Faktori koje možemo kontrolirati protiv onih koje ne možemo
Artritis je zapaljenje zgloba i stanje koje mnogi ljudi pretpostavljaju je neizbežnost kao osoba starija. Na neki način, pretpostavka je tačno s obzirom da je degeneracija kostiju i zglobova prirodni deo procesa starenja. Istovremeno, znamo da postoje stvari koje možemo učiniti, često jednostavnim , da minimiziramo ovu vrstu progresivnih oštećenja.
Pomislite na zglobove na isti način kao i vaša koža. Na primer, šteta od sunca u mladosti može dovesti do razvoja raka 30 ili 40 godina kasnije. Isto važi i za zglobove. Što više shvatamo da stres koji stavljamo naše zglobove danas može dovesti do razvoja artritisa kasnije, to više možemo da ih tretiramo - i sami - uz bolju negu
Vrste artritisa i faktora ključnih faktora
Iako imamo tendenciju da razmišljamo o artritisu kao jednoj stvarnosti, u stvari postoji preko 100 različitih oblika poremećaja, svaki sa sopstvenim skupom uzroka i faktora rizika. Najčešći su osteoartritis ("artritis"), reumatoidni artritis , gih i fibromialgija.
Utvrđivanje uzroka artritisa može biti teško jer više faktora preklapanja tipično doprinose njenom razvoju. Među 7 najčešćih faktora rizika koji su povezani s artritisom:
- Čini se da genetika igra ključnu ulogu u razvoju određenih vrsta artritisa, iako udruženje još uvijek nije u potpunosti shvaćeno. Ono što znamo jeste da porodična istorija može da dovede do povećanog rizika u zavisnosti od vrste artritisa. Određeni oblici reumatoidnog artritisa, na primer, vezani su za genetske markere poznate pod nazivom HLA-B27 i HLA-DR4. Na druge oblike artritisa deluje manje uticaja genetike.
- Starije doba je glavni faktor jer hrskavica vremenom postaje sve krhka i ima manje kapaciteta da se popravi. Obično se vidi da razvoj osteoartritisa počinje između 40 i 50 godina, iako može početi ranije u drugim oblicima poremećaja.
- Gojaznost je faktor koji direktno doprinosi stresu koji može biti smešten u zglobu. Ovo je naročito važno za spoj bokova i kolena, gdje prekomerna težina može direktno uticati na zglob i izazvati upale koje postepeno pojedu zajednička tkiva.
- Prethodno oštećenje zgloba može prouzrokovati nepravilnosti u normalnoj, glatkoj površini spoja. Prethodna povreda sigurno igra ulogu u razvoju artritisa zgloba , gde kompleksna struktura kostiju i hrskavice može biti lako ugrožena udarcem ili kompresijom. Drugi primjeri uključuju artritis uzrokovan prelomom tibijalnog platoa , gdje na polomljenom dijelu kosti ulazi u hrskavicu koljenskog zgloba .
- Opasnosti po osnovu zanimanja uključuju one koji se dešavaju na poslovima koji uključuju ručno radno ili ponavljajući pokret. Kao takve, često su postavljene zaštitne mjere kako bi se smanjila šteta prouzrokovana teškim podizanjem i aktivnostima koje zahtijevaju konstantnu fleksibilnost i povlačenje spoja. Čak i manji ponavljajući pokreti kao što je povlačenje ručice ili guranje kolica mogu prouzrokovati pogoršanje hrskavice kostiju i zglobova tokom perioda od nekoliko godina.
- Sportska aktivnost na visokom nivou može dovesti do artritisa ako uključuje udarce s tlačnom silom ili dovodi do oštećenja kosti ili zgloba. Ne govorimo samo o kontaktima sportovima, već o onima koji su na terenu, kao što je trčanje na daljinu, koji streme stresnog udara na zglobu. Sa druge strane, umerena, rutinska vežba može smanjiti simptome ili razvoj artritisa podstičući mišićnu strukturu oko zgloba, pružajući joj podršku.
- Određene infekcije oko zgloba, bilo da su bakterijske ili virusne, uzrokuju pogoršanje hrskavice ili stvaranje lezija kože koje prodiru u zglob i sinovijalnu membranu . Ljudi koji doživljavaju zajedničku infekciju ( septični zglob ), višestruke epizode gut ili doživljavanje rekurentne infekcije stafa oko zgloba imaju veći rizik od razvoja artritisa.
> Izvor:
> Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). "Vrste artritisa." Atlanta, Georgia; ažurirano 12. aprila 2017.