Ako se zimi hladite, možda biste postavili pitanje: da li treba da koristim CPAP sa hladnoću? Neprekidni pozitivni pritisak u dnu vazduha (CPAP) je efikasan tretman za apneju za spavanje , ali ako postanete zagušeni nosnim nosom ili imate bol u grlu ili kašlju, možda se pitate da li treba da napravite pauzu od upotrebe. Otkrijte potencijalne prednosti korišćenja CPAP-a tokom hladnoće, tretmani koji mogu poboljšati zagušenje nazalnih kašlja i kako očistiti vašu opremu nakon što ste se oporavili.
Simptomi povezani sa uobičajenim hladnim stresom koristeći CPAP
Gornje respiratorne infekcije, kao što su obična prehlada ili gripa, mogu otežati upotrebu CPAP-a. Slično onome što se dešava sa alergijama, nos može postati zagušen, punjen i izdržljiv. Zamućeni nos može otežati disanje sa mašinom ako koristite nazalne maske. Pražnjenje noktiju ili sluzi može prljava CPAP masku, naročito ako koristite nosne jastuke koji sede u nosnicama.
Tok vazduha može izazvati iritaciju ako imate bol u grlu. Može izazvati kašaljke. Svaki put kada kašlate, otvaranje usta može učiniti pritisak neprijatnim. Šta bi trebalo da uradite?
Možete li napraviti pauzu od upotrebe CPAP-a tokom hladnog vremena?
U redu je da napravite pauzu od korišćenja CPAP-a ako imate hladan ili opijen nos. Neće biti velikih neželjenih efekata od naglih zaustavljanja terapije. Uverite se da ne vozite ako ste previše pospan.
Možda ćete utvrditi da imate rezidualnu korist od lečenja, čak i nekoliko dana u pauzu. To je zato što će zapaljenje i oticanje tkiva u gornjem delu disajnih puteva trajati vremena da ponovo utiču.
Koji simptomi mogu zahtevati pauzu od korišćenja CPAP-a? Razmotrite da idete bez nje ako doživite dosadne:
- Pritisak uha ili punoća
- Bol u uteri
- Perzistentna zagušenost nosa
- Runny nos (rinoreja)
- Nosebleeds (epistaksa)
- Upala grla
- Kašljanje
- Kratkoća daha
- Povraćanje
- Glavobolja
Ako su ovi simptomi mali, a ne uznemiravajuće, pokušajte da nastavite da koristite CPAP. Na primjer, manji nazalni zagušćivač može zapravo biti oslobođen CPAP-om. Pritisak će očistiti sluz i otvoriti nazalne prolaze. Gde ide ova sluz? Kao i svi post-nosni kapci koji se ne ispuštaju (ispražnjeni), progutaju se.
Šta ako ste skloni problemima uha? Ljudi često brinu da će česte infekcije uha ili istorija tubusa u ušima biti pod utjecajem upotrebe CPAP-a. Cev koja spaja unutrašnje uvo (iza bubanjske membrane ili bubnja uha) povezana je s grlom preko eustahijeve cevi. Pritisak vazduha od CPAP-a ne prolazi sa grla na unutrašnje uvo preko ove cijevi. Može biti manjih promena pritiska prenetih putem drugih tkiva, ali to su zanemarljive. Sluz neće biti prisiljen duž ove cijevi i od nje se ne očekuje da izazove zarazu uha.
Ako odlučite da vam simptomi zahtevaju pauzu, ovo je u redu. Pokušajte da se vratite na lečenje što je pre moguće, dok se dovoljno oporavite od hladnoće.
Kako nastaviti upotrebu CPAP-a uz zagušenje nazala
Ako odlučite da nastavite da koristite svoj CPAP tokom hladnoće, ili kada je nos preopterećen, možda ćete biti od pomoći da koristite intervencije ili tretmane kako biste ga učinili podnošljivijim.
Neki ljudi zapravo vole da koriste CPAP tokom hladnoće, naročito ako nema punog nazalnog pražnjenja. Grejani i vlažni vazduh može dodati udobnost i olakšanje. Ovaj vazduh pod pritiskom može takođe da pomeri sluz duž prolaza kroz nos i smanji zagušenje. Ako možete da ga koristite nekoliko minuta, primetićete da je lakše dišati vrlo brzo dok se nos otvara.
Razmotrite ove opcije:
Nasal dekongestanti
Rasprostranjen slani sprej je bezvrijedan i efikasan. Može se upotrebiti onoliko često koliko vam je potrebno i navlaži oblogu nosa. Afrin sprej može takođe pružiti olakšanje, ali se ne sme koristiti dugoročno ili suviše često zbog rizika za povratno zagušenje nosa.
Ostali lijekovi na receptu mogu osloboditi hroničnu kongestiju u vezi sa alergijama, uključujući sprečavanje sprečavanja nazalnih steroida, kao što su Flonase, Nasacort, Nosoroskop, Nasonex, Patanase i Astelin. Takođe može biti korisno ispiranje nazalnih sinusa tokom hladnoće sa neti potom .
