Zajednički problemi starenja nogu i gležnja
Starenje uzima svoj dolar na stopala i zglobove kao i kod ostatka vašeg tela. Dobro briga o sebi je najbolji način da obezbedimo dobro zdravlje u našim višim godinama. Ali obično ne razmišljamo o našim nogama sve dok nešto ne prođe. S obzirom na količinu stresa koje smo stajali na nogama tokom čitavog života, lako je vidjeti zašto su određeni problemi sa nogama neizbežni.
Pored toga, za habanje, postoje prirodne promene koje se javljaju sa procesom starenja, koji utiče na zdravlje stopala, što dovodi do problema poput otoka i određenih stanja kože.
Zajednički problemi kože stomaka starenja
Promene na koži se postepeno pojavljuju s starenjem. Oni uključuju: smanjeni promet ćelija kože, smanjenje proizvodnje kolagena i proređivanje kože, sa smanjenjem masnog sloja ispod. Ove promene donose nekoliko tipičnih problema sa nogama, koje se bave dodatnim stresom od težine.
Suha koža stopala
Suva koža, posebno na stopalima stopala, predstavlja problem koji može zahtijevati dnevnu primjenu ovlaživača kako bi se sprečilo pucanje ili srbenje na srbi . Smanjen masni sloj ispod kože znači smanjenje jastuka na podu nogu, što takođe doprinosi napuknutim štiklama i nagrizama zbog dodatnog stresa na koži. Pored toga, smanjivanje masnoće na podu nogu može doprineti povećanju osetljivosti na bol zbog tog gubitka jastuka.
Seborrhejska keratoza
Često stanje kože koje pogađa starije odrasle naziva seboroična keratoza. Seborrhejske keratoze su lezije koje su tamnije od okolne kože i blago podignute, pojavljuju se kao da se lako mogu ogrebati. Seborrhejska keratoza je benigna lezija kože koja obično ne garantuje medicinsku negu, iako lezije mogu postati svrabljive.
Međutim, melanomom kancerogena koža takođe može imati sličnu prezentaciju, posebno braon-u-crnu boju. Melanoma može i utiče na stopala, iako se ova oblast tela obično ne smatra za područje visokog izlaganja suncu. Svaki put kada izgleda da se lezija kože mijenja u boji, veličini ili obliku, uvijek je najbolje ocijeniti od strane liječnika.
Štukatna keratoza
Još jedna uobičajena lezija kože starenja koja često pogodi stopala je štukatna keratoza. Oni takođe imaju neravne, zaglavljene izglede, ali su boje kože ili lakše. Naziv štuko keratoza potiče od njihove teksture, koja liči na površinu štukature. Štukatne keratoze su česte na starijoj koži, posebno na vrhovima stopala i zglobova. Može se tretirati sa OTC puferskim proizvodima i kremama, ali imaju tendenciju da se vrate.
Promene na nogama za starenje
Nokte na nogama obično postaju deblje i krhke sa godinama, čineći ih težim za sečenje. Jedan razlog zbog kojeg su ekseri postali deblji jeste da se njihov rast usporava tokom vremena, uglavnom zbog hormonalnih promena u telu. Drugi uzroci za zgušnjavanje nokta uključuju hipotiroidizam i neadekvatnu cirkulaciju do udova od oboljenja periferne arterije (PAD). Onihomikoza, koja je gljivična infekcija noktiju na nogama, je još jedan uobičajeni uzrok zgušnjavanja nožnog tijela .
Ortopedski problemi kao što ste stariji
Mnogi ljudi primećuju da se, kako godinama prolaze, promene veličine cipela ili stopala. Nije neuobičajeno da neko doživi povećanje veličine cipela za pola veličine ili više, pošto staraju. Ovo se dešava zbog promena koje se javljaju u ligamentima i tetivima tela kroz proces starenja. Tendoni i ligamenti postepeno gube snagu i njihovu sposobnost da se "vraćaju nazad", što može dovesti do smanjenja visine luka nogu, povećavajući dužinu stopala i zahtijeva povećanje veličine cipela. Promjene tetiva i ligamenta vezane za starost mogu takođe povećati rizik od povreda, kao što su tendonitis , suzenje kačketa ili suzenje mišića.
Artritis
Artritis je još jedna stvarnost starenja. Osteoartritis je ono što mi mislimo kao habanje-artritis: to je neizbežna posledica godina stresa na zglobovima. Zglobni zglob, podtalni zglob i veliki prsten zgloba (prvi MTPJ) su tri zglobova koja često razvijaju artritis. Simptomi povezani sa bunionima i čekićima mogu se pogoršati tokom vremena zbog progresije artritisa unutar tih zglobova. Još jedan zajednički problem koji se može razviti kod starijih odraslih je gutni artritis. Protin je metabolička bolest koja se često manifestuje kao intenzivni simptomi artritisa na velikom prstenu.
Kada posmatramo rendgenski snimak starijeg pacijenta, ponekad vidimo znake smanjene mineralne gustine kostiju, što ukazuje na mogućnost osteoporoze. Ovo naročito važi za ženske pacijente koji možda nisu svesni da su u riziku zbog preloma zbog ove promene u zdravlju kostiju. Često su to dugačke kosti stopala (metatarsala) koje će pokazati znake smanjene mineralne gustine kostiju na rendgenskom stopalu.
Promene u cirkulaciji i otoka nogu i gležnja
Jedan od najčešćih problema stopala i zglobova starenja je oteklina. Uzrok otoka može biti nedostižan, pogotovo ako nije povezan sa povredom. Problemi s nogama vena su česti uzrok otoka i obično se javljaju u jednom kraku istovremeno. Kardiovaskularne bolesti, određeni lekovi i hormonalne promene su mogući uzroci otoka koji se javljaju u oba udova.