Promenite svoj tampon za sigurnost kako biste sprečili toksični šok sindrom
Da li se čudiš koliko često treba da menjate svoje tampone ili tampone tokom vašeg menstrualnog perioda ? Tip proizvoda koji koristite i koliko težak je tok će uticati na to koliko je mudro ili sigurno da ga nosite pre nego što je promenite. Zabrinutost sindroma toksičnog šoka određuje koliko često menjati tampone.
Promijenite tampone svakih tri do pet sati
Ako koristite tampone tokom vašeg perioda, cilj je nositi tampon koji je zasićen i treba mu se mijenjati svaka tri do pet sati.
Proverite da li ih menjate najmanje svakih četiri do osam sati kako biste sprečili retko ali potencijalno fatalnu bolest zvanu toksični šok sindrom (TSS).
Trebali biste uvek koristiti najmanji tampon apsorbancije koji je potreban za količinu menstrualnog toka koji doživljavate svakog dana vašeg perioda. Korištenje super-apsorpcionih tampona na najlakšem danu vašeg perioda potencijalno vas dovodi u opasnost za TSS. Najveći rizik za TSS uključuju žene ispod 30 godina, posebno tinejdžerke. Iako mislite da sebe spasavate promenom tampona tako što ćete nositi ono što je više apsorbovano, u stvarnosti povećavate rizik od ovog smrtonosnog stanja.
Pomislite na potrebu da je promenite u jutarnjim časovima, a zatim ponovo za ručak, ponovo na večeri, a zatim pre spavanja. Pre nego što odete u školu ili na posao, uzmite još dva ili tri tampona, tako da ih imate na raspolaganju kada je potrebno.
Ako počnete da vidite curenje nakon jednog ili dva sata, možda će vam biti potreban veći apsorpcioni tampon tokom tog dela vašeg toka.
Ali čak i ako ne vidite curenje, potrebno je da promenite svoj tampon svakih šest do osam sati radi sigurnosti. Ako vaš tampon nije zasićen do tada, treba razmisliti o prebacivanju na tampon nižeg apsorpcije.
Ne verujte ako vam neko kaže da su samo određeni tipovi tampona rizični za TSS.
To nije istina. Nije bitno da li je tampon napravljen od najčistijeg pamuka ili rajona - svi tamponi mogu potencijalno dovesti do rizika od sindroma toksičnog šoka ako se ne koristi pravilno.
Kako često menjati padove
Tokom vaših perioda, jastučići ili sanitarne salvete treba menjati često koliko je potrebno kako bi sprečili da se jastučići preplavljuju sa menstrualnim tokom . Naučićete da znate koliko dugo se osećate ugodno pre nego što promenite jastuke tokom vaših perioda.
U slučaju jastučića, odlučujete šta najbolje funkcioniše za vas jer nema rizika od sindroma toksičnog šoka. Možete nositi podlogu preko noći ili šest sati ili više tokom dana. Ako imate težak tok, vi ćete ga morati često mijenjati i donositi snabdevanje kada ste odsijećeni od kuće. Možda ćete utvrditi da je tampon razvijao miris nakon nekoliko sati, pa ćete zbog toga možda želeti da je promenite. Polazna tačka može biti promena vaših jastuka svakih šest sati.
Simptomi toksičnog šok-sindroma
Sindrom toksičnog šoka koji se odnosi na menze (mTSS) je retka, ali potencijalno fatalna bolest uzrokovana jednim od dva različita tipa bakterija, Staphylococcus aureus ili grupa A Streptococcus. Ove bakterije obično pronalaze kolonizaciju vagine većine žena i mogu se rastegnuti od kontrole kada je tampon već dugo postavljen.
Sve žene treba da znaju simptome mTSS-a. Ove informacije su posebno važne za tinejdžere. Tipično se simptomi javljaju u roku od tri dana od početka menstruacije. Najčešći znaci i simptomi TSS uključuju:
- Groznica sa ili bez smrzavanja
- nizak krvni pritisak, koji ponekad uzrokuje osećaj vrtoglavice ili slabosti nakon stajanja nakon sedenja
- promene na koži koje izgledaju kao opekotine od sunca ili crvenilo tkiva unutar usta, očiju ili vagine
Drugi manje poznati simptomi TSS mogu uključiti povraćanje, dijareju i bolove u mišićima.
Ako doživite bilo koji od ovih simptoma tokom vašeg perioda, odmah potražite medicinsku negu.
TSS je bolest koja napreduje, koja može imati razarajuće posledice ako se ne leče.
Postoji li nešto što mogu učiniti da sprečim TSS?
Na sreću, postoje neki preventivni koraci koje možete preduzeti u toku vašeg perioda kako biste sprečili sprečavanje TSS. Najveći korak koji možete preduzeti da sprečite TSS je da uvek menja tampone svakih četiri do osam sati. Upotreba odgovarajuće apsorpcije tampona za vaš menstrualni tok je takođe važan način da se spreči mTSS. To znači korištenje veće apsorpcione tampone samo u najtežim danima menstruacije. U vašim lakšim danima koristite tampone sa manjom apsorpcijom.
- Savet: Možda ćete moći znatno smanjiti rizik od dobijanja TSS promjenom tampona i jastuka tokom vašeg perioda; koristite tampone samo tokom dana i podloge noću, na primjer.
- Savjet : Koristite samo tampone tokom menstruacije. Ako vam je potrebna dodatna zaštita u drugim vremenima tokom meseca, mini jastučići su vaša najbolja opcija.
Reč od
Znajući koliko često promjenjujete svoje ženske proizvode za higijenu, možete zadržati sigurnije i osjećati se svežijim tokom vašeg perioda. Izaberite tampon sa najmanje apsorpcijom koji je potreban da bude efikasan u trajanju od tri do pet sati i izmenite ga svakih šest do osam sati bez obzira da li je zasićeno ili ne.
> Izvori:
> LeRiche T, et al. Toksični šok sindrom verovatnog ginekološkog izvora kod adolescenta: izvještaj o slučajevima i pregled literature; Journal Pedijatrijska adolescentna ginekologija 25 (2012) 133-137
> Menstruacija i menstrualni ciklus. Kancelarija za zdravlje žena, američko Ministarstvo zdravlja i ljudskih službi. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.