Ako patite od išijice , vrsta bolova koja zrači duž puta sijatičnog živca, pronalaženje terapije sciatica je verovatno iznad vašeg uma. Išijija može biti prilično ometana svakodnevnim aktivnostima, što uzrokuje mnogo neprijatnosti. Dobra vijest je da postoje prirodne opcije koje možete uzeti u obzir da vam pomognu da se vratite u normalu.
Šta uzrokuje Iciatica?
Išijatica se javlja kada je u pitanju kostim od pet korena kičmenog nerva - najduže u vašem telu, koji se kreće od kičmene moždine u predelu kuka i nizu nogu - oštećeni ili komprimovani.
Obično se javljaju uslovi poput herniranog diska, degenerativne bolesti diska, tumora kičme, ili kičmenog stenoze, kao i od traume povezane sa nesrećama.
Simptomi Sciatica
Često se pogoršava produženim sedenjem (ili kijanjem, kašljanjem ili smehom), išijišni bol može da varira od blage boli do probušenog osećaja obeleženog žarenjem i peckanjem. Ljudi sa išijaskom takođe mogu pati od utrnulosti ili mišićne slabosti duž nervnog puta, ili igle i nogu u nogama ili nogama.
Tretman
U mnogim slučajevima, išias može biti tretiran samopomoć i ne zahteva medicinsku pomoć. Iako se stanje obično rešava u roku od nekoliko sedmica, fizička terapija može promovisati oporavak i smanjiti rizik od budućih povreda sjevernog nerva. Vrijedi se proveriti od strane doktora kako bi se osiguralo da ono što doživljavate je išijasica, naročito ako nikada ranije niste imali bol.
Ako vaš bol traje duže od četiri nedelje, ili ako se stanje pogorša, vratite se svom lekaru radi daljeg liječenja.
Prirodni tretmani za išias
Do sada je nedostajala naučna podrška tvrdnji da bilo koji alternativni lek može tretirati išiasu. Vruća i hladna pakovanja, joga i nežna vežba mogu pomoći da simuliraju simptome išijice.
Pored toga, niz alternativnih terapija može pomoći u borbi protiv bolesti povezane sa išicom:
1) Akupunktura
U studiji iz 2009. godine od 90 pacijenata sa išijicom, istraživači su pronašli vezu između ove kineske terapije zasnovane na iglama i pomogli u smanjenju simptoma išijasa.
2) Chiropractic Care
Do sada je istraživanje o efikasnosti lečenja za lečenje šećerne bolesti kod terapije išijaskom dalo mješovite rezultate. Međutim, neke studije sugerišu da bi koreografija za kirurgiju mogla poboljšati funkciju kičme i, s druge strane, smanjiti bol išijice.
3) Masaža terapija
Prema mišljenju male studije objavljene 2008. godine, mišljenje o povećanju opsega kretanja i smanjenju boli, terapija masaže koja cilja donju kičmu, karlice, butine i noge, može pomoći u smanjenju ili eliminaciji simptoma išijice.
Korištenje Alternative Medicine za Išiatiku
Zbog ograničenog istraživanja, prerano je preporučiti alternativnu medicinu za išijasicu. Takođe je važno napomenuti da samodređivanje stanja i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi alternativnog lijeka, prvo se obratite lekaru.
> Izvori:
> Bell J. "Masaža terapija pomaže u povećanju opsega kretanja, smanjenju bolova i pomoći u lečenju klijenta s bolovima u leđima i simptomima išijasa." Journal of Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9.
Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "Akupunktura za zagrevanje za lečenje išijasa u 30 slučajeva." Časopis tradicionalne kineske medicine 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. " žalbe: sinteza literature. " Časopis manipulativne i fiziološke terapije 2008 31 (9): 659-74.