Akutne i subakute faze lečenja povrede

Lečenje povreda leđa i leđa prolazi kroz etape, svaka sa svojstvenim karakteristikama. Različite stvari se dešavaju na mestu povrede u svakoj jedinstvenoj fazi; ovo znači da će se vaš izbor vežbi i nivo aktivnosti verovatno razlikovati u zavisnosti od toga koliko je vremena trajalo pošto ste se povredili.

Dobra vijest je da postoje samo tri faze koje stvarno trebate znati kada lečite prvu povredu leđa.

Akutna scena

Takođe se naziva zapaljenska faza, akutna faza se javlja u vrijeme povrede, a obično se nastavlja i do skoro nedelju dana. Tokom akutne faze, verovatno se javljaju simptomi upale , koji uključuju crvenilo, oticanje, bol u miru i gubitak funkcije.

Upale i bol tokom ove prve faze su uzrokovane hemikalijama koje se izdaju u oblast kao odgovor na oštećena tkiva. Ove hemikalije su namenjene da imobilizuju region kako bi pomogli u lečenju. Ali oni takođe mogu izazvati bol i poslužiti kao dio mehanizma za povratne informacije koji signaliziraju otok da se nastavi.

Tkivo ožiljaka takođe počinje da se formira tokom inflamatorne faze.

Tokom akutne faze, općenito se preporučuje odmor i blagi pokret, zajedno sa fizikalnom terapijom i anti-inflamatornim lijekovima .

Subakutna faza

Podakutna faza je obeležena novim rastom vezivnog tkiva i kapilara (kako bi se popravila oštećena struktura) i smanjio upale.

Tkivo ožilja nastavlja da raste i tokom ovog vremena.

U ovoj fazi vaše tkivo je i dalje vrlo krhko, tako da stavljanje stresa na povrijeđenu površinu najbolje ograničeno na vježbanje terapeuta ili doktora.

Većina fizičkih terapeuta preporučuje da započnete nežnim pokretom tokom subakutne faze - sa namerom postepenog izgradnje u vežbanju.

Mala izometrijska vježba može biti odgovarajuća. Pošto je aktivnost u ovom trenutku ograničena, mišići mogu biti slabi. Ovo se može riješiti s određenim vježbama niske intenziteta.

Subakutna faza prati akutnu fazu i zavisi od vrste tkiva koji je povređen (tj. Tetive protiv mišića, gde tetive imaju manje snabdevanja krvlju i, prema tome, verovatno će zarastati sporije,) obično traje između 10 i 17 dana.

Hronična scena

Tokom hroničnog stadijuma lečenja povrede leđa, zapaljenje potpuno odlazi. Nova kolagenska vlakna koja su postavljena da bi se formirale ožiljno tkivo su prilično jake, a rana postaje manje. Tokom hroničnog stadijuma lečenja povrede leđa, bol povezan sa povredom ima tendenciju da se ograniči na krajnje opterećenje zglobnog opsega kretanja .

Prvih 10 nedelja hronične faze su najvažnije za vežbe koje pomažu remodelu vlakana tako da, što je više moguće, funkcionišu na način na koji su to uradili pre nego što ste bili povređeni. (Ovo veliko vreme može uključiti i malo kasnijeg dela subakutne faze.)

Zašto bi trebalo da se bavite vežbama tokom ovog specijalnog 10-sedmičnog perioda? Jer u suprotnom, trajno možete izgubiti neku od vaših sposobnosti da se pomerate i funkcionišete u svakodnevnom životu. Posle oko 10 nedelja, nešto u hemiji ožiljka tkiva se menja, a jedini način da u tom trenutku ponovo steknete snagu i fleksibilnost, vaše zajedničke potrebe treba biti zdrave i da nastavite da se krećete u životu je operacijom ili putem ručnog rukovanja osloboditi terapiju od fizioterapeuta. Ali vežbe tokom ovog perioda od 10 nedelja koje vam je propisao terapeut, omogućavaju vam da pozitivno utičete na lečenje leđa - prije i detaljnije.

Tokom ovog vremena tkivo ožiljaka može se preoblikovati stresom postavljenim na vježbe koje radite. To znači da će aktivnosti i vježbe povrijeđenog djelova utjecati na to gdje će se nalaziti vlakna ožiljaka (a samim tim i njihova snaga). Zbog toga je upoznavanje fizioterapeuta sa vježbama ključno za lečenje.

Dodatni tretman koji može pomoći tokom ove faze je terapija masažom.

Ali, hronična faza lečenja, koja počinje nakon 21 dana, ne završava se posle tog 10-nedeljnog vremena. U stvari, može se nastaviti već neko vreme. Čak i nakon što prođe 10 nedelja, nastavljanje vježbi će vas i dalje učiniti jačim, fleksibilnijim, ali i funkcionalnijim i bezbolnim.

Izvori:

Kisner i Colby terapeutska vežba, fondacije i tehnike , 1. izd.

Bryand, Michael, MD. Kliničke simpozije za lečenje rana , Vol. 29 No. 3 1977, CIBA Pharaceutical Company.