Da li se osećate gladnim, umornim ili stresnim? Da li ste znali da postoji hormon ili hormonski disbalans iza tog osećaja?
Hormoni su hemikalije proizvedene od strane vašeg tela. One služe kao glasnici koji pomažu u kontroli i koordinaciji kako vaše telo radi i odgovara na vaše okruženje. U vašem telu imate posebne žlezde koje proizvode i oslobađaju hormone kada ih signalira vaš mozak.
A imate u vašem telu specifične receptore za hormone koji primaju ove hemijske poruke. Hormoni koji su uključeni u reprodukciju i razvoj vaših seksualnih organa zovu se seksualni hormoni.
Kod žena, glavni seksualni hormon je estrogen.
Više od samo jednog estrogena
Vaše telo proizvodi tri različite vrste estrogena . Tokom vašeg života, količina svakog od ovih različitih estrogena će se promeniti.
- Estradiol (E2) : Estradiol je glavni estrogen u vašem telu tokom vaših godina rađanja. Ovo je vrijeme od prije prvog perioda do poslednjeg perioda ili menopauze. Tokom ovog vremena, izmerena količina estradiola u krvotoku je više od drugih tipova estrogena. Estradiol takođe ima najjači efekat na receptore za hormone specifične za estrogen. Estradiol se proizvodi u vašim jajnicima. Količina estradiola koju proizvode vaši jajnici varira u toku vašeg mesečnog menstrualnog ciklusa . Iako većinu vašeg estradiola proizvodi vaš jajnik, mala količina se proizvodi od druge vrste estrogena, estrona.
- Estrone (E1): Estrone je druga najčešća vrsta estrogena koji je proizveo vaše telo tokom vašeg perioda odgoja. Takođe ima slabiji efekat od estradiola na receptore za hormone specifične za estrogen. Estrone se primarno pravi od druge vrste seksualnog hormona u vašem telu koji se zove androgeni. Poseban biohemijski proces koji se zove aromatizacija menja androgeni u estron. Ovaj proces se odvija uglavnom u masnom tkivu ili masnim ćelijama i mišićima. Samo jaku količinu estrona proizvodi vaš jajnik. U menopauzi, kada vaši jajnici prestaju da proizvode hormone, estrone je jedina vrsta estrogena koji proizvodi vaše telo.
- Estriol (E3): Estriol je tipično poznat kao estrogen trudnoće. Ona je prisutna samo u vrlo malu - skoro nedozvoljenu količinu u vašem krvotoku kada niste trudni. Od svih vrsta estrogena, on ima najmanji uticaj na receptore estrogena u vašem telu. Iako se sve vrste estrogena povećavaju kada ste trudni, nivo estriola se najviše povećava. Placenta je odgovorna za ovo značajno povećanje proizvodnje estriola tokom trudnoće. Estrogen igra mnogo važnih uloga u trudnoći, od promovisanja rasta ploda i razvoja do pripreme grudi za laktaciju.
Uloga estrogena u vašem telu
U svojoj ulozi glavnog seksualnog hormona u vašem telu, estrogen radi neke prilično važne stvari čak i kada niste trudni. Kao hormon, estrogen (uglavnom estradiol) djeluje na delovima vašeg tela koji imaju estrogenske specifične receptore hormona. Evo nekih važnih stvari koje estrogeni uključuje u vaše telo:
Seksualni razvoj: Estrogen je odgovoran za rast i nastavak razvoja vaše reproduktivne anatomije uključujući i vaginu i matericu. Takođe je odgovoran za razvoj vaših grudi i rast vaše složene kosti i pazuha tokom puberteta.
Zajedno ove promene označavaju predstojeći dolazak vašeg prvog menstrualnog perioda koji označava početak vaših godina rodjenja.
Vaš menstrualni ciklus: Osnovna svrha vašeg menstrualnog ciklusa je da pripremite svoje telo za trudnoću. Kada ne zatrudnite tokom mjesečnog ciklusa, vaša materica otvara svoju podlogu i dobijete svoj period. Estrogen je hormon odgovoran za izgradnju obloge materice svakog meseca u pripremi za trudnoću.
Razvoj kostiju i zdravlje: Estrogen igra važnu ulogu u zdravom razvoju vaših kostiju. Takođe reguliše promet kostiju u kostima za odrasle i štiti od gubitka kostiju.
U menopauzi, kada padaju nivoi estrogena, značajno se povećava gubitak kostiju jer je zaštitni efekat sopstvenog estrogena u tijelu nestao. Ovo dramatično povećanje gubitka kostiju može dovesti do osteoporoze , što vas dovodi u veći rizik od preloma kuka.
Zdravlje srca: Estrogen pomaže u zaštiti od bolesti srca. Estrogen u vašem telu ima puno dobrih stvari kako bi održao zdrave krvne sudove, uključujući smanjenje upale i kontrolu nivoa holesterola. Uzeti zajedno, pozitivan efekat estrogena na sprečavanje srčanih oboljenja je značajan kod žena u premenopauzi. U menopauzi, kada je zaštitni efekat estrogena nestao, stalno se povećava bol u srcu kod žena . Toliko da je vodeći uzrok smrti kod žena u SAD od komplikacija srčanih bolesti.
Upravljanje raspoloženjem: Estrogen ima prilično značajan uticaj na vaš mozak. Smatra se da estrogen utiče na način povezivanja vaših moždanih struktura, kako komuniciraju vaše moždane ćelije, pa čak i na oblik vašeg mozga. Estrogen takođe ima veliku ulogu u vašem raspoloženju. Ona ima jak uticaj na jednu od vaših hemikalija u mozgu zvanom serotonin. Serotonin je hemikalija koja balansira raspoloženje u vašem mozgu. Ispostavilo se da estrogen stimuliše proizvodnju serotonina u vašem mozgu. To znači da kada je nivo estrogena nizak, nivo serotonina će se smanjiti. Efekat ovoga je veoma značajan kod nekih žena. Smatra se da ovaj nizak pad estrogena u proizvodnji serotonina doprinosi postpartalni i menopauznoj depresiji.
Reč od
Estrogen je veoma važan hormon kod žena. Ne samo da oblikuje vašu figuru i utiče na vaš menstrualni ciklus, već vam daje mogućnost da imate djecu i čak dojite tu djecu. Pored ovih jedinstvenih ženskih stvari, mnogo toga iza scene radi kako bi vaše telo postalo čvrste i zdravije.
Ponekad u životu kada su ti nivoi estrogena neuravnoteženi, verovatno se neće osećati kao ti. Tokom reproduktivnih godina, promene u vašem periodu su dobar pokazatelj potencijalne disfunkcije estrogena. Menopauza i menopauzalna tranzicija su po definiciji vremena disbalansa estrogena. Obavezno razmotrite sve promene u menstrualnom ciklusu kod svog zdravstvenog osiguranja. Razumijevanje vaših hormona pomoći će vam da živite dobro u svim fazama vašeg života.
> Izvori:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Polni hormoni utječu na neurotransmitere i oblikuju mozak odraslih žena tokom hormonalnih tranzicionih perioda. Granice u neuroznanosti , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P. i Taylor, HS (2010). Rodne razlike u kardiovaskularnoj bolesti: Hormonalni i biohemijski uticaji. Reproduktivne nauke (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopauza > praksa >: Vodič kliničara, 4. izdanje. Kanadski porodični lekar , 58 (9), 989.