Prednosti Rutinovih dodataka

Šta treba da znam o tome?

Rutin je biljni pigment ili bioflavonoid, koji se naravno nalazi u zajedničkoj hrani kao što su lupine jabuka, crni čaj, špargla, heljda, luk, zeleni čaj, smokve i većina agruma. Pored toga što ćete dobiti od hrane, možete pronaći i rutin u obliku suplementa. Rutin sadrži kvercetin (antioksidant koji se pokazuje da smanjuje upale i nudi niz zdravstvenih prednosti).

Zašto ljudi koriste Rutin?

Zagovornici tvrde da rutin može pomoći u jačanju krvnih sudova i poboljšanju cirkulacije. Rutin suplementi se ponekad smatraju sredstvom za uslove koji utiču na sudove, kao što su hemoridi, varikozne vene i paukove vene.

Pored toga, neke istraživanja životinja sugerišu da rutin može sprečiti stvaranje krvnih ugrušaka koje bi mogle pomoći u prevenciji bolesti srca i moždanog udara.

Koristi Rutina: Može li zaista pomoći?

Do sada je vrlo malo kliničkih ispitivanja testiralo potencijalne zdravstvene koristi rutina. Evo pogleda na neke ključne nalaze studije:

Hronična neusfilna vena

Derivat rutina može biti od koristi za ljude sa hroničnom venskom insuficijencijom, prema pregledu objavljenom u časopisu Kliničke farmacije i terapije u 2015. godini. Stanje u kojem vene ne efikasno vraćaju krv s nogu u srce, hronično venska insuficijencija je povezana sa zdravstvenim problemima poput varikoznih vena, otoka gležnja i noćnih grčeva nogu.

Za pregled, istraživači su analizirali 15 prethodno objavljenih studija o efikasnosti hidroksietilrutozida (delimično sintetički derivat rutina). Oni su zaključili da su hidroksietilrutozidi efikasniji u smanjivanju simptoma bolova, grčeva i osećaja težine nogu u odnosu na placebo.

Varicose Veins in pregnancy

Rutozid (jedinjenje pronađeno u rutinu) može pomoći u lečenju varikoznih vena kod trudnica, prema izveštaju iz 2015. objavljenom u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima . U svojoj analizi prethodno objavljenog kliničkog ispitivanja, naučnici su utvrdili da rutozid izgleda da pomaže u smanjivanju simptoma varikoznih vena u kasnoj trudnoći. Međutim, autori pregleda smatraju da nema dovoljno podataka za procjenu sigurnosti upotrebe rutozida tokom trudnoće.

Povezani: prirodni lekovi za varikozne vene

Post-trombotski sindrom

Rutozid ne može pomoći u liječenju posttrombotičnog sindroma (komplikacija koja se razvija od krvnih ugrušaka u venu nogu ), predlaže izveštaj objavljen u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima u 2015. Post-trombotični otok uključuje oticanje oštećena noga, grčeve i bolove, i sagorevanja, srbenja ili peckanja.

Za izvještaj istraživači su analizirali tri prethodno objavljena istraživanja koja ocjenjuju efikasnost i sigurnost rutozida. Nisu našli jasne dokaze da su rutozidi poboljšali simptome ili znake posttrombotičkog sindroma u poređenju sa placebom, bez tretmana ili kompresionim čarapama (često tretiranje ovog stanja).

Mogući neželjeni efekti i bezbednost

Rutin se generalno smatra sigurnim kada se konzumira u količinama koje se prirodno nalaze u hranama poput citrusa, luka i jabuka. Međutim, suplementi rutina mogu uzrokovati određene neželjene efekte, uključujući glavobolju, opijenost, napetost mišića, promjene u otkucaju srca, visoki broj bijelih krvnih zrnaca, zamućeni vid, akumulaciju tečnosti na koljenima i uznemireni stomak. Neželjeni efekti mogu se smanjiti dok se prilagodite dodatku, ali uvek morate razgovarati sa svojim lekarom pre nego što je uzimate ili ako imate neželjene efekte.

Ako imate istoriju srčanih oboljenja ili krvnih ugrušaka, ili ako uzimate krv koji propuštaju lekove ili dodatke, važno je da razgovarate sa svojim lekarom pre upotrebe dodataka rutina.

Trudnice i žene dojilja ne treba uzimati rutin.

Ovde možete pronaći savjete o korišćenju suplemenata, ali važno je napomenuti da sami tretman stanja i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege mogu imati ozbiljne posljedice.

Gde je naći

Dostupne za kupovinu na mreži, rutin suplementi se prodaju u mnogim prodavnicama prirodne hrane i prodavnicama specijaliziranih za dijetetske suplemente.

Bjekstvo

Prebrzo je preporučiti dodatke rutina za liječenje bilo kog stanja. Ako i dalje razmišljate o pokušaju, obratite se svom zdravstvenoj ustanovi da biste razgovarali o tome da li je prikladan za vas i da procijenite prednosti i nedostatke.

Da povećate unos rutina svakodnevno, pokušajte da jedete heljde, neplašene jabuke, smokve ili šparoge.

> Izvori:

Aziz Z, Tang WL, Chong NJ, Tho LY. Sistematski pregled efikasnosti i tolerancije hidroksietilrutozida radi poboljšanja znakova i simptoma hronične venske insuficijencije. J Clin Pharm Ther. 2015 Apr; 40 (2): 177-85.

> Kauss T, Moynet D, Rambert J, i dr. Rutozid smanjuje inflamatorne meditore iz makrofaga i poboljšava kliničke znake kod artritisa izazvanih adjuvantom. Artritis Res Ther. 2008; 10 (1): R19.

> Morling JR, Yeoh SE, Kolbach DN. Cochrane Database Syst Rev. 2015 16. septembar; (9): CD005625.

> Smyth RM, Aflaifel N, Bamigboye AA. Intervencije za varikozne vene i edem noge u trudnoći. Cochrane Database Syst Rev. 2015 19. oktobar; (10): CD001066.

Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.