Akupunktura je tradicionalna praksa kineske medicine (TCM) koja je nastala prije hiljadu godina. Zasniva se na pretpostavci da blokada ili poremećaj u toku toka energije, ili "qi", može izazvati zdravstvena pitanja. Akupunkturisti ubacuju kosu tanke igle do određenih tačaka u celom tijelu kako bi se povratio qi kako bi se balansirala energija tijela, stimulisala zarastanje i promovisala opuštanje.
Prema teoriji TCM, na telu je više od 1000 akupunkturnih tačaka, svako leži na nevidljivom energetskom kanalu, ili " meridijan ". Svaki meridijan je povezan sa drugačijim organskim sistemom.
Kako funkcioniše akupunktura
Istraživači ne razumeju tačno kako funkcioniše akupunktura, ali postoje brojne teorije, uključujući i to da akupunktura stimuliše oslobađanje endorfina, prirodnih hemikalija koje oslobađaju vaše telo.
Akupunktura, takođe, govori da utiče na autonomni nervni sistem (koji kontroliše telesne funkcije) i oslobađanje hemikalija koje regulišu protok krvi i pritisak, smanjuju upale i smiruju mozak, čineći se osećanjem opuštenijim.
Zašto ljudi dobijaju akupunkturu?
Kaže se da je akupunktura korisna u rješavanju različitih zdravstvenih stanja, uključujući:
- Artritis
- Hronični bol (kao što su glavobolja, bol u leđima, bol u vratu)
- Depresija
- Insomnia
- Migrena
- Mučnina
- Išiatica
- Sila zagušenja
- Stres i anksioznost
- Tinitus
- Gubitak težine
Neki ljudi koriste akupunkturu za promovisanje plodnosti. Takođe se koristi za odustajanje od pušenja i kao sastavni deo terapije za druge zavisnosti.
Kozmetička akupunktura , poznata i kao akupunktura lica, koristi se za poboljšanje izgleda kože.
Prednosti: Može li pomoć za akupunkturu?
Evo pogleda na neko istraživanje o prednostima akupunkture:
Nizak bol u leđima
U jstematičnom pregledu studija iz 2013. godine utvrđeno je da je akupunktura korisnija za nespecifični hronični bol u leđima nego bez tretmana.
Tension Headaches
Pregled iz 2016. godine (uključujući 12 ispitivanja i 2349 učesnika) sugeriše da akupunktura (koja uključuje najmanje šest sesija) može pomoći osobama sa čestim tenzionim glavoboljama.
Migrena
Pregled 2006 od 22 ispitivanja (uključujući 4985 učesnika) pokazao je da dodavanje akupunkture liječenju migrene smanjuje učestalost epizoda i može biti najmanje efikasno kao lek koji se koristi za smanjenje učestalosti epizoda migrene.
Bol kolena
Analiza prethodno objavljenih studija je utvrdila da je akupunktura u kratkom i dugotrajnom periodu poboljšala fizičku funkciju kod osoba sa hroničnim bolovima kolena usled osteoartritisa, ali izgleda da je samo kratkoročno (do 13 nedelja) oslobađanje bolova.
Kakav je tipičan tretman za akupunkturu
Prije početnog imenovanja od vas će biti zatraženo da završite zdravstvenu istoriju. Akupunkturist započinje posetu pitajući vas o svojim zdravstvenim problemima, ishrani, spavanju, nivou stresa i drugim navikama u životnom stilu. Možda će vam biti postavljeno pitanje o vašim emocijama, apetitu, sličnim namirnicama i neželjenosti i odgovorima na promjene u temperaturi i godišnjim dobima.
Tokom vaše posete, akupunkturist će pažljivo ispitati vaše pojavljivanje, naglašavajući boju boja i boje kože lica, glasa i jezika. On ili ona će uzeti svoj puls na tri tačke na svakom zglobu, napominjući snagu, kvalitet i ritam. U kineskoj medicini, smatra se da jezik i impulsi odražavaju zdravlje vaših organa i meridijana.
Tipično, akupunktura će koristiti po šest do 15 sitnih igala po lečenju (broj igala ne ukazuje na intenzitet lečenja). Možda ćete osećati blagi osećaj dok se ubacuje igla. Igle se često drže 10 do 20 minuta.
