Loši snovi su česti, možda će biti potrebno lečenje ako se ponavljaju i poremećaju
Iako noćne more nisu zabavne za bilo koga, kada više puta pogađaju dete, to može biti naročito strašno. Od noći noći, dete može iznenada početi da vrišti i plače. Na početku, može biti teško usmjeriti dijete i postati dovoljno mirno da se vrati u spavanje. Zašto se dešavaju noćne more? Šta znači imati noćnu moru? Da li sugerišu da nešto nije u redu sa djetetom ili da se nešto loše desilo?
Simptomi, uobičajeni uzroci i najefikasniji tretmani noćnih more su prilično lako identifikovati. Ako mi kao roditelji shvatimo incidencu noćnih more u djeci, uključujući identifikaciju potencijalnih uzroka, svi možemo spavati malo bolje. Hajde da pogledamo.
Koje su noćne more ili loši snovi?
Noćne more su slične snove u tome što sadrže živopisnu zamišljenu aktivnost tokom spavanja, često uz intenzivno emocionalno iskustvo ili sećanje, ali imaju tendenciju da budu uznemirujuće kada se opozove na buđenje. Noćne more počinju da se javljaju u detinjstvu i smatra se da su deo naše sposobnosti da razviju odgovarajuće reakcije straha na pretnje iz stvarnog sveta.
Noćne more obično se pamte, bar donekle, od strane osobe koja ih doživi. To važi i za decu, koja često opisuju strahovite detalje. Ako dete ostaje spavati, a ne odgovara na pitanja na odgovarajući način, uz malo podsećanja na događaj sledećeg jutra, ovo će verovatno predstavljati teror za spavanje .
Koliko su obične noćne more u deci?
Noćne more su prilično česte među djecom. Konkretno, 24% od 2 do 6 godina, 41% od 6- do 10-godišnjaka, a 22% od adolescenta prijavljuju noćne more. Većina noćnih more se javlja u drugoj polovini noći, kada se povećava količina snažnog spavanja kretanja očiju (REM) , koja je često povezana sa živopisnim slikama iz snova.
Suprotno tome, u prvom trećini noći obično se javljaju spori i nastaju usporeni spavanje. Većina odraslih se može sjetiti da imaju najmanje povremene sna u snu; to bi moglo čak i izgledati neobično ako se odrasla osoba nikada ne sjeća da ima noćnu moru bar u nekom trenutku života.
Šta uzrokuje noćne more?
Noćne more se proizvode od strane dijelova mozga koji su odgovorni za REM spavanje. Ovo uključuje oblasti važne u memoriji i procesuiranju emocionalnih iskustava, ključnih elemenata za noćne more. Područja koja su posebno aktivna tokom REM spavanja uključuju amigdala, parahippocampal gyrus i prednji cingulatni girus. Ovi živi snovi mogu izgledati vrlo stvarno i to je možda razlog zašto su udari naročito uznemirujući deci koja možda ne razumiju u potpunosti ono što jesu.
Iako je većina noćnih mora u deci normalni deo odrastanja, ponekad mogu biti i drugi potencijalni uzroci. To uključuje:
- Lekovi
- Napadi
- Non-REM parazomni ( teroristi spavanja)
- Disanje bez poremećaja (tj. Apneja za spavanje )
- Post-traumatski stresni poremećaj (PTSP)
Apneja za spavanje je verovatno najvažniji potencijalni uzrok za identifikaciju. Deca sa apnejom za spavanje često doživljavaju hrkanje, bedenje i brušenje zuba.
Možda su nemirni, znojni spavanje sa disanjem usta. Tokom dana, deca sa apnejom u spavanju mogu imati probleme pažnje, ponašanja i rasta. Tretmani mogu pomoći u promeni tih simptoma, uključujući rješavanje noćnih more.
Na kraju, ako ste zabrinuti da nožne more vaše dijete ometaju njegov spavanje, onda biste trebali razgovarati sa svojim pedijatrom o potrebi za eventualnom dodatnom ocjenom i liječenjem. Ovo može biti posebno važno ako su noćne more česte i počinju da dovode do anksioznosti tokom dana, posebno straha od spavanja.
U principu, obično nije neophodno lečenje noćnih more .
Većina će se vremenom rešavati bez ikakve intervencije. Ako su naročito uznemirujuće, može biti korisno koristiti terapiju za probu sanacije. Lekovi kao što je prazosin se retko mogu koristiti. Ako je identifikovan osnovni uzrok, kao što je apnea za spavanje, tretman treba usmeriti na ovaj okidač.
Izvori:
Durmer, JS i Chervin, RD. "Pedijatrijska medicina za spavanje." Kontinuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA et al . "Neuropsihologija REM Sleep Dreaming". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.