Vi ste najbolja osoba da biste edukovali druge o vašem IBD-u
Kažu novom prijatelju, ili čak o starom, o hroničnom stanju kao što je inflamatorna bolest creva (IBD) može biti teško. To je neprijatan i lični predmet za koga vam se verovatno neće dopasti. Ali, ako uzmete vremena da razmišljate o tome ko, zašto, kada, kako i gde ćete dijeliti svoje probleme sa svojim prijateljima, to vam može zbližiti.
Teškoća: tvrda
Potrebno vreme: Koliko vremena vam je potrebno.
Evo kako:
- Ko. Odlučite ako vam je potrebno da kažete. Svako poznanstvo i poslovni saradnik ne moraju znati. Želite znati novog prijatelja na neko vrijeme (najmanje nekoliko mjeseci) prije nego što dijelite nešto tako lično. Bliski prijatelji mogu već sumnjati ili znati da postoji problem, i uzimaju svoje znake kada da pričate o tome od vas. Ova osoba bi trebalo da bude pouzdana i trebalo bi da bude u stanju da zadrži vaše stanje u poverenju ako to zatražite.
- Zašto? Razmislite o razlozima koje vaš prijatelj treba da zna o vašem IBD-u. Da li je to zato što morate da delite sa nekim? Ili možda provodite mnogo vremena zajedno, a oni su primetili da se ponekad osećate bolesno? Da li postavljaju pitanja o vašoj ishrani , vašem zdravlju, možda vašoj težini (ako ste izgubili neke)? Budite iskreni sa svojim razlozima.
- Kada. Odlučite se da li je vaš prijatelj spreman da čuje vaše probleme. Svako ima poteškoća u svom životu. Ako kažete svom prijatelju dok se već bave sopstvenim problemima, možda neće biti tako sutrašno kako bi to bilo u mirnom vremenu u njihovom životu. Nije to što ćete opteretiti nekoga tako što ćete im reći o IBD-u. Ali morate biti pažljivi na probleme drugih ljudi, iako imate svoje najveće.
- Gde. Prespojni, zauzeti restoran ili bioskop nije mesto. Hoćete malo tihog, privatnog mesta gde vas dvojica možete razgovarati bez prekida koliko god vam treba.
- Kako. Izaberite tih trenutak samo sa vama dvojicu. Možda želite istovremeno reći nekoliko prijatelja, posebno ako su vas poznavali pre vaše dijagnoze. Ali, ako to učinite jedan na jedan, vi i druga osoba mogu da pruzite svoju punu pažnju, bez ometanja drugih ljudi ili dinamike grupe.
- Započnite razgovor jednostavno. Objasnite da imate zdravstvene probleme, a stanje je hronično (dolazi i odlazi). Možda postoje vremena kada niste u mogućnosti da prisustvujete događajima ili imate toliko energije kao i vaši drugi prijatelji. Ali takođe objasnite da to ne znači da ne želite provesti vrijeme sa svojim prijateljima ili se zabaviti. Želite da živite normalno koliko možete. Takođe možete želeti da iskažete svom prijatelju da ne tražite od njih da "nešto" rade - osim ponekad biti dobar slušalac.
- Samo reci koliko i ti - i oni - su zadovoljni. Neki ljudi sa IBD imaju nesreće, neki imaju eksplozivnu dijareju, drugi imaju povezane uslove kao što su fistule . Ali ne morate svima svima govoriti svaki detalj. Neki ljudi žele da znaju više od drugih. Ako idete na odmor sa ovom osobom, verovatno će želeti da znaju o problemima kupatila. Ako je ovo prijatelj sa posla, možda neće želeti da čuje detaljan opis vaše poslednje kolonoskopije.
- Uzmite papire na ruci ako žele da znaju više. Odštampajte kopiju Crohnovih najčešćih pitanja ili najčešće pitanje ulceroznog kolitisa da bi ih čitali ako im se dopada. Grupe kao što su Crohnova i Kolitisova fondacija Amerike imaju široku lepezu pamfleta koji su napisani za pacijente koji su dijagnostifikovani, a koji mogu biti od pomoći prijateljima koji su zbunjeni. Nemojte ga gurati na njih, ali ih stavite na raspolaganje ako žele da znaju više.
- Uživajte u svom vremenu zajedno! Sada kada su vaši prijatelji svesni svoje bolesti, postali ste bliži i možete uživati u jednoj drugoj kompaniji.
Sta ti treba:
- Privatni, miran prostor.
- Koliko vremena mislite da vam treba.
- Neki brojevi o IBD-u.