Kako upravljati radnim izazovima kada imate artritis
Ako imate artritis, verovatno ste se pitali kako možete raditi i nastaviti svoju karijeru uprkos funkcionalnim ograničenjima bolesti. Hajde da pogledamo neka od pitanja koja imate i koje opcije vam mogu pomoći da nastavite da radite uprkos izazovima.
Radni izazovi vezani za artritis
Artritis može uticati na vašu sposobnost za rad. Budući da bol i fizička ograničenja ne mogu biti ignorisani, ljudi sa artritisom često moraju prilagoditi svoje radno okruženje ili modificirati svoj raspored rada kako bi nastavili raditi.
Kako artritis postaje ozbiljniji, možda će biti neophodne značajne promjene.
Da li biste bili otvoreni o svojim izazovima sa svojim poslodavcem? Koje su modifikacije najkorisnije? A kada treba da uzmete u obzir invaliditet?
Odnos sa poslodavcem je faktor u radu
Postoje različite okolnosti koje određuju da li možete nastaviti da radite uprkos tome što imate artritis. Neke okolnosti i faktori mogu biti kontrolisani, dok drugi nisu. Dva od najvažnijih faktora su donekle povezana - težinu vašeg artritisa, zajedno sa podrškom koju dobijete od svog poslodavca. Ako je odnos zaposlenog i poslodavca jak, komunikativan, pošten i pošten, teškoće će se prevladati. Nasuprot tome, odnos sa poslodavcem ili supervizorom koji je antagonistički ili nezainteresovan, neće podstaći kooperativne napore da pronađe rešenja.
Da li biste bili iskreni prema izazovima?
Raspravljalo se o tome koliko treba da kažete svom poslodavcu o izazovima života s artritisom.
Na kraju krajeva, poslodavac ima jedan primarni cilj i to je produktivnost. Da li bi znanje istine o vašim borbama ugrozilo taj cilj?
Neki ljudi se plaše da su izgubili posao i odlučili da ne otkriju celu istinu o svom artritisu. Oni svedu na minimum smanjuju:
- Ne priznaje stvarnu težinu bolova i drugih simptoma
- Idemo na posao kad ne trebaju
- Ne nositi šipke, podupirati ili pričvršćivati kada trebaju
Drugi ljudi vjeruju da skrivanje istine na kraju pada. Nedostatak potpunog otkrivanja postaje sve teži, jer se artritis pogoršava. Jednostavno rečeno, postaje teže da se to laže.
Vrsta posla mora se uzeti u obzir
Od svakog zaposlenog se očekuje određeni nivo produktivnosti. Stoga je, naravno, teže postići mogućnost obavljanja zadataka i ispunjavanja rokova, jer se nivo invalidnosti povećava. Velika kompanija koja ima mnogo zaposlenih možda nije toliko zabrinuta za individualnu produktivnost kao za manju kompaniju. Velika kompanija može imati dovoljnu radnu snagu u kojoj zaposleni teže balansiranju. Ne da ne očekuju performanse, ali velika kompanija može biti lakše da dopusti dodatne bolesne dane lakše ili da rešava privremene gubitke. Pošto postoji više ljudi koji su vam na raspolaganju, teret je manji za veću kompaniju.
Tačna priroda posla određuje koliko artritis može uticati na vaše performanse. Fizički zahtevan posao koji podrazumeva podizanje, nošenje, hodanje ili puno postojanja svakako bi bio ugrožen više od radnog mesta. Posao koji je fizički zahtevan može postati težak ili nemoguće zadržati tokom vremena.
Štaviše, radne aktivnosti takođe mogu biti teške za artritis, a studija 2016. godine o osobama sa reumatoidnim artritisom otkrila je da su snage ruke i ručni opseg deficita kretanja faktori koji su najčešće povezani sa nemogućnošću rada.
Fleksibilnost pomaže
Da li se vaš posao mora obaviti prema preciznom rasporedu, je još jedno pitanje. Ako je artritis prouzrokovao da propustite puno posla, ili neočekivane rakete artritisa su učinile da ste manje pouzdani, posao koji radi na čvrstom rasporedu nije optimalan.
Prilagođavanje radnog okruženja
Ako je moguće da se specifične prilagodbe naprave na radnom mestu, može vam pomoći da nastavite sa radom i održavate očekivani nivo produktivnosti.
Ovo svakako treba razmotriti i razmotriti prije nego razmislite o napuštanju posla. Neke prilagodbe mogu koštati novac, ali kompanija će više biti željna da troši novac na modifikacije i prilagođavanja ako je vaš radni zapis dobar, vi nameravate da ostanete zaposleni u kompaniji, a oni smatraju da će vam biti teško zamijeniti.
Postoji širok spektar mogućih adaptacija ili modifikacija koje su se pokazale korisnim za ljude koji žive sa artritisom. Neki su prilično jednostavni. Drugi su obimniji i skupi. To bi moglo biti jednostavno kao promena visine stolice ili stola , promjena lokacije potrošnog materijala ili korištenje ergonomske opreme. Neophodne modifikacije možda čak ne uključuju vaše fizičko radno okruženje, ali umjesto toga, može uključiti traženje kasnijeg početka vremena ili promjenu rasporeda ručnika ili pauze.
