Kako lagano do umjereno piće može imati koristi od svog mozga
Alkoholna pića često se navode u medicinskim vijestima, kako zbog njihovih prednosti, tako i zbog štetnosti zloupotrebe alkohola i zavisnosti. Pa, šta ti izveštaji govore o vašem umu na alkoholu? Da li alkohol utiče na funkcionisanje vašeg mozga? Da li utiče na vaš rizik od razvoja Alchajmerove bolesti?
Jednom rečju: da. Ali kako?
Da li je alkohol dobar ili loš za vašu moždanu?
Odgovor zavisi od nekoliko faktora, ali dva od istraživanih faktora uključuju količinu konzumiranog alkohola i da li je neko APOE e4 nosač.
Količina alkohola
Prekomerne količine alkohola
Više istraživanja i istraživanja pokazale su da ljudi koji piju visoku količinu alkohola imaju povećan rizik od razvoja demencije . Oštećenje mozga vezano za alkohol može imati oko 10% svih slučajeva demencije.
Imaging testovi moždanih alkoholnih pacijenata pokazuju atrofiju (smanjenje mozga) , gubitak bele materije, smanjeni neuroni i druge promjene slične mozgovima osoba sa Alchajmerovom bolešću .
Kognitivna oštećenja kod prekomjernih alkoholnih pijaca uključuju:
- Wernicke-Korsakoffov sindrom
- Demencija
- Blago kognitivno oštećenje
- Izvršna funkcionalna oštećenja
- Episodic Memory Memory Decline
- Visuospatial Impairment
Prema istraživanjima sprovedenim o faktorima rizika za mladu početnu demenciju, alkoholna intoksikacija kao poznog tinejdžera jedan je od najviših prediktora muškaraca koji će razviti mlađu pojavu demencije .
Laka do umjerena količina alkohola
Umereno alkoholno piće je klasifikovano tako što pije alkoholno piće dnevno za žene i dva dnevno za muškarce . Lako pijenje opisuje one koji piju manje od umerenih pijanaca, ali više od onih koji totalno uzdržavaju od alkohola.
U studiji koja je obuhvatila preko 3000 odraslih osoba starijih od 75 godina, lako i umereno piće bilo je povezano sa 42% manji rizik od Alchajmerove bolesti i 29% manji rizik od svih vrsta demencije.
Jedna studija pokazala je da je kod žena starijih od 90 godina smanjenje konzumacije alkohola bilo povezano sa povećanjem razvoja blagog kognitivnog oštećenja i demencije.
Druga studija je razmatrala kako konzumacija alkohola utiče na ljude sa dijagnozom blagog kognitivnog oštećenja . (MCI ponekad, ali ne uvek, napreduje u demenciju.) Ova studija je pokazala da je lakše do umereno konzumiranje alkohola povezano sa smanjenom šansom blagog kognitivnog oštećenja napredujući u punu demenciju. Učesnici koji nikada nisu pili alkohol imali su veću šansu da razviju demenciju od onih koji su bili lagani do umerenih pijanaca, dok su teške pijanice najviše mogle napredovati u demenciji.
APOE-4 prevoznici
Od interesa, istraživači u jednoj studiji identifikovali su učesnike koji su bili nosači APOE-4 i oni koji nisu nosili ovaj gen. (APOE-4 je gen koji je povezan sa povećanim rizikom od Alchajmerove bolesti.) Učesnici studije koji su bili lagani do umerenih alkoholnih pijaca i koji su nosili gen APOE-4 bili su u većem riziku od kognitivnog pada i gubitka memorije , dok je svjetlo do umerenih pacijenata koji nisu nosili gen APOE-4 demonstrirali su poboljšanu sposobnost učenja i pamćenje.
Da li je vrsta alkohola?
Zavisi od koga tražite. Istraživanje je došlo do različitih zaključaka o ovom pitanju. Višestruka istraživanja navela su vino kao specifično zaštitne efekte na ljudsku memoriju i kognitivnu sposobnost. Međutim, druge studije zaključile su da vino, pivo i alkohol imaju slične efekte na kogniciju.
Neki ljudi ne piju alkohol
Neki ljudi ne bi trebali piti alkohol. Ova grupa uključuje ali nije ograničena na alkoholičare, ljude koji imaju Wernicke-Korakoffov sindrom, oni koji uzimaju određene lekove koji mogu negativno da interakciju sa alkoholom, osobe sa određenim zdravstvenim stanjima kao što su bolesti jetre i pankreatitis, oni koji su pod zakonsko doba da piju , žene koje su (ili pokušavaju da postanu) trudne i one koje upravljaju vozilima ili obavljaju druge složene zadatke.
Druge studije utvrdile su da alkohol ima druge zdravstvene rizike; Na taj način, vašu odluku da pijete alkohol treba razgovarati sa svojim lekarom.
Reč od
Za mnoge ljude, istraživanja sugerišu da lako i umereno piće alkohola izgleda da ima zaštitnu korist od rizika od demencije. Međutim, važno je zapamtiti da upotreba alkohola može dovesti do zavisnosti i zloupotrebe, pa je upozorenje opravdano.
Izvori:
Starost i starenje. 2011 Jul; 40 (4): 456-63. Sadašnja konzumacija alkohola i njegov odnos prema incidentnoj demenci: rezultat 3-godišnje studije praćenja kod primatelja primarne zdravstvene zaštite starije od 75 godina i više. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohol i alkoholizam. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. Odnos između potrošnje alkohola u srednjem životu i kasnog života, APOE e4 i smanjenja učenja i pamćenja kod starijih osoba. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
Američki časopis za geriatrijsku psihijatriju. 26. april pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Patterni potrošnje alkohola i kognitivna oštećenja kod starijih žena. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Dementia Collaborative Research Center. Tvoja Brain Matters. Alkohol - Dokazi. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA interna medicina. 2013 Sep 23; 173 (17): 1612-8. Faktori rizika u kasnoj adolescenciji za dementiju mladih kod muškaraca: studija na nivou države. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psihijatrija i kliničke neuroznanosti. 2009 Feb; 63 (1): 43-9. Potrošnja alkohola i tranzicija blage kognitivne oštećenja na demenciju. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211