Neželjeni efekti hemoterapije mogu biti ogromni. Neki od neželjenih efekata hemoterapije mogu uključiti mučninu, povraćanje, proliv i zaprtje . Dobra vijest je da su svi ovi neželjeni efekti privremeni i vrlo tretirani.
Mučnina i povraćanje
Mučnina i povraćanje su neželjeni efekti koji predstavljaju zajedničku brigu kod pacijenata sa hemoterapijom.
Postoje novi lekovi koji sada mogu eliminisati ili smanjiti ove neželjene efekte. Kontaktirajte lekara ako lekovi ne pomažu na mučninu i povraćanje, ili ako ne možete zadržati čak ni tečnosti. Evo nekoliko saveta koji mogu pomoći u kontroli ovih simptoma.
- Pre hemoterapije, pokušajte da jedete lagan obrok.
- Koncentrišite se na disanje polako i duboko kada osećate mučninu.
- Pijte dosta tečnosti ili sisajte na ledenim čipovima, ali to činite sat prije ili poslije jela.
- Jedite nekoliko malih obroka tokom dana umesto tri velike.
- Jedi i pijete lagano, dobro žvakanje.
- Jedite hranu hladno ili na sobnoj temperaturi kako biste izbegli uznemiravanje jakih mirisa.
- Uzimanje hrane kao što su žitarice, tost i krekeri pre nego što izađete iz kreveta može vam pomoći u jutarnjim mučama. Ovo se ne preporučuje nikome sa ranama u ustima i grlu, ili koji ima problema sa proizvodnjom pljuvačke.
- Održite kako treba, ali ne ležite ravno najmanje 2 sata nakon obroka.
- Ako se tokom lečenja osećate mukotrpnim, pokušajte da postnete nekoliko sati ranije.
- Budite zauzeti da biste se odvojili od mučnine gledanjem TV-a, razgovaranjem s prijateljima i porodicom ili radom na hobijima.
- Sisati krtače ili krtače (opet se ne preporučuje nikome sa ranama u ustima ili grlu).
- Uzimajte lekove protiv mučnine 30 minuta pre jela obroka.
- Pokušajte da izbegnete hranu koja je masna, pržena ili slatka.
- Pokušajte da pijete bistre sokove od sokova (kao što je jabuka ili grožđe), i sadeže svetle boje koje su izgubile svoj fizz.
Dijareja
Hemoterapija može uticati na ćelije koje čine crevo, a dijareja može biti rezultat. Ako je dijareja problematična, ne razjašnjava se za 24 sata, ili je praćena bolom ili grčevima, razgovarajte sa svojim lekarom. Nemojte uzimati lekove bez recepta bez prvog razgovora sa svojim lekarom. Ako je dijareja ozbiljna, vaš lekar može propisati neke lekove ili preporučiti intravenozne tečnosti kako bi se izbjegla dehidracija . Evo nekoliko saveta za čuvanje dijareje na minimumu.
- Pijte dosta tečnosti na sobnoj temperaturi, kao što su voda, juha, sportska pića ili đumbir, da ne bi dehidrirali. Ne zaboravite da ih polako ispunimo.
- Jedi hranu koja je niska u vlaknima, kao što su bijeli hleb, beli pirinač ili rezanci, kremaste žitarice, zrele banane, konzervisano ili kuvano voće bez kože, skut, jogurt bez semena, jaja, pire ili pečen krompir bez kože, piletinu ili ćuretinu bez kože i ribu.
- Jedite nekoliko malih obroka tokom dana umesto tri velike.
- Ako ste netolerantni na laktozu , izbegnite mlečne proizvode.
- Držite nivo kalijuma jedite banane, pomorandže, krompira (kuvana ili pire), breskve i marelice (sve dok su na planu ishrane koju vam je dao vaš lekar).
- Držite se dalje od kafe, čaja sa kofeinom, alkohola, slatkiša i pržene, masne ili začinjene hrane koja može dijareju gori.
- Držite se od visokokvalitetnih namirnica kao što su hleb i žitarice od celog zrna, sirovo povrće, pasulj, orašasto voće, seme, kokice, sveže i suho voće.
Zapesti
Neki lekovi, kao što je opioidni lek za bolove, mogu izazvati zaprtje . Mala količina fizičke aktivnosti i nedostatak tečnosti i vlakana u ishrani takođe mogu doprineti zaprtju.
Ako odete dan ili dva bez premještanja crijeva, pozovite svog liječnika i pratite uputstva koja su vam data. Evo još nekih savjeta za izbjegavanje zaprtja.
- Pitajte svog doktora ako vam je moguće povećati vlakno u vašoj ishrani. Primeri visokokvalitetnih namirnica su odjevni, hleb i žitarice od celog pšenice, sirovo ili kuvano povrće, sveže i sušeno voće, orasi i kokice.
- Izbegavajte sir, čokoladu i jaja koja mogu izazvati zaprtje.
- Proverite kod svog doktora o pokretanju programa vežbanja ili pokušajte da šetate svaki dan.
- Pijte puno tečnosti, uključujući vodu i toplu ili vruću tečnost.