Terapija skupljanja je praksa koja uključuje kratko pričvršćivanje zaobljenih skraćenih čaša u određene delove tela korišćenjem vakuumskog efekta. Neki zagovornici sugerišu da crtanje kože unutar šoljica povećava protok krvi u područje.
Dugo se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini i drugim starim sistemima lečenja, cupping je postao značajna popularnost zadnjih godina među atletičarkama.
Na primjer, plivač Michael Pehlps je rekao da je imao terapiju u pripremi za Ljetne olimpijade 2016. godine.
Koristi se za kupanje
Čep se često preporučuje kao komplementarna terapija za sledeće uslove:
- Bol u leđima
- Glavobolja ili migrena
- Bol u kolenu
- Mišićni bol i bolest
- Bol u vratu i ramenu
- Sportske povrede i performanse
U tradicionalnoj kineskoj medicini, navodi se da je kupanje stimulisalo protok vitalne energije (poznatije i kao "qi" ili " chi ") i pomogne u korekciji svih neravnoteža nastalih od bolesti ili povreda. Ponekad se kombinuje sa akupunkturom i tuinom , a druge terapije govore da promovišu protok energije.
Kako funkcionira Cupping terapija?
Za stvaranje usisavanja unutar šoljica, praktičar ih može postaviti u zapaljivu supstancu (kao što su bilje, alkohol i / ili papir) unutar svake čaše i onda zapaliti tu supstancu. Zatim, praktikant stavlja šolju naopako na telo. Tokom tipičnog tretmana, na tijelu se nalazi između tri i sedam čaša.
Danas mnogi praktičari koriste ručnu ili električnu pumpu za stvaranje vakuuma, ili koriste samousisnuće sklopove za pakovanje. Nakon što su čaše na mestu, obično se uklanjaju nakon pet do deset minuta. (Praktičari mogu prakticirati "bljesak" čaše, tako što ćete brzo dodavati i onda ćete više puta ukloniti čašu.)
Neki praktičari primenjuju masažno ulje ili kremu, a zatim pričvršćuju silikonske čaše, ritmično ih klizaju oko tela za efekat koji ima masažu.
U postupku poznatom kao "vlažno kupanje", koža se probije pre tretmana. To prouzrokuje da krv protiče iz punktura tokom postupka kupovanja, za koju se smatra da toksini otklanjaju iz tela.
Prednosti kupanja
Do danas, nedostaje visokokvalitetno naučno istraživanje koje podržava upotrebu čaše za liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja. Na primjer, istraživački pregled za 2011. godinu je povećao sedam ispitivanja koje su testirale čaše kod ljudi sa bolovima (kao što je bol u leđima ); rezultati pokazuju da je većina studija bila lošeg kvaliteta.
U drugom istraživačkom pregledu objavljenom 2017. godine, naučnici su analizirali 11 studija koje su testirale korištenje kupovine od strane sportista. Autori revizije zaključili su da se ne može izričiti preporuka za ili protiv upotrebe kupovanja kod sportista, kao i da su potrebne dalje studije. Neke studije su pokazale da kupanje poboljšava percepciju bola i invaliditeta i ima povoljne efekte na domet kretanja u poređenju sa bez kupovine.
Iako se ponekad preporučuje kupanje da bi se povećala fleksibilnost kod sportista, mala studija objavljena u časopisu Rehabilitacija Journal-a 2018. godine nije našla nikakvu promenu fleksibilnosti prigušivanja nakon sedmominutne kupovine s četiri čaše.
Učesnici studija bili su NCAA Divizija III fudbaleri bez simptoma.
Mogući neželjeni efekti
Čišćenje može izazvati bol, oticanje, opekotine, vrtoglavicu, omotenost, nesvesticu, znojenje, pigmentaciju kože i / ili mučninu. Kupanje takođe ostavlja okrugle ljubičaste oznake ili kružne modrice na koži; Ove oznake mogu početi da nestaju posle nekoliko dana, ali mogu ostati na dve do tri nedelje. Znate da se javljaju ožiljci i opekotine nakon kupanja.
Čišćenje ne treba vršiti na mestima gde je koža slomljena, iritirana ili upaljena, ili preko arterija, vena, limfnih čvorova, očiju, otvora ili bilo kakvih preloma. Trudnice, deca, starije osobe i osobe sa određenim zdravstvenim stanjima (kao što su rak, otkaz organa, hemofilija, edem, poremećaji krvi i neke vrste srčanih oboljenja) su među onima koji ne bi trebalo da imaju kupanje.
Ljudi koji uzimaju lekove za redčenje krvi takođe ne bi trebalo da pokušavaju da kupe.
Ne bi trebalo da koristite čaše umesto standardnog tretmana za bilo koje zdravstveno stanje.
Iako retki, drugi prijavljeni štetni efekti uključuju plikove, stečenu hemofiliju A, trombocitopeniju , anemiju defekcije gvožđa , keloide , panikulitis i pigmentaciju kože.
Infekcija, ožiljka i gubitak krvi se mogu javiti mokrim čepovima.
Stručnjak treba da prati standardne prakse kontrole infekcije i mere predostrožnosti za zaštitu od prenosa bolesti (kao što je hepatitis).
Bottom Line
Nakon što vide sportiste i poznate ličnosti sportista, karakteristične okrugle ljubičaste oznake, može biti zadivljujuće pokušati kupiti, ali trenutno nema dovoljno istraživanja o kupanju. Ako i dalje razmišljate da ga probate, obavezno konsultujte svog lekara pre početka lečenja.
> Izvori:
> Bridgett R, Klose P, Duffield R, Mydock S, Lauche R. Efekti terapije kupanja kod amaterskih i profesionalnih sportista: sistematski pregled slučajnih kontrolisanih ispitivanja. J Altern Complement Med. 2017 29. nov.
> Kim JI, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. Kupanje za lečenje bolova: sistematski pregled. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 467014.
> Williams JG, Gard HI, Gregory JM, Gibson A, Austin J. Efekat kupanja na fleksibilnost Hamstringa u socijalnim fudbalskim igračima. J Sport Rehabil. 2018 Jan 24: 1-18.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.