Nedostatak vitamina D je veoma prisutan kod ljudi sa HOBP , povećavajući prevalencu sa ozbiljnošću bolesti. Godinama su studije istraživale vezu između nedostatka vitamina D i COPD-a u pokušaju povezivanja tačaka i nekako povezati ova dva zajedno. Do danas nije postojao dokaz da bi nedostatak vitamina D bio povezan sa povećanim rizikom od HOBP ili sa povećanom prevalencijom eksacerbacije HOBP .
Ali, to ne kaže da vitamin D, kao dodatak, nije važan. Hajde da istražimo ovaj odnos još malo.
Važnost vitamina D
Vitamin D je prirodna supstanca proizvedena od strane naših tela kao odgovor na izlaganje sunčevoj svetlosti. Važnost vitamina D počinje u materici i nastavlja se tokom našeg životnog veka. Njegova primarna uloga je da pomogne našim telima da apsorbuju kalcijum iz hrane koju jedemo. Kao i kalcijum, neophodno je rast i razvoj kostiju. Bez vitamina D, naša tela ne bi mogla da apsorbuju kalcijum, što bi naše kosti ostavilo krhke, slabe i sklono lomu.
Varijable povezane sa nedostatkom vitamina D i KOPB
Nedostatak vitamina D je definisan kao nivo serumskog nivoa 25-hidroksivitamina D manje ili jednak 20 ng / ml. Ljudi sa HOBP, koji su takođe deficitarni kod vitamina D, češće imaju
- Imaju osteoporozu
- Budite gojazni
- Budite trenutni pušači
- Imati depresiju
Nedostatak vitamina D i eksacerbacija HOBP
Studije su otkrile da visokodezna dopuna vitamina D kod pacijenata sa COPD-om sa umerenim nivoima deficijencije vitamina D ne smanjuje incidencu eksacerbacije HOBP. Suplementacija, međutim, može smanjiti pogoršanje kod pacijenata koji imaju ozbiljan nedostatak vitamina D.
Zbog nedostatka vitamina D povezan je sa većom stopom smrtnosti u celom odboru, mnogi stručnjaci vjeruju da je dodavanje vitamina D važan, isplativ način za prevenciju bolesti.
Pored toga, studije sugerišu da dodatak kalcijuma i vitamina D kod pacijenata sa HOBP koji su deficitarni u ovim vitaminima mogu smanjiti rizik od pada i fraktura vezanih za osteoporozu. Suplementacija takođe može pomoći u smanjenju morbiditeta povezanog sa HOBP-om i sprečiti dalje opadanje pluća.
Nedostatak vitamina D povezan je sa pogoršavanjem funkcije pluća i bržim smanjenjem funkcije pluća kod dugoročnih pušača. Suplementacija sa vitaminom D može pomoći zaštiti pluća od štetnih efekata pušenja.
Prednosti dodatka
- Može smanjiti rizik od akutnih respiratornih infekcija u opštoj populaciji
- Može imati zaštitni efekt protiv štetnih efekata pušenja na plućima
- Može pomoći u zaštiti imunog sistema
- Može imati antiinflamatorne efekte korisne za osobe sa HOBP
- Može poboljšati snagu mišića i vežbanje, omogućavajući pacijentima da dobiju bolje rezultate od programa za rehabilitaciju pluća
Koliko vitamina D treba uzeti?
Prema mišljenju Vitamina D, nivo vitamina D iznad 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) može smanjiti rizik od HOBP.
Za dostizanje ovih nivoa, većina ljudi treba da uzima 1000-5000 međunarodnih jedinica (IU) (25-125 mcg) dnevno od vitamina D3, aktivnog oblika vitamina D koji se proizvodi pod kožom. Međutim, oni takođe naglašavaju da, pošto postoji znatna varijacija od osobe do osobe, odgovarajuću dozu treba odrediti merenjem nivoa krvi pacijenta u vitaminu D pre i nekoliko mjeseci nakon uzimanja vitamina D3 suplemenata ili povećanja izloženosti UVB-u.
NAPOMENA: Pre nego što počnete da dopunite vašu ishranu sa vitaminom D, najbolje je provjeriti kod vašeg zdravstvenog osiguranja o tome koji dodatak i doza su u pravu za vas.
Izvori:
Američko torakalno društvo (2011, 15. maj). Vitamin D poboljšava rezultate vežbanja kod pacijenata sa HOBP. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Vitamin D deficijencija i hronična opstruktivna plućna bolest: začarani krug. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et al. Visoke doze vitamina D za smanjenje pogoršanja hroničnog opstruktivnog plućnog oboljenja: randomiziran trial. Ann Intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Nedostatak vitamina d, pušenje i funkcija pluća u studiji normativnog starenja. Am J Respir Crit Care Med. 2012 oktobar 1, 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.