Ako imate bolest srca, zdravlje tokom hladnog vremena predstavljaju posebne izazove. Za one sa bolestima koronarne arterije (CAD) , niskim temperaturama mogu pokrenuti epizode srčane ishemije (kiseonik gladovanje srčanog mišića), uzrokujući epizode angine ili čak srčanog udara .
Za ljude koji imaju srčanu insuficijenciju , brz pad temperature u okolini može dovesti do iznenadnog pogoršanja simptoma, povećanog rizika od hospitalizacije i čak povećanog rizika od smrti.
Dakle, za sve osobe sa srčanim oboljenjima, početak hladnih temperatura zahteva posebne mere predostrožnosti. Srećom, ove mere opreza uopšte spadaju u kategoriju zdravog razumevanja.
Zašto su hladne temperature teške u srcu
Biti u hladnom okruženju uzrokuje naša tela da izvrše određena fiziološka podešavanja kako bi se očuvale naše telesne temperature. Ova normalna podešavanja mogu izazvati ljude sa srčanim oboljenjima. Između ostalog, hladne temperature uzrokuju:
- Puls srca se povećava.
- Vaš krvni pritisak se povećava.
- Vaše srce radi znatno teže.
- Povećanje sklonosti za zgrušavanje krvi.
Mere predostrožnosti u hladnom vremenu za osobe sa srčanim oboljenjima
Svi gore navedeni faktori mogu dovesti do akutnih srčanih problema kod nekih osoba sa srčanim oboljenjima. Dok svi trebaju preduzeti mere predostrožnosti kada su u hladnom okruženju, predostrožnosti su naročito važne ako imate problem sa srcem.
Pratite ove pet saveta:
- Ograničite hladnu ekspoziciju. Ograničite vreme koje provodite u hladnom vremenu, a ako izađete, toplo obučite, u nekoliko slojeva pokrijte glavu i ruke i nosite toplo čarape i čarape.
- Ne provjeravaj se previše. Kao što svaki EMT zna, ružičasti sneg je odličan način za osobu sa srčanim oboljenjima da izazove kardijalnu hitnost, uključujući anginu, srčani udar, srčanu insuficijenciju i iznenadnu smrt. Posade za hitne slučajeve uvek proveravaju da li su rezervoari za gorivo svojih vozila punjeni (a njihovi defibrilatori operativni) ako je na putu snežna oluja. Ako ćete snježiti snijeg, uradite to kada je na tlu ili manje ili manje, koristite manju lopaticu i gurajte (a ne podižite) sneg. Nikada nemojte kopati vlažan, teški ili dubok snijeg. I mnogi kardiolozi insistiraju na tome da njihovi pacijenti nikada ne sakupljaju sneg. Naravno, sniježenje snijega nije jedini način prevelikog sjećanja tokom hladnog vremena. Šetnja brže nego obično je česta kada vetar duva u lice. Samo izlazak na hladno nas gura da se uvjerimo.
- Nemojte dozvoliti sebi da pregrijete. Tretiranje toplo, a zatim uzimanje u fizičku aktivnost može dovesti do pregrijavanja. Pregrevanje, uzrokuje uzroke krvnih sudova iznenada dilati - što može dovesti do hipotenzije (niskog krvnog pritiska) kod osobe sa srčanim oboljenjima. Ako ste izašli na hladnoće i nađete se kao znojenje, pregrejate se. Ako imate srčanu bolest, smatrajte ovo znojenje znakom opasnosti. Zaustavite ono što radite i idite u zatvor.
- Uzmi grip. Zima takođe podiže vaše šanse da dobije grip zbog niske vlage dovedene hladnim vremenom i unutrašnjim grejanjem. Grip je potencijalno opasan kod svake osobe sa srčanim oboljenjima. Uzmi grip . A ako osjećate razvijanje simptoma gripa, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što se sami liječite.
- Nemojte piti alkohol. Izbegavajte alkohol pre nego što izađete napolju. Proširuje krvne sudove u kožu, čineći se da se osećate toplije dok stvarno izvlači toplotu od vitalnih organa.
Reč od
Hladne temperature uzrokuju fiziološki stres kod bilo koga. Ako imate srčano oboljenje, hladne temperature mogu biti opasne ili čak opasne po život. Pobrinite se da preduzmete opšte mere opreza koji mogu smanjiti rizik ako ste u hladnom okruženju.
> Izvori:
> Alain V, Denis T, Fateh C, i dr. Efekti klimatske i fine čestice na hospitalizacijama i smrtnim slučajevima za srčanu insuficijenciju kod starijih: studija kohortacije zasnovana na populaciji. Environment International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, i sar. "Fiziološka reakcija za rad u hladnom mikroklimu International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health 19: 2 (2006): 123-31.
> Lowen, Anice, i sar. "Transmisija virusa influence zavisi od relativne vlage i temperature." Patogeni 3:10 (2007): 1470-76. 14. oktobar 2008