Specijalni tip tretmana za hidromasažu
Vežbanje za povrede u fizičkoj terapiji se koristi godinama. Poseban tip tretmana whirlpool-a nazvan kontrastno kupatilo može pomoći u poboljšanju cirkulacije oko povrijeđenog tkiva.
Postoji mnogo različitih vrsta tretmana i modaliteta koji se koriste u fizikalnoj terapiji. Ovi tretmani su dizajnirani da pomognu u smanjenju bolova, smanjuju grčenje mišića, poboljšavaju opseg kretanja i snage i poboljšaju funkcionalnu mobilnost .
Jedan tretman koji se povremeno koristi u fizikalnoj terapiji je kontrastno kupatilo. Kontrastno kupatilo je tip tretmana za whirlpool .
Ciljevi lečenja
Ako vaš fizički terapeut odabere da koristi kontrastno kupatilo za lečenje povrede, ciljevi lečenja najverovatnije uključuju:
- Smanjite bol
- Smanjite otok
- Kontrolna zapaljenja
- Poboljšati mobilnost
Obavezno pitajte svog fizioterapeuta o specifičnim ciljevima koje treba postići upotrebom kontrastne kupke, tako da znate šta da očekujete.
Zajedničke povrede koje mogu imati koristi od kontrastnog kupatila
Povrede koje imaju koristi od kontra tretmana sa kupatilom su one koje uzrokuju otok i bol oko mekog tkiva i zglobova tela. Ove povrede uključuju, ali se ne ograničavaju na:
- Prelomi gležnja i nogu
- Plantarni fasciitis
- Ahilski tendinitis
- Prelomi gornjeg ekstremiteta
- Ručni i prstni artritis
Kako je primenjeno
Da biste napravili kontrastno kupatilo, potrebne su vam dve hidromasažne kade.
Jednu kadu treba napuniti tople vode i jedna kad sa hladnom. Topla kadica bi trebalo da bude između 98-110 stepeni Fahrenheita, a hladna kad treba da bude 50-60 stepeni Celzijusa.
Često, klinike za fizikalnu terapiju imaju samo jednu kadu, pa se umjesto njih koriste hidromasažna kada i kašika. Obično je jarbol kad je ispunjen toplom vodom, a kantica je napunjena hladnom vodom i ledom.
Nakon što se uverite da su tople i hladne kade odgovarajuća temperatura, dobićete instrukcije da vaše povređeno telo stavite u topli whirlpool. Treba ga ostaviti u toploj kadi u trajanju od 3-4 minuta. Dok je deo vašeg tela u kadi, možda će vam biti zatraženo da obavite nežne vežbe kretanja.
Nakon što provedete nekoliko minuta u toploj kadi, onda brzo pomerite deo tela tretiranom na hladnu kadu ili kantu. Budi spreman; promjena od toplo do hladne može biti prilično intenzivna.
Tipično, vaš deo tela treba držati u hladnoj vodi oko jedan minut. Naravno, ako niste u stanju da tolerišete hladnoće toliko dugo, dozvolite svom fizioterapeutu da zna i povede vaše povređeno telo iz hladne vode i vratite ga u toplu.
Ovaj redosled prelaska sa toplog na hladno i nazad se ponavlja 20-30 minuta. Budite sigurni da vaš fizički terapeut nadgleda temperaturu vode dok prolazi kroz lečenje. Često se temperatura vode mora podesiti dodavanjem više leda ili tople vode odgovarajućim kupatima kako bi se održale odgovarajuće temperature.
Nakon lečenja, vaš fizički terapeut treba da proceni vaš povređeni deo tela kako bi utvrdio da li je tretman postigao željeni efekat.
Najverovatnije ćete se baviti aktivnim vežbama i funkcionalnom mobilnošću nakon tretmana kontrastnog kupatila. Većina istraživanja ukazuje na to da aktivno uključivanje u fizikalnu terapiju proizvodi najbolje rezultate.
Kako radi
Teorija koja stoji iza upotrebe kontrastnih kupatila u fizičkoj terapiji jeste što brza promena od toplo do hladne pomaže da se brzo otvori i zatvori mala kapilara u telu. Toplota uzrokuje otvaranje ovih malih arterija; hladno ih dovodi do zatvaranja.
Brzo otvaranje i zatvaranje arterija u blizini mesta vaše povrede stvara pumpanje. Smatra se da ova pumpa smanjuje oticanje i zapaljenje oko povrijeđenog područja.
Smanjivanjem otoka i zapaljenja, bol se može smanjiti i poboljšati pokretljivost.
Šta istraživanje pokazuje
Prilikom traženja istraživanja o primeni kontrastnih kupatila za upravljanje povredama u fizičkoj terapiji, nedostaje zvučni objavljeni dokazi za njegovu upotrebu. Jedna meta-analiza je otkrila malo razlike u ishodima kada upoređujući kontrastne kupke sa drugim PT tretmanima. Da li to znači da nema vrijednosti? Ne, ali trebate pitati vašu PT ako je to neophodno i ako postoje još neke terapije zasnovane na dokazima, koje su dostupne za vaše specifično stanje. Izgleda da kupaonica kontrasta ne nosi rizik kada se ispravno primenjuje.
Zapamtite da bilo koji dobar program rehabilitacije mora biti aktivan. Whirlpooli i kontrastne kupke su pasivni tretmani koji treba koristiti za povećanje vašeg PT programa tretmana. Kontraktna terapija za kupatilo je jedna tehnika koju vaš fizički terapeut može koristiti da bi vam brzo i sigurno povratio normalne mobilnosti i funkcionisao nakon povrede.
> Izvor:
> Bieuzen, F. Etal. Contrast Water Therapy i vežba izazvana oštećenjem mišića: Sistematski pregled i meta-analiza. Plosone 8 (4). E62356.