Razdvajanje činjenica od glasina za zdravlje srca
Visok holesterol je važan faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. To je pogrešno shvaćeno stanje jer obično nema simptoma, a tretmani zavise od uzroka i težine. Glasine koje ste možda čuli za visok holesterol ponekad su istinite ali često nisu. Saznajte više od osam zajedničkih mita oko visokog holesterola.
Mit: Ne morate brinuti o srčanim oboljenjima ako je vaš ukupni holesterol manji od 200
Lažno .
Iako je holesterol jedan od glavnih doprinosa bolesti srca, to nije jedini. Visoki krvni pritisak, porodična istorija bolesti srca i dijabetes su drugi faktori koji mogu doprinijeti kardiovaskularnim bolestima. Pored toga, vaš ukupni holesterol može biti u redu, ali vaš LDL holesterol može biti visok i vaš HDL holesterol može biti nizak i predisponira vas na kardiovaskularne bolesti.
Mit: visok holesterol se dešava samo starijim odraslima
Lažno . Izgleda da visoki nivo holesterola preovladava kod starijih osoba, ali to može i kod mlađih ljudi. Ako ste zdravi, Američko udruženje za srce preporučuje da se vaš holesterol proveri počevši od 20. godine. U doba brzih prehrambenih i video igara, visok holesterol je zabilježen i kod djece već ranije. Zbog toga, naročito ako je visok holesterol nasleden u vašoj porodici, vaš zdravstveni radnik može proveriti nivo lipida ranije od 20 godina.
Mit: Ako je vaš holesterol visok, moraćete da uzimate lekove
Nije nužno . U zavisnosti od vašeg zdravstvenog stanja i visokog nivoa holesterola, vaš zdravstveni radnik može prvo pokušati izmjene u načinu života, prije nego se uzmu u obzir lekovi. To bi uključivalo puštanje pušenja, ishranu sa malim masti i umerenu vežbu.
Ponekad ovo može smanjiti nivo holesterola. Ako to ne uspije, to bi bilo kada bi se uzimali u obzir lekovi koji snižavaju holesterol.
Mit: Ja se ne osećam bolesno, pa sam u redu
Nije nužno . Bolest srca je potencijalno opasna po život, posebno ako ne vidite redovnog lekara. Zapravo, mnogi pojedinci nisu ni svesni da imaju srčane bolesti sve dok ne dođu do prvog srčanog udara ili moždanog udara, osim ako ne idu u rutinsku kancelariju. Zbog toga je izuzetno važno da se vaš zdravstveni radnik redovno bavi da bi se uverilo da je vaše srce zdravo. Obično nećete imati simptome sa visokim nivoom holesterola, baš kao visok krvni pritisak i dijabetes, koji su i drugi nečujni uslovi koji mogu dovesti do srčanih bolesti.
Mit: testovi holesterola u kući i projekcije zdravlja su vrlo tačni
Da i ne . To zavisi od vrste testa holesterola i ako se komplet pravilno koristi. Na primjer, postoje neki skrining testovi koji samo testiraju vašu krv za ukupne nivoe holesterola. Iako ovo može biti efikasno u određivanju da li neko ima visok holesterol, ne daje raspad podgrupe lipida koji sadrže ukupni nivo holesterola: HDL, LDL i trigliceridi.
Na primjer, možda ćete imati visok nivo holesterola. Međutim, ako ste analizirali podgrupe lipida i otkrili ste da imate visok HDL holesterol ("dobar" holesterol), to je zaštitna od srčanih bolesti. Pored toga, pre nego što proverite nivo holesterola na pregledu zdravlja ili test kućnog holesterola, uverite se da niste jeli ništa za osam sati. U suprotnom, neki aspekti vašeg profila lipida, posebno triglicerida, mogu izgledati veći nego što je ustvari.
Ako vam test daje visoke rezultate ili ste imali značajnu promenu u broju, pitajte svog doktora o testu holesterola koji je obavila njena referentna laboratorija.
Kućni testovi i mobilni testovi rijetko obavljaju profesionalci iz laboratorije koji razumeju šta mogu prouzrokovati greške. Medicinske laboratorije su sertifikovane, kontrolisane i kontrolisane za tačnost.
Mit: Prirodni proizvodi su dobra zamena za lijekove za holesterol
Lažno . Iako postoji mnogo lekovitog bilja, vitamini i drugi prirodni proizvodi su uočeni da smanjuju nivo lipida, njihov efekat je obično skroman. S druge strane, biljni dodatci nisu dokazali da smanjuju nivo holesterola. Prema tome, ako je vaš zdravstveni radnik utvrdio da morate biti na lekovima da smanjite nivo holesterola, nemojte ga zameniti biljnim lekovima. Pored toga, obavezno se konsultujte sa svojim zdravstvenim radnicima ako želite da uzimate biljni dodatak zajedno sa vašim lekovima koji smanjuju holesterol, jer može doći do neželjene interakcije.
Mit: Ako odem na statin lek, mogu da razvijem rabdomiolizu ili da oštetim jetru
Rijetko. Ovo nije mit, ali su oba retka neželjena dejstva uzimanja statin lekova, čak 1 od 10.000. Vaš doktor je propisao statin zato što je rizik od srčanog udara i moždanog udara povišen i verovatno daleko prevazilazi stopu rizika od glavnih neželjenih efekata. Statini, poznati i kao inhibitori HMG-CoA reduktaze, najčešće se koriste za smanjenje nivoa holesterola jer rade na svim aspektima holesterola: LDL, HDL i trigliceridi. Osim toga, imaju i druge korisne efekte, kao što je smanjenje upale.
Mit: Ishrana i vežbanje treba da pomognu da se moj holesterol smanji
Nije nužno . U nekim slučajevima, nakon zdrave ishrane i umerene fizičke aktivnosti može vam pomoći da smanjite nivo holesterola. Američka asocijacija za srce preporučuje započinjanje vježbe, bez obzira da li uzimate statin ili ne. Međutim, u nekim slučajevima to ne pomaže - bez obzira na količinu vežbanja ili vrstu zdrave ishrane. Kod ovih osoba, visok nivo holesterola može biti genetski. Naučnici su bili zainteresovani za ovo i identifikovali nekoliko gena kao moguće doprinose visokim nivoima holesterola. Iako vežbanje i ishrana verovatno pomažu vaše zdravlje na druge načine, to možda neće uzrokovati nivo holesterola i triglicerida. U ovim slučajevima, vaš zdravstveni radnik može propisati lekove koji smanjuju holesterol kako bi smanjili količinu lipida.
> Izvori:
> Uobičajene zablude o holesterolu. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapija: Patofiziološki pristup , 9. septembar 2014. godine.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, i dr. Statički povezani mišićni simptomi: uticaj na terapiju statinom - Evropska komisija za Atherosclerosis Panel Panel izjava o proceni, etiologiji i menadžmentu. Evropski časopis za srce . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.