Akupunkturist može izvrnuti igle za dodatni efekat. Ukoliko tokom lečenja doživite bol, ukočenost ili neugodnost, odmah obavestite svog akupunkturista.
Vaš akupunkturist može tokom vašeg sesije koristiti dodatne tehnike, uključujući:
- Moxibustion . Takođe poznat kao "moxa", moxibustion uključuje upotrebu grejanih štapića (napravljenih od suvih biljaka) koji se drže blizu akupunkturnih igala kako bi se zagrejali i stimulisali akupunkturne tačke.
- Kupanje . Staklene čaše se nanose na kožu tako da postoji usisni efekat. U TCM teoriji, kapanje se koristi za ublažavanje stagnacije qi i krvi.
- Bilje. Kinesko bilje može se davati u obliku čaja, pilula i kapsula.
- Elektroakupunktura. Električni uređaj je povezan sa dve do četiri akupunkturne igle, pružajući slabu električnu struju koja stimuliše igle akupunkture tokom lečenja.
- Laserska akupunktura. Rečeno je da stimulišu akupunkturne tačke bez upotrebe igala.
Akupunktura uha, poznata i kao aurikularna akupunktura, ponekad se koristi tokom lečenja za smanjenje telesne težine, prestanku pušenja, zavisnosti i anksioznosti.
Iako dužina akupunkturne sesije može varirati od nekoliko minuta do više od jednog sata, tipična terapija trajanja je 20 do 30 minuta. Prvobitna poseta može trajati do 60 minuta.
Posle lečenja, neki ljudi se osećaju opušteno (ili čak spavajući), dok drugi osećaju energičnost. Ako doživite bilo kakav neuobičajeni simptom, obratite se svom lekaru.
Neželjeni efekti akupunkture
Kao i kod svakog lečenja, akupunktura predstavlja neke rizike, ali je učestalost negativnih efekata nizak kada se od strane licenciranog i propisno obučenog lekara koriste sterilne igle.
Moguća neželjena dejstva mogu uključiti mučninu, vrtoglavicu, nesvesticu i bolešću, manje krvarenje ili modrice na mestima igala.
Nepravilno primenjena akupunktura može prouzrokovati ozbiljne štetne efekte, kao što su infekcije, oštećenje nerva i krvnih sudova, oštećenje iglica i propušteni organi. Propuštene pleuralne membrane oko pluća mogu dovesti do srušenih pluća. Ljudi sa retkim, anatomskim varijacijama poznatim kao krvni sudnici (rupa u grudnom košu) su u opasnosti od punkcije pluća ili srca (perikarda).
Postojao je neki izveštaji o tome da su iglice ostavljene nakon terapije. Izveštaj objavljen u Biltenu Svetske zdravstvene organizacije sumirao je negativne efekte koji se odnose na akupunkturu u studijama kineskog jezika.
Akupunktura možda neće biti dobra za ljude sa određenim zdravstvenim stanjima. Rizik od krvarenja ili modrica povećava se ako imate poremećaj krvarenja ili uzimate krvničke razređivače, kao što je varfarin (Coumadin).
Akupunktura se ne sme koristiti umesto standardne nege. Izbjegavanje ili odlaganje standardne brige može imati ozbiljne posljedice.
Bjekstvo
Ako imate teškoća u upravljanju bolom ili drugim zdravstvenim problemima uz konvencionalne metode, akupunktura može biti vredna pokušaja. Samo obavezno prvo proverite sa svojim doktorom kako biste razgovarali o tome da li je to prikladno za vas.
> Izvori:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, i dr. Randomizovano ispitivanje poredeći akupunkturu, simuliranu akupunkturu i uobičajeno brigu o hroničnom bola na leđima. Arch Intern Med. 11. maj 2009. 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Efikasnost akupunkture za nespecifični hronični bol u leđima: sistematski pregled i meta-analiza. Kičma (Phila Pa 1976). 2013 Nov 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Žu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Efekti akupunkture na bol u hroničnom kolenu zbog ostaoartritisa: meta-analiza. J Bone Joint Surg Am. 2016 21. septembar 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, i dr. Akupunktura za sprečavanje epizodne migrene. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Jun 28; (6): CD001218.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.