Ne poznajući pravilnu etiketu kada masaža može prouzrokovati trenutke konfuzije. Da li savijete masažnog terapeuta? Koliko odeće treba ukloniti? Bez obzira da li ste novinari za masažu ili imate specifično pitanje, ovde su glavna pitanja koja možda ne želite da pitate.
Da li savijate masažnog terapeuta?
Iako savet nikad nije potreban, ako je vaša masaža u spa centru ili hotelu u Sjevernoj Americi, savet od 20 posto je standardan ako ste bili zadovoljni uslugom.
(Izuzetak su sveobuhvatne banje koje imaju politiku bez tipova.) Ako vam je dobio sertifikat za poklon ili ste kupili ugovor preko sajta sa popustom, savet koji se zasniva na originalnoj ceni je uobičajen.
Ako banjska ili klinikata obezbeđuju koverte za savijanje, stavite novac u kovertu i napišite terapeutovo puno ime na koverti kako biste izbegli konfuziju. Ako spa ne pruža koverte, možete ili davati terapeutskoj gotovini ili dodati vrh kada plaćate uslugu.
Ako je vaša masaža u medicinskom ili kliničkom okruženju, saveti se ne mogu očekivati ili čak prihvatiti. Ako niste sigurni, pitajte recepcionkinju klinike ili terapeutu za masažu da li je opterećenje uobičajeno. Ako ne želite da ga pitate lično, pozovite da pitate.
Da li biste osećali mučninu ili bol tokom masaže?
Mit je da svaki oblik masažne terapije (čak i duboke masaže tkiva ) mora biti bolan da bude efikasan. Bol tokom masaže nije siguran znak da masaža pomaže.
U stvari, bol može uzrokovati uzbuđenje mišića, što otežava terapeutu masaže da olakša napete oblasti.
Određene tehnike, poput terapije za pokretne tačke , obično uzrokuju bolest. Ispravljanje problema sa mekim tkivom (kao što su adhezije, čvrsti dodaci i tačke okidača) takođe mogu izazvati neugodnost.
Međutim, ako nemate stanje mekog tkiva, masaža ne bi trebala izazvati bolove ili bolove.
Otvorena komunikacija sa vašim masažnim terapeutom je ključna za masažu koja odgovara vašim potrebama. Ako imate povredu ili hronično čvrsta ili bolna područja, uverite se da je vaš terapeut svjestan toga prije početka sesije. Ako je pritisak previše intenzivan, odmah obavestite svog terapeuta za masažu kako bi se on ili ona olakšao.
Koliko odjeće treba ukloniti za masažu?
Tipično, terapeut za masažu će vas zamoliti da se sakrijete do nivoa komfora. Mnogi ljudi više vole da drže svoje donje rublje tokom masaže, dok drugi vole da budu gole. Do tebe je. Žene obično uklanjaju svoje grudve da omoguće terapeutu masaže da radi na leđima i ramenu bez dodavanja masažnog ulja ili losiona na grudnjaku.
Ako je vaš problem u pitanju mali donji deo leđa, kukovi, zadnjica ili prepona, čvrsta ili velika donje rublje ponekad mogu da se nađu na putu masažnog rada. Možete pitati svog terapeuta za masažu pre nego što se promenite. U Severnoj Americi, ako uklonite svoje donje rublje, licencirani masažni terapeuti moraju osigurati da ste uvek pravilno pokriveni listom ili ručnikom.
Terapeut masaže će napustiti prostor tako da možete ukloniti svoju odeću i ležati na stolu za masažu (obično se nalaziti dole) ispod gornjih ploča.
U Severnoj Americi, ne bi trebalo da brinete da će vam masažni terapež proći kroz vas; oni bi trebali kucati i pitati da li ste spremni prije nego što uđete u sobu za masažu.
Koliko odeće uklonite takođe zavisi od vrste masaže koju dobijate. Ako više volite da držite svoju odeću, odlučite se za stilove masaža kao što su shiatsu ili tajlandska masaža , koja se obično vrši u potpunosti obučena.
Šta ako se osećate samosvesno o vašem telu?
Biti samopouzdan ne bi trebalo da vas sprečava da tražite zdravstvenu zaštitu, bilo da je u poseti vašem doktoru ili da vidite terapeutu masaže. Profesionalni terapeut za masažu neće biti osuđivan i fokusiran na vaše mišiće (i drugo meko tkivo).
