Prednosti Chlorella

Šta trebate znati o tečnosti ili tabletama Chlorella

Chlorella je vrsta algi za koju se kaže da nudi niz zdravstvenih prednosti. Dostupan u obliku suplemenata, hlorella sadrži veliki broj antioksidanata (uključujući lutein i vitamin C ) i za koji se kaže da je biološki dostupan izvor vitamina B12 i gvožđa. Zagovornici tvrde da hlorella može pomoći promovisanju detoksifikacije i, zauzvrat, štititi od raka. Druge navodne koristi od hlorelle uključuju tretman visokog krvnog pritiska , visokog holesterola , ulcerativnog kolitisa , divertikuloze , Crohnove bolesti , pankreatitisa i problema sa jetrom.

Hlorella se najčešće nalazi u tečnom, tabličnom ili praškastom obliku.

Istraživanje o zdravstvenim prednostima kompanije Chlorella

Uprkos obimnim marketinškim tvrdnjama o koristima za zdravlje hlorelle, nedostaje naučna podrška za efikasnost hlorelle u tretmanu ili prevenciji bilo kog zdravstvenog problema. Iako neke studije na životinjama i istraživanja testova pokazuju da hlorella može ponuditi neke koristi od borbe protiv raka, ovi nalazi tek treba istražiti u kliničkim ispitivanjima.

Dostupna klinička ispitivanja o koristima za zdravlje hlorella uključuju studiju iz 2003. godine koja je dizajnirana da testira efekte hlorelle na imunološki sistem. Za istraživanje, istraživači su dodijelili 124 zdravih odraslih osoba (starih 50 i više godina) da uzmu ili dodatak hlorelli (u dozi od 200 ili 400 mg) ili placebo dodatak jednom dnevno tokom 28 dana. Na dan 21. eksperimenta učesnici su primili vakcinu protiv gripa. Rezultati studije pokazali su da hlorella nije uspela da poveća odgovor antitela na vakcinu (osim kod učesnika starosti od 50 do 55 godina).

U prethodnom izvještaju, objavljenom 2001. godine, istraživači su proučavali efekte dodataka hlorelli na 55 bolesnika sa fibromialgijom, 33 osobe sa visokim krvnim pritiskom i devet ulceroznih kolitisa. Na dva ili tri meseca učesnici studije uzimali su 10 g hlorelle u obliku tableta i 100 ml ekstrakta hlