Nakon menopauze povećava se rizik od srčanih oboljenja
Prije menopauze žene proizvode dovoljno količine estrogena, što značajno smanjuje rizik od srčanog udara. Međutim, nakon menopauze, nivo estrogena pada, a uzrast od 60 do 65 godina, muškarci i žene imaju približno isti rizik od razvoja srčanih bolesti .
Ovaj pad estrogena je štetan jer estrogen može zaštititi od razvoja određenih vrsta srčanih bolesti.
Kako se broj pada i ostaje nizak sa godinama, skorašnji podaci ukazuju na to da žene starije od 75 godina mogu nadmašiti muškarce istog uzrasta kada se radi o riziku od srčanih oboljenja.
Kako estrogen utiče na nivo holesterola
Većina zaštitnih efekata estrogena verovatno dolazi od uticaja na regulisanje nivoa holesterola . Estrogen djeluje na jetru i uzrokuje ukupno smanjenje ukupne količine holesterola u organizmu, povećava količinu dobrog holesterola (HDL) i smanjuje količinu lošeg holesterola (LDL).
Vremenom, loš holesterol se može akumulirati kao depozit u krvnim sudovima. To može dovesti do blokada koje ometaju isporuku krvi u srce.
Smanjivanje nivoa lošeg holesterola smanjuje vjerovatnoću da se ove blokade formiraju. Dobar holesterol, s druge strane, zapravo je anti-blokada vrsta holesterola. Dobar holesterol smanjuje količinu lošeg holesterola prisutan u organizmu i čini lošeg holesterola manje sposobnim da se akumulira u vrste depozita koji izazivaju blokade.
Estrogen i imuni sistem
Postoje dokazi da estrogen ima i efekat na imunološki sistem, što dalje smanjuje opasnost od depozita lošeg holesterola. Kada se loši holesterol deponuje u krvnim sudovima, komplikovana reakcija imunog sistema dovodi do povišenja ugroženog suda.
Ovo zapaljenje dovodi do daljeg blokiranja, povećavajući rizik da se dio depozita može prekinuti i putovati nizvodno do uske površine vašeg plovila. Ovde može da podnese i izazove srčani udar ili moždani udar.
Sprečavanje srčane bolesti
Bez obzira na starost ili nivo estrogena, možete smanjiti rizik od srčanih oboljenja putem prilagođavanja životnog stila. Jedna od najboljih stvari za srce je prestati pušiti. Ako pušite, razgovarajte sa doktorom o odlasku; vaš zdravstveni radnik može vam dati savete, resurse i lekove koji mogu olakšati odlazak.
Redovno vežbanje i održavanje zdrave ishrane takođe značajno doprinose zdravlju srca. Ako želite da usvojite zdraviji način života, ali niste sigurni gde da počnete, razgovarajte sa nutricionistom o svojoj ishrani i radite sa osobnim trenerom kako biste utvrdili koji su treninzi najbolji za vaše telo i nivo aktivnosti.
Da biste smanjili rizik od srčanih bolesti nakon menopauze, vaš lekar može propisati hormonsku terapiju zasnovanu na estrogenu. Suplementacija estrogena može smanjiti rizik od srčanih bolesti, kao i zaštitu od osteoporoze-gubitak kostiju koji se povećava sa godinama - posebno nakon menopauze. Ove terapije dolaze sa nekim rizicima, pa obavezno obavijestite svog doktora o svojoj zdravstvenoj istoriji, kao i vašim porodicama prije početka novog recepta.
Izvori
Derry PS. Ažuriranje hormona, menopauze i bolesti srca: procena profesionalnih odgovora na Inicijativu za zdravlje žena. Health Care Women Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Grey LJ, Bath PM.Asocijacija između terapije zamjene hormona i kasnijih arterijskih i venskih vaskularnih događaja: meta-analiza.Eur Heart J. 2008 Jul.