Ipak, neki zajednički korisnici klijenata su:
- Povratak akni
- Verujući da su prekomjerne težine
- Misli da imaju ružne noge
- Biti samosvestan o ožiljcima
Možete tražiti da terapeut masaže izbegne određene oblasti. Ili možete tražiti licenciranog masažnog terapeuta koji koristi stil masaže koji se može uraditi kroz odjeću. Ne koristi se masazno ulje ili losion, tako da ostanete u potpunosti obuieni tokom lečenja.
Ako niste imali vremena da brijete noge, ne brinite. Bez obzira da li je kosa na nogama ili ne, nije zabrinjavajuća za vašeg terapeuta za masažu.
Da li treba da razgovarate tokom masaže?
Iako neki ljudi više vole da razgovaraju tokom masaže, ne osećate se kao da morate razgovarati sa terapeutom za masažu. Na kraju krajeva, imate liječenje; nisi na koktelu. Mnogi ljudi zatvaraju oči i pokušavaju da se opuste. Vaš terapeut za masažu bi trebao uzeti uzorak od vas.
Masaža dubokog tkiva i sportska masaža su samo neke vrste masaža koje zahtevaju više povratnih informacija. Terapev za masažu često radi na dubljim slojevima mišića i želiće da obezbedi da je pritisak ugodan.
Obavezno progovorite ako:
- Osjećaj previše vruće ili hladno
- U bolu
- Imate li pitanja o masažu
- Zaboravili ste da navedete zdravstveno pitanje tokom konsultacija
Šta ako spavate i drkate ili Drool?
Za spavanje tokom masaže je vrlo često. Mnogi ljudi idu u masažu pod stresom i oslobođeni od spavanja i osećaju se toliko opušteno da zaspiju na stolu za masažu. Vaš terapeut vam neće suditi ako hušate tokom masaže.
Kada se probudite, na licu ili na stolu za masažu možete primetiti malo droola. To je uobičajeno i ima veze sa pozicioniranjem na stolu za masažu. Ne moraš ništa da uradiš u vezi toga, ali bi trebalo slobodno tražiti tkivo.
Šta ako želite da idete u kupatilu tokom vaše masaže?
Idite u kupatilo pre nego što počnete masažu idealno, ali ako želite da urinirate tokom masaže, obavezno prepustite masažnom terapeutu da zna. Držati ga tokom trajanja masaže nije udobno ili pogodno za opuštanje.
Ako se to desi u banjama, obično je odeća koju možete da iskočite da odete do toaleta. U medicinskom okruženju ili klinici, verovatno ćete morati da odete odeću.
Šta ako dobijete erekciju tokom vaše masaže?
Normalno je da muškarci ponekad dobiju erekciju tokom ne-seksualne, terapeutske masaže. Nema razloga da se sramite ako se to desi tebi. Nežni dodir bilo gde na tijelu može aktivirati parasimpatički nervni sistem tela, što rezultira erekcijom. Profesionalni terapeut za masažu to će razumeti i jednostavno ga ignorisati.
Šta ako si ti?
Neka tvoj terapeut za masažu znaju da li ste glupavi pre početka vaše masaže. Uobičajeno, čvrsti, spori pritisak (i izbegavanje određenih tačaka) može vam onemogućiti da se osećate slepim tokom masaže.
Šta ako trebate proći gas?
Sa aspekta masaže terapeuta, mnogo je bolje proći gas tokom masaže (često znak da ste opušteni) nego da udvostručite glutealne mišiće tokom masaže da biste ga držali. Prolazak plina tokom masaže je normalan i ništa osećaj se neugodno. Ako vam je stvarno neugodno da to radite, uvek možete da se izvinete da odete u kupatilo.
Kako utvrditi da li je klinikata za masažu legitimna?
Ako probate novu kliniku ili spa centar, dobra je ideja da prvo nazovete i postavite ova pitanja:
- Da li nudite terapeutsku masažu?
- Da li je masažni terapeut sertifikovan ili licenciran?
- Da li vam je potreban zdravstveni upitnik svojih klijenata?
Licencirani terapeut za masažu neće doći u kontakt sa vašim genitalijama ili bradavicama tokom masaže.
Reč od
Bez obzira da li ste novinari za masažu ili imate samo određeno pitanje koje ste bili nerado pitati, pošto možete biti upoznati, može vam pomoći da odgovorite na određena pitanja. Takođe možete pitati kliniku ili recepcioneru spa-a. On ili ona verovatno odgovara na mnoga nova pitanja, i biće vam drago odgovoriti na to, tako da možete maksimalno iskoristiti svoj tretman.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.