Lečenje i sprječavanje noćnih užasa

Nočne tužbe predstavljaju zajednički problem spavanja kod dece. Prema nekim procjenama, do 15% mlađe djece ima povremene noćne užitke. Iako su oni najčešći kod dece starosne dobi od 2 do 6 godina, oni se mogu javiti u skoro svim godinama.

Noćne terase se obično smatraju normalnim ili benignim. Ipak, često su strašni i strašni prema roditeljima koji su uznemireni, naročito tokom prvog noćnog terora deteta.

Prepoznavanje noćnih užasa

Kada čujete kako većina stručnjaka opisuje noćne terase, lako je videti zašto ih roditelji osećaju uznemirujućim. Djeca koja imaju noćne užitke često se opisuju kao "uspravno uspravno", širokim otvorenim očima, sa izgledom straha i panike i izbacivanjem "križevog krika". Ova djeca obično će se također znojiti, brzo disati i imati brz srčani utjecaj (autonomni znaci). Iako će izgledati kao da su budni, tokom noćnog terora, deca će izgledati zbunjena, neće biti umorna i neće vas prepoznati.

Tipična noćna terasa traje oko 5 do 30 minuta, a nakon toga deca obično se vraćaju u redovan san. Ako ste u stanju da probudite svoje dijete tokom noćnog terora, verovatno će se uplašiti i uznemiriti, uglavnom zbog sopstvene reakcije na noćni strah, pogotovo ako ste se tresli ili vikali na njega da se probudite.

Umesto pokušaja da probudite dijete sa noćnim terorom, obično je bolje samo osigurati sigurnost, utešiti ga ako možete, i pomoći mu da se vrati u spavanje kada se završi.

Night Terrors vs. Nightmares

Dijagnozu noćnih teških običaja obično dolazi od istorije deteta "buđenja" rano noći vrištanje i neuporedivo. Noćne tužbe se najčešće zbunjuju noćnim morama, ali za razliku od noćnih užasa, dete koje ima noćnu moru obično se lako probudi i uteši.

Druga briga za mnoge roditelje je da su ove epizode vrsta napada . Iako se različite vrste parcijalnih napada, uključujući epilepsiju privremenog režnja i frontalne lobanje, mogu izgledati slično noćnim teroristima, obično su kratki (od 30 sekundi do nekoliko minuta) i češći su kod starije dece i odraslih.

Lečenje i sprječavanje noćnih užasa

Nijedno liječenje nije obično neophodno za rutinske noćne užitke. Pošto se one često pokreću kod dece koja su preterana, držeći se dobre rutine za spavanje i obezbeđivanja da vaše dijete postiže dovoljno sna može pomoći da ih spreči.

Da li je vaše dijete samo odustalo od dremanja? Hoće li u krevet kasnije ili se probuditi ranije? Da li ste na putu i van uobičajene rutine svog djeteta?

To su sve stvari koje mogu izazvati noćne užas. Dnevnik spavanja vam može pomoći da prepoznate ovaj ili neki drugi okidač.

Za decu koja imaju česte noćne užitke, može vam pomoći da probudite svoje dijete prije nego što obično ima noćni teror (redovno buđenje). Smatra se da prekidaju ili menjaju ciklus spavanja i sprečavaju nastanak noćnih terora (takođe može raditi i za noćni uzgoj). Jednom kada zaustavi noćne teške nedelju dana ili više, možda ćete ga početi provoditi sve češće dok svi ne spavaju tokom noći.

Retko se lekovi za spavanje mogu koristiti u kratkom vremenu ako vaše dete dođe do veoma čestih noćnih užasa.

Šta trebate znati o noćnim terorima

Druge stvari koje znaju o deci sa noćnim terom uključuju:

I što je najvažnije, imajte na umu da većina djece prevazilazi noćne užitke dok staraju.

Izvori:

Byars, Kelly. Poglavlje 34 - Planirane buđenja: Protokol ponašanja za lečenje spavanja i spavanja u djeci. Behavioralni tretmani za poremećaje spavanja, 2011, str. 325-332

Petit, doktor Dominique Dečje voćarstvo i teroristi spavanja: Longitudinalna studija o rasprostranjenosti i familijskoj agregaciji. JAMA Pedijatar. 2015; 169 (7): 653-658.

Thornton BA spasi se u detinjstvu. Journal of pedijatrija, tom 147, izdanje 3, septembar 2005, str. 388-392