Možete li predvideti moždani udar?

Ispostavlja se da postoji iznenađujuće pouzdan način da se predvidi moždani udar, čak i nekoliko godina pre nego što se to desi. Ako odrasli počinju da imaju problema sa onim što lekari označavaju kao "izvršnu funkciju" ili održavaju nezavisne "aktivnosti svakodnevnog života", to je snažan prediktor moždanog udara.

Koja su izvršna funkcija i aktivnosti svakodnevnog života?

Imajući sposobnost da održava nezavisne aktivnosti svakodnevnog života znači biti sposoban da uradi ono što vam treba da uradite kako biste se brinuli o sebi, kao što je održavanje lične higijene, uključujući kupanje, brijanje i brigu o kosi ili šminkanju.

Ostale aktivnosti svakodnevnog života uključuju obučavanje, kretanje po sopstvenom domu i jedenje.

Izvršna funkcija znači rešavanje problema. Dakle, izvršna funkcija definiše vašu sposobnost da radite stvari poput šivanja na dugmetu ako se pali ili čišćenje nereda nakon prosipanja. Generalno, izvršna funkcija se odnosi na planiranje akcija i reagovanje na neočekivane događaje koji bi mogli izbaciti redovnu rutinu.

Koliko je unapred moguće prognozirati moždani udar?

Nedavna istraživanja pokazala su da se smanjenje izvršne funkcije i aktivnosti svakodnevnog života može dokumentovati do 10 godina pre udara!

Studija istraživanja Harvard School of Public Health pokazala je da su odrasli koji su doživjeli pogoršavajuće aktivnosti svakodnevnog života daleko verovatnije imati moždani udar nego odrasli koji nisu imali problem održavanja nezavisnih aktivnosti svakodnevnog života. Autori studije čak su podatke podigli korak dalje i upoređivali odrasle osobe koje su preživele moždani udar kod odraslih koji su umrli od moždanog udara.

Ispostavilo se da su odrasli koji su umrli od moždanog udara imali pogoršani nivo nezavisnosti pre moždanog udara nego odrasle osobe koje su preživele moždani udar.

Druga studija istraživanja, objavljena u časopisu The Neurological Sciences, pokazala je da pogoršanje izvršne funkcije može predvideti moždani udar do 10 godina niz put.

Autori studije pišu da "testiranje na izvršnu disfunkciju može pomoći identifikaciji osoba pod rizikom od moždanog udara na vrijeme kako bi ih spriječila."

Da li biste primetili da li ste imali problem sa izvršnom funkcijom?

Neki ljudi mogu primetiti svoj vlastiti problem razvoja sa izvršnom funkcijom, ali mnogi od nas možda neće primjetiti da li ćemo doživjeti neuspjeh u izvršnoj funkciji ili aktivnostima svakodnevnog života.

Često, supružnik ili bliski rođaci, prijatelji ili saradnici su oni koji prepoznaje problem sa ovim veštinama. Vrlo teško je ukazati na nekoga ko izgleda da ima problem sa izvršnom funkcijom ili aktivnostima svakodnevnog života. Dakle, to podstiče sledeću tačku - da li možete nešto da uradite o tome?

Da li možete učiniti bilo šta da biste promijenili šanse da imate moždani udar?

Ovo je najvažniji deo cele ideje o predviđanju moždanog udara. Iako je tačno da pogoršanje izvršne funkcije i opadajuća sposobnost samostalnog obavljanja aktivnosti svakodnevnog života predvidjele su udari do 10 godina nizu linije, to ne znači da ne možete napraviti neke promjene kako biste obrnuli rizik od moždanog udara . Potencijalni razlog za ovo udruživanje može biti zbog prisustva faktora rizika od moždanog udara koji uzrokuju "tihu" ishemiju do mozga ili srca ili drugih telesnih oštećenja.

Zapravo, smanjenje vaših sposobnosti bi trebalo da bude upozoravajući znak da počnete brinuti o svom zdravlju ako to već niste već radili.

Neki dokazani načini za obaranje rizika od moždanog udara uključuju dobijanje medicinskih pregleda i praćenje savjeta vašeg tima za održavanje zdravog krvnog pritiska i kontrole dijabetesa. Pokazano je da očuvanje zdravog nivoa masti i holesterola u krvi smanjuje rizik od moždanog udara. Promene u načinu života, kao što su pokretanje umerene vježbe , smanjenje stresa i, što je najvažnije, odustajanje od pušenja može dramatično smanjiti rizik od moždanog udara.

Ako je vaša voljena osoba koja doživljava ove probleme, morate da budete onaj koji treba da preduzme inicijativu da informiše svoje doktore kako bi ona mogla da dobije najbolji mogući medicinski tretman kako bi smanjila dugoročne šanse za udar i poboljšala njenu kvalitetu od zivota.

Izvori:

Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Razlike u stopi aktivnosti dnevnog gubitka života pojavljuju se u godinama pre početka moždanog udara, Journal of American Geriatric Society, jun 2013.

Oveisgharan S, Hachinski V, Izvršna disfunkcija je jak udarac prediktor, časopis neuroloških nauka, februar 2015.