Epley Maneuver je efikasan tretman za stanje nazvanog Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , poremećaj unutrašnjeg uha koji izaziva ozbiljnu vrtoglavicu (vrtoglavica). Eksperti smatraju da se BPPV javlja kada kalcijumovi nasadi koji normalno žive u okolnim strukturama prolaze kroz polukružne kanale unutrašnjeg uha . Polukružni kanali sadrže balansne receptore, tako da je logično da nas ovaj poremećaj čini vrtoglavim.
Da biste naučili Maneuver Epley ili Ne naučiti
Manevar Epley je vježba vrsta koja podrazumijeva manipulaciju i održavanje glave na određenim pozicijama kako bi premjestila depozit kalcijuma iz polukružnih kanala i nazad u dijelove uha koji pripadaju. Za one koji pate od BPPV-a, manevar može biti lifesaver. U posljednjih nekoliko godina, posjetili su se i DIY video snimci, pored hiljada online učionica. Ovi video snimci dobijaju milione hitova i lako je videti zašto. Sa prednostima neposrednog olakšanja, uz istovremeno izbegavanje problema i cene posete lekaru ili terapeutu, ovi raspoloživi izvori mogu biti nametnuti naročito onima koji nemaju zdravstveno osiguranje. Ali da li je sigurno? Odgovor na ovo pitanje zavisi ...
Pre svega, postoji mnogo uzroka vrtoglavice . Vrtoglavica je jedan od najčešćih simptoma koji dovode ljude u hitne slučajeve u SAD i uzroci su bezbrojni.
Iako se neke vrste vrtoglavice mogu jednostavno tretirati, druge mogu biti opasne po život. Nikada se ne bi trebali dijagnostikovati sa BPPV-om. Ako je vaša vertigo zvanično dijagnostikovana, možete naučiti da bezbedno uradite manipulaciju Epleya kod kuće, sve dok vi znate šta radite. Nepravilno manevriranje može dovesti do:
- povrede vrata
- dalje podnošenje depozita kalcijuma u polukružnim kanalima i stvaranje problema još gore
- nedostatak oporavka od simptoma
Saveti pre nego što pokušate Epley maneuver kod kuće
Pa kako to da učinite manevar Epley ispravno i bezbedno kod kuće? Evo nekoliko saveta za početak.
- Idite na stručnjaka na početku - ako nikada niste imali manipulaciju Epley na koji vas profesionalac ne pokušava učiniti kod kuće dok ga ne uradite. Nijedan video ne može zamijeniti praktične demonstracije, morate znati kako se čini da je procedura učinjena ispravno, tako da znate da to radite baš kao kod kuće.
- Ne koristite YouTube video snimke! Provera da li ste dobili video iz pouzdanog izvora je neophodan, svako može pogrešno naučiti ljude kako to raditi na YouTube-u; želite stručne instrukcije.
- Recite svom doktoru ili terapeutu da želite naučiti kako da manevrirajte kod kuće i pitate da li će vas naučiti kako.
- Gledajte video više puta pre pokušaja postupka. To bi moglo pomoći da se proces razbije u korake i napiše ih.
- Pratite svaki korak pažljivo - nedostaje samo jedan korak u procesu dovesti do neuspjeha i moguće povrede.
- Ako je moguće gledajte video i postupite sa partnerom kao što je vaš supružnik ili drugi član porodice. Oni vam mogu pomoći da se osigurajte da pravilno radite vežbe, u ispravnom redosledu i da ništa ne nedostaje.
- Ako boli prestani i idi kod svog doktora. Ako se vaši simptomi ne poboljšaju ili se pogoršavaju, obratite se svom lekaru.
- Čak i ako ste uspješni, i dalje trebate redovno gledati svog liječnika. Prema većini stručnjaka, BPPV obično se rešava u roku od 6 meseci. Ukoliko vaše stanje nije rešeno, potrebno je da vidite doktora da biste potvrdili da se ustvari bavite BPPV-om i da se vaše stanje nije promenilo ili napredovalo.
Važno je razumeti da nije sigurno koristiti YouTube kao resurs bez preporuke od vašeg doktora. Na YouTubeu je trenutno dostupno preko 3.300 video zapisa koji se odnose na izvođenje manevra Epley.
Od ovih video zapisa, samo je grupa 21 neuro-otologista ocenila kao točna. Verodostojni YouTube spotovi proizvedeni su od organizacija kao što je Američka akademija za neurologiju.
Istraživanje takođe podržava upotrebu nekih komercijalno dostupnih proizvoda kao što je DizzyFIX. Uređaji za obuku kao što su DizzyFix omogućavaju vizuelne signale ili uputstva kako pravilno pozicionirati glavu kako bi premjestili depozite kalcijuma iz polukružnih kanala.
> Izvori:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. i Parnes L. (2010). Efikasnost novog uređaja za lečenje kućnog dometa za benigni paroksizmalni pozicijski vertigo. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW i Fendrick, AM (2012). Recenzija za Epley Maneuver: www.youtube.com? Neurologija. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533