Radni terapeut se može konsultovati kako bi pomogao u ocenjivanju vašeg radnog područja i pružio vrijedne sugestije. Takođe je važno shvatiti Zakon o Amerikancima sa invaliditetom da upoznate svoja prava i razumeju razumne napore koje vaš poslodavac mora da poduzme kako bi zadovoljio vaše potrebe. Upoznajte se sa zakonom.
Statistike invalidnosti su zastrašujuće
Studije koje pokazuju uticaj reumatoidnog artritisa na zapošljavanje su zastrašujuće. Starije studije pokazale su da je preko 50% ljudi koji su radili pre početka bolesti prestali da rade u roku od 10 godina od dijagnoze. Oni koji su imali više autonomije rada i fleksibilnosti bili su više zaposleni. Druge studije pokazale su da između 20 i 30 procenata ljudi već nije u mogućnosti da radi dve do tri godine nakon dijagnoze. Artritis ostaje glavni uzročnik invaliditeta u Sjedinjenim Državama.
U poslednjih nekoliko decenija, antireumatska sredstva koja se modifikuju od bolesti, biologija i rano i agresivno lečenje postale su normalna, ali stope invalidnosti ostaju iznenađujuće visoke. Međutim, počinjemo da vidimo nešto poboljšanje. U 2012. godini primećeno je da biološka terapija, kao i agresivna upotreba tradicionalnih anti-reumatskih lekova koji modifikuju bolesti (DMARDs), povezana je sa značajnim poboljšanjima u ishodima invalidnosti. Nedavno je švedska studija iz 2017. godine otkrila da je za ljude sa reumatoidnim artritisom koji su imali faktor anti-tumorske nekroze (anti-TNF) koji je započeo u roku od pet godina od dijagnoze, dva puta više mogla raditi tri godine nizu linije.
S obzirom da rano i agresivno lečenje igra važnu ulogu u pomaganju ljudima da nastave sa radom, potrebno je malo vremena da razumete trenutne smernice za lečenje reumatoidnog artritisa i razgovarajte sa svojim lekarom kako biste bili sigurni da je vaš plan lečenja temeljan i ažuran.
Depresija, artritis i radna nesposobnost
Važno je napomenuti da dok se fizička ograničenja artritisa često posmatraju kao glavni faktor u invaliditetu rada, prisustvo depresije je izuzetno važno. Depresija, pre nego aktivnost bolesti ili reakcija na terapiju, bila je snažniji prediktor u pogledu toga da li bi osoba smatrala radnu nesposobnost. Depresija je previše uobičajena i često ko-postoji sa artritisom . Ne samo da depresija, kao u ovom slučaju, povećava potrebu za radnim invaliditetom, ali može opljačkati ljude artritisom radosti življenja. Razgovarajte sa svojim doktorom o mogućnostima da se možete suočiti sa depresijom, tako da vam ona može pomoći u rješavanju ove sveobuhvatne zabrinutosti ako je potrebno.
Bottom Line na radu sa artritisom
Da biste nastavili sa radom, morate biti u skladu sa vašim tretmanom kako biste bolest kontrolisali bolest. Morate da radite na poslu gde možete i dalje funkcionirati i biti produktivni u sklopu vaših fizičkih i funkcionalnih ograničenja. Takođe je neophodno imati podršku i razumijevanje vašeg poslodavca i saradnika.
Činjenica je da sa dijagnozom reumatoidnog artritisa postoji inherentan rizik za radnu nesposobnost. Rizik je veći sa fizički zahtevnim poslom, starijim godinama, nižim stepenom obrazovanja i većim funkcionalnim invaliditetom sa aktivnostima svakodnevnog života . To je reklo, rano i agresivno lečenje, kako bi se postaralo bilo kakvo prilagođavanje vašem radnom okruženju i rešavanje drugih uslova, kao što je depresija, može poboljšati vaše šanse da nastavite sa radom i beneficije rada prema vašem samopouzdanju i finansijskom dobrobiti, biće.
> Izvori:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. i J. Biomer. Sposobnost rada kod pacijenata sa reumatoidnim artritisom: Studija o mogućem riziku od isključivanja i verovatnoće vraćanja na posao. Reumatologija (Oxford) . 2017 28. marta (Epub ispred otiska).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B. i J. Fries. Invaliditet u reumatoidnom artritisu u dobi bioloških tretmana. Annali reumatskih bolesti . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S.Rheumatoid Artritis and Work: The Impact of Rheumatoid Arthritis on Absenteeism and Presenteeism. Najbolja praksa i istraživanje. Klinička reumatologija . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. i dr. Strategija tretiranja prema cilju zadržava radni kapacitet u početnom kohortu sa reumatoidnim artritisom tretiranim pomoću kombinirane konvencionalne DMARD terapije. Časopis Kliničke reumatologije . 2017. 23 (3): 131-137.