Vitamin D je poznat kao "sunčev vitamin", jer naše telo čini kada je izloženo sunčevim ultraljubičastim zracima. Iako je nedostatak vitamina D istorijski povezan sa lošim zdravljem kostiju, veruje se da nedostatak vitamina D igra ulogu u brojnim drugim zdravstvenim uslovima, uključujući multiplu sklerozu .
Vitamin D i višestruka skleroza
Možda ste čuli istraživanje da niski nivo vitamina D može povećati rizik od razvoja MS.
Ova veza potekla je iz više naučnih istraživanja koje su otkrile da su ljudi koji imaju ograničenu izloženost suncu, kao i oni koji žive u sjevernim regionima, skloniji postizanju MS.
Osim vitamina D koji su povezani sa razvojem MS , neki stručnjaci veruju da nivo vitamina D može takođe uticati na njihovu aktivnost MS bolesti nakon dijagnoze, koliko često dobijaju relaps i kako postaju invalidi. Podržavanje ove teorije je činjenica da se MS oporavi pojavljuju na proleće kada su nivoi vitamina D dostigli najniži (nakon što su prodavnice iscrpljene od zime).
Takođe, kako bi se dodatno potvrdila uloga vitamina D u MS, naučnici su otkrili da se gen gena vitamina D u našem telu nalazi u blizini gena povezanog sa MS i drugim genom koji su uključeni u naš imunološki sistem.
Pored toga, nedavna studija na životinjama pokazala je da vitamin D može igrati ulogu u popravci plašta mijelina.
U ovoj studiji otkriveni su receptor vitamina D da se upari sa proteinom koji uključuje regulaciju ćelija koje čine mijelin (ove ćelije se nazivaju oligodendrociti).
Suština je u tome što je studija predložila da će vitamin D izazvati restauraciju mijelina. Naravno, više studija (uključujući i ljudske) treba da razjasni ovaj rani zaključak.
Bez obzira na to, naglašava verovatnu važnost vitamina D u zdravlju MS.
Iako je definitivna uloga koju igra vitamin D u MS još uvijek nejasna (naročito uloga koju igra u progresiji MS bolesti), dobra vijest je da naučnici nastavljaju dalje istražiti to.
Dokazi su dovoljno presudni u ovom trenutku da je uzimanje vitamina D ili proveravanje nivoa da bi se utvrdilo da li je nedostatak prisutan čini razumnim.
Druge prednosti vitamina D u multipleksnoj sklerozi
Još jedna razloga za izlazak u nivo vitamina D kod ljudi sa MS je da, pored modulacije kursa MS bolesnika osobe, znamo da je vitamin D važan za zdravlje kostiju osobe, što može biti kompromitovano kod multiple skleroze.
Osteoporoza , stanje koje karakteriše slabljenje kostiju i gubitak, često je kod ljudi sa MS, zbog brojnih faktora kao što su hronična upotreba kortikosteroida , izbegavanje sunčeve svetlosti i smanjena pokretljivost. Da bi se sprečila osteoporoza, pacijentima se generalno preporučuje povećanje vitamina D i kalcijuma u ishrani ili dodatkom. Takođe, vežbe vezane za težinu , prekid pušenja i smanjenje alkohola su važni za jačanje kostiju.
Da li uzimam vitamin D ako imam MS?
Za opštu populaciju, SAD i Kanadski institut za medicinu smatraju da je nivo vitamina D 50nmol / L ili više dovoljan.
Ali, važno je shvatiti da viši nivo nije nužno bolji, jer nivo vitamina D viši od 125 nmol / L može biti štetan za osobu.
Iako istraživanja ukazuju na to da uzimanje 4000 IU dnevno od vitamina D ili manje neće verovatno izazvati nikakve toksične efekte, važno je ne uzimati dodatak vitamina D ili konzumirati izvore hrane koji su vrlo visoki u vitaminu D (na primjer, ) bez prvog razgovora sa svojim doktorom.
Zapamtite takođe, ne postoje konkretna uputstva koja navode da ljudi sa MS treba uzimati vitamin D i ako jeste, koliko. Kako se kaže, mnogi lekari vide svoju potencijalnu korist.
Takođe, privlačna je i činjenica da se dobro toleriše i izgleda prilično sigurno ako se ne uzima u veoma visokim dozama.
Reč od
Nemojte biti iznenađeni ako vaš doktor predlaže da proverite nivo vitamina D - i ako on ili ona još nije, razmislite o tome kako ćete ga dovesti na sledeći sastanak.
Izvori:
Alharbi FM. Ažuriranje vitamina D i multiple skleroze. Neurosciences (Rijad) . 2015 okt; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, dr Džordž. (2013). Višestruka skleroza: lekarski vodič za dijagnozu i lečenje, 2. izdanje. Njujork, Njujork. Oxford University Press.
Kuglanje AC. Nacionalno društvo MS. (2009). Vitamin D i MS: Implikacije za kliničku praksu .
> de la Fuente AG i dr. Primena heterodimernog signala receptora vitamina D receptora retinoid X receptora reguliše diferencijaciju ćelija progenitorskih oligodendrocita. J Cell Biol. 2015 Dec 7; 211 (5): 975-85.