Hipertenzija i zdravo starenje
Ako se ne leči, visok krvni pritisak ili hipertenzija može dovesti do srčanog udara i srčanog udara, udara , bubrega i drugih zdravstvenih problema. Visok krvni pritisak nije nešto što osećate, tako da razumevanje da se rizik od hipertenzije povećava kada starate može vam pomoći da se zaštitite od posledica. Evo šta biste trebali znati o uzrastu i visokom krvnom pritisku.
Kako se rizik menja sa godinama
Kako ste stariji, takođe rizikuje visok krvni pritisak . Generalno, ovaj rizik se povećava u fazama dok starate. Uzrast, krvni sudovi gube fleksibilnost, što može doprinijeti povećanju pritiska u čitavom sistemu.
Razlozi zbog kojih uzrast povećava visok rizik od krvnog pritiska uključuje:
- Arterije postaju očvršćene
- Biti manje aktivan
- Smanjite funkciju bubrega
- Telo ne obrađuje soli i osjetljivije je na sol i druge dijetetske faktore
- Hormonske promene, kao što su menopauza
Razvoj visokog krvnog pritiska
Krvni pritisak se često povećava u fazama. Čovek u tridesetim godinama može imati određena povišena očitavanja koja se vraćaju u normalu. Kako ova osoba stari, čitanje se povećava. Ako neko doživi visok krvni pritisak pre 50 godina starosti, njegov rizik od srčanog udara ili moždanog udara je značajno povećan. Ako se ne leče, visok krvni pritisak može smanjiti životni vek za 10 ili više godina.
Seks i visok krvni pritisak
Vaše šanse da razvijete visoki krvni pritisak dok starate mogu biti različite u zavisnosti od vašeg pola. Muškarci često razvijaju visoki krvni pritisak nakon menopauze. Visoki krvni pritisak je češći kod muškaraca nego žene do 45. godine. Međutim, od 45 do 64 godine, procenti muškaraca i žena sa visokim krvnim pritiskom su slični.
Nakon toga, žene su veće nego muškarci da imaju visok krvni pritisak.
Znajte svoje brojeve
Najbolji način da shvatite rizik od visokog krvnog pritiska ili ako imate visoki krvni pritisak dok god stara je da redovno posećujete lekara kako biste proverili krvni pritisak. Ako vaš krvni pritisak meri 140/90 ili više u dva ili više pregleda, vaš lekar će vam reći da imate visoki krvni pritisak i da će raditi sa vama da biste kreirali akcioni plan. Ovo može uključiti i vaše sopstvene detalje o krvnom pritisku kod kuće i uključivanje vježbi, promjena u ishrani i lijekova.
Ako je sistolni (prvi broj) vašeg čitanja između 120 i 139, ili dijastolni (drugi broj) između 80 i 89 vaš lekar može reći da imate " prehypertension ." To znači da ste u riziku od razvoja visokog krvnog pritiska i da biste trebali promijeniti svoje svakodnevne navike kako biste smanjili krvni pritisak.
Izvori:
American Heart Association. (2015, 22. oktobar). Šta je visok krvni pritisak?
Nacionalni institut za starenje. (2015, mart). Visok krvni pritisak.