Plantarni fasciitis dovodi do izvrsnog bola na peti.
Plantarni fasciitis je svjedok svih sportista i jedna od najčešćih ortopedskih žalbi. Ovo stanje dovodi do bolnih ili oštrih pete na svakom koraku. Ostali simptomi plantarnog fasciitisa uključuju oticanje pete i krutost pete. Iako je nekoliko postupaka za plodni fasciitis suđeno, nema definitivnog tretmana za ovo stanje.
Tvornica fascia je gusta traka vlaknastog tkiva koja se proteže kao ventilator iz pete (kalcaneus) do prstiju. Tiskarska tabla oblikuje luk stopala i pokriva kosti na dnu stopala.
Kada se tkanina biljke pretrpe ili prekomerno koristi, ona izgubi otpornost i rezultat oticanja i pete. Preciznije, kontinuirani stres na pločastoj fasciji dovodi do mikrotraga koji uzrokuju bol. Ovi mikrotrapi su često praćeni štitnicima pete (koštani rastovi), promena tkiva i vaskularne promjene. Napominjemo da štit od pete ne uzrokuje bol u peti od plantarnog fasciitisa, a mnogi ljudi sa štitom pete uopšte nemaju pete.
Ovaj bol plantarnog fasciitisa pogoršava se hodanjem i obično je gore u ranim jutarnjim časovima nakon što se probudite. Nakon što neko vreme prošetate, bol se može opustiti, ali kada ponovo počnete da hodate, bol se ponovo pojavljuje. Ovaj peti bol se dodatno pogoršava snažnim vežbanjem i penjanjem stepeništa.
Pored vežbanja i prekomerne upotrebe (razmišljaju o hodanju ili trčanju na daljinu ), nekoliko drugih faktora može doprineti razvoju plantarnog fasciitisa uključujući sledeće:
- cipele s neadekvatnom podlogom ili mekim podlogama
- povećanje telesne mase (naročito brzo povećanje telesne težine)
- jaka Ahilova tetiva
- odstupanje u dužini noge (jedna noga je duže od druge)
- prethodna povreda pete
- ravne stope
- visoki lukovi
- nedavna promena u aktivnostima
Iako je plantarski fasciitis čest među sportistima poput trkača, to može uticati na bilo koga. Najčešće, plantarni fasciitis pogađa muškarce između 40 i 70 godina starosti.
Plantarni fasciitis obično nestaje nakon nekoliko meseci, ali bol može trajati i do dvije godine. Mnogi ljudi sa ovim stanjem prisutni su svojim lekarima rano tokom ovog toka bolesti koji traže olakšanje. Nehirurški tretmani mogu pružiti olakšanje većini. Iako retko je potrebno, operacija za plantarnog fasciitisa može se učiniti kada bol nastavi, a nehirurške intervencije ne uspevaju.
Evo nekih tretmana za plantarni fasciitis:
- zaleđivanje područja
- noćne šipke
- ortotični podupirači kao što su pete za pelete, osjetljive blazinice ili umetci za cipele
- boot cast
- specijalne cipele
- mobilizacija zglobova i mekog tkiva ( vježbe sa rastalnim rastezanjem, kao i zglobovi i grebenčići)
- lijekovi za bol ( ibuprofen i acetaminophen )
- injekcije kortikosteroida
- injekcija botulinum toksina (Botox ;
- ekstrakorporealna terapija udarnim talasima (ESWT)
- operacija
Plantarni fasciitis se tipično tretira na korak po modu, počevši od istezanja zglobova i mekog tkiva, lekova za bol i ortotičnih nosača. Podaci iz istraživanja pokazuju da su injekcije steroida najefikasnije u pružanju kratkoročnog reljefa akutnog plantarnog fasciitisa.
Za dugoročnije olakšanje, istezanje i zajedničke vežbe mogu pomoći. Pored toga, tretmani za plantarni fasciitis mogu se takođe kombinovati sa terapijom ekstrakorporalnog šokovnog talasa, gde su zvučni talasi usmereni na tvornicu. Ovi zvučni talasi rezultiraju palijativnim pritiskom.
Ako vi ili voljeni imate bolove od pete i sumnjate na plantarni fasciitis, dobra je ideja da zakazujete sastanak sa svojim lekarom i proverite je. Štaviše, postoje stvari koje možete učiniti kako biste sprečili plantarni fasciitis da redovno istezuju vašu tvornicu i vežbaju u umerenosti.
Izvori
Članak pod nazivom "Joint Mobilization and Stretching Exercise vs. Steroid Injection In Treatment
Plantarni fasciitis: Randomizovana kontrolisana studija "D Celika i koautori objavljeni u Foot & Ankle International u 2015. godini.
LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. Kičma, bradavica i ekstremiteti. U: LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. eds. DeGovinov dijagnostički pregled, 10e . Njujork, Njujork: McGraw-Hill; 2015.
Članak "Ishodi liječenja kortikosteroidne injekcije i ekstrakorporealne šokovske terapije kao dvije primarne terapeutske metode za akutni plantarni fasciitis: potencijalno slučajno kliničko ispitivanje" M Mardani-Kivi i koautori objavljeni u The Journal of Foot & Angle Surgery u 2015. godini .