Hladni i lekovi protiv gripa
Razmislite o upotrebi lekova koji se odnose na simptome hladnog i gripa. Konkretno, antihistaminici (kao što je difenhidramin) mogu pružiti malo olakšanja i poboljšati spavanje. Pored toga, guaifenesin (Mucinex) može taniti sluz i pomoći da se to očisti. Ako je problem nastao zbog kašlja, supresivači kašlja, kao što su kašaljni sirup ili grlo za grlo, mogu biti efikasni dodatni tretman.
Nasalne trake
Postoji nekoliko opcija koje mogu pomoći da se dilje nosni prolaz i poboljša disanje kroz nos. Najpopularniji, Breathe Right trake, dostupni su u većini apoteka. To je spoljna, oštra traka (poput Band-Aid-a) koja podiže ivice nosa. Ovo može osloboditi zagušenje.
Grejani ovlaživač i zagrevane cijevi
Preporučuje se upotreba ovlaživača CPAP-a, naročito kada je prisutna zagušnja ili nazalno zagušenje. Ovo smanjuje iritaciju i zapaljenje duž disajnih puteva. Istraživanja sugerišu da smanjuje rizik i trajanje infekcija. Da bi se smanjila šansa da se kondenzacija formira u cevi, takođe koristite zagrevanu cev.
Maska celog lica
U nekim slučajevima jednostavno je nemoguće koristiti nosnu masku zbog hladne ili nazalne kongestije. Ovo je možda verovatnije ako imate odvojen nosni septum koji blokira jednu stranu nosa. U ovom scenariju, razmislite o upotrebi maske u potpunosti. Ovo će omogućiti disanje kroz nosa ili usta. U nekim slučajevima, maska sa punim licem može se privremeno koristiti. Kako se poboljšava nosno disanje, moguće je vratiti na masku za nazalne ili nazalne jastuke.
Pozicijska terapija
Da biste poboljšali disanje tokom spavanja, razmislite o spavanju na boku ili stomaku. Može biti korisno i podići glavu noću. Ovo se može postići korišćenjem jastučnice za spavanje ili slaganjem nekoliko jastuka. Uzimanje glave može pružiti olakšanje, čak i bez kontinuirane upotrebe CPAP-a.
Promjena pritiska ili Auto-CPAP
Kada je nos bolji, može se zahtevati dodatni pritisak CPAP-a. Ovaj protok vazduha može otvarati stvari. Razmislite o tome da biste došli do svog lekara da biste podesili pritisak, ako je potrebno. AutoCPAP terapija, u kojoj se može isporučiti niz pritisaka, takođe može biti korisna opcija. Nažalost, CPAP uređaji se obično zamenjuju svakih 5 godina osiguranjem, pa ćete morati čekati da ga dobijete.
Kako očistiti CPAP nakon hladnog
Tokom i posle hladnoće, važno je da budete marljivi u čišćenju CPAP maske, cevi i vlažnog rezervoara. Kako se to najbolje može postići? Razmotrite ove korake:
- Dajte sve temeljito čišćenje sapunom i toplom vodom.
- Neka maska, cevčica i ovlaživač sedi u umivaoniku vode za 20 do 30 minuta.
- Isperite opremu vodom dok se sapun ne ukloni temeljito.
- Neka se visi na vazduhu.
- Zamenite filter na mašini.
Ne morate brinuti o bolesti od sopstvenih bakterija; vaše telo je već napravilo primirje i borilo se s ovim, tako da je verovatnoća za reinfekciju malo verovatna. Nije potrebno koristiti CPAP sanitizator (kao što je SoClean uređaj koji se prodaje za 299 dolara).
Reč od
Iako možda želite da napravite pauzu od CPAP-a kada se prehladite, ne morate. Ako utvrdite da možete da tolerišete lečenje tokom bolesti, to će vam pomoći da bolje spavate i budite osećanje odmora.
> Izvori:
> Gelardi M et al . "Redovno korištenje CPAP-a smanjuje upale nazalosti procijenjene nasalnom citologijom u sindromu opstruktivnog spavanja apnea". Sleep Med . 2012 Aug; 13 (7): 859-63.
> "Podešavanja ovlaživača." ResMed .
> Ortolano, GA i dr . "Filteri smanjuju rizik od bakterijskog prenosa od zagađenih zagrejanih ovlaživača koji se koriste sa CPAP-om za opstruktivnu apneju za spavanje." J Clin Sleep Med . 2007 Decembar 15; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "Uticaj kontinuirane pozitivne terapije pritiska vazdušnih puteva na infektivne komplikacije kod pacijenata sa sindromom apnea opstruktivnog spavanja." Respiracija . 2001; 68 (5): 483-7.