Naša usta igraju mnogo veću ulogu u našem svakodnevnom životu nego što mislimo. Vaš način života direktno utiče na vaše usmeno zdravlje, a dugoročna mogućnost bolesti u usta treba da utiče na vaše navike.
Svake godine na hiljade Amerikanaca dijagnostikuje se oralni ili faringealni karcinom. Najveća zabrinutost je u tome što je stopa mortaliteta oralnog karcinoma naročito visoka, sa oko jedne osobe na sat umiru kao rezultat.
Ako želimo da sprečimo oralnu rak, moramo imati na umu jednostavne mere životnog stila koje vam mogu pomoći da smanjite rizik od oralnog raka i / ili povećate verovatnoću rane dijagnoze i uspešnog lečenja.
Šta je oralni rak?
Rak koji se razvija u oralnoj šupljini naziva se oralnim rakom i poznat je kao rak glave i vrata. Oralni rakovi se generalno razvijaju na jeziku i zidovima usta. Može se širiti kroz limfni sistem i krvotok u druge delove tela, uključujući limfne čvorove, vrata i pluća.
Rano otkrivanje raka daje najbolju prognozu. Dakle, trebalo bi da budemo upozoreni i posmatramo sve promene koje se dešavaju u našim ustima kao što su otoci, ulkusi, grudvice, mrlje, promena boje, itd., Koja traje više od dve nedelje. Ako sumnjate u oralni rak, odmah se obratite zubaru kako biste provjerili da li te promjene mogu biti rak.
Uzroci oralnog raka
Istraživanje je otkrilo da je način života glavni faktor u razvoju oralnog karcinoma.
Sledeći faktori rizika za oralni kancer:
- Duvan: Jedan od najčešćih uzroka oralnog raka je produžena upotreba duvana. Više od 80 posto slučajeva oralnog raka dolazi na one koji konzumiraju duvan. Potrošnja alkohola može dodatno povećati rizik od pušenja oralnog karcinoma pušača. Ovo može biti zbog dejstva dehidratacije alkohola na ćelijskim zidovima mekih tkiva, što omogućava kancerogenim duvanima da prodire u tkiva usta efikasnije.
- Izlaganje na suncu: Dugotrajno izlaganje suncu bez faktora zaštite od sunca na bilo koji deo vašeg tela povećava rizik od raka pod nazivom Squamous Cell Carcinoma (SCC) koji može oštetiti kožu lica i usana.
- Ishrana: Dijeta sa malo povrća može povećati rizik od oralnog karcinoma. Uključivanje više voća i povrća u vaš plan ishrane može pomoći u smanjenju ovog rizika.
- Virus ljudskog papiloma (HPV): Novo istraživanje je povezalo virus HPV-a , koji je poznat kao virus koji izaziva genitalne bradavice i karcinom grlića materice u oralni rak. HPV virus se može seksualno prenositi od partnera, što bi moglo biti razlog za sve veći broj mladih, ne pušačkih oralnih pacijenata sa rakom.
Znaci i simptomi oralnog raka
Sledeći su znakovi i simptomi oralnog raka koji moramo biti svjesni:
- crvene i / ili bele pločice primećene bilo gde u ustima
- čir ili bol u usnoj ili usta koja često krvari i ostane nerazrešena
- nepokriveni krvni plik
- bezbolna grudnjak
- grubo ili šuplje područje
- doživljavaju utrnulost u usta
- labavi zubi / bolesti desni
- ukusna razlika
- otečene limfne žlijezde
- bol u uhu
7 Faktori životnog stila koji pomažu u sprečavanju oralnog raka
- Prestani da puši - duvan sadrži najmanje 50 kancerogena koji su povezani sa rakom. Studije pokazuju da postoji definitivna veza između upotrebe duvanskih proizvoda i razvoja oralnog karcinoma. Jedna studija sprovedena na Kalifornijskom univerzitetu u San Francisku pokazala je da su više od osam od 10 pacijenata sa oralnim kancerom pušači.
- Eliminišite ili smanjite unos alkohola.
- Zaštitite kožu od produžene izloženosti suncu. Primjenite zaštitne naočare SPF širokog spektra na bilo koju izloženu kožu, uključujući i usne. Balzam za usne sa visokim ocenom SPF može se koristiti za zaštitu usana.
- Jedite puno voća i povrća, posebno one sa visokom koncentracijom antioksidanata kao što su mango, bobice, grožđe, jabuke, lubenica, luk, beli luk, tikvica, patlidžan, šargarepa, spanać, karfiol, paradajz i brokoli.
- Nastavite sa rutinom za oralnu higijenu, uključujući četkanje i zatezanje.
- Redovno posjetite stomatologa za preglede.
- Odmah se obratite lekaru ako posmatrate simptome koji se razvijaju. Zapamtite, dijagnostikuje se što pre oralni rak, što bolje prognoziranje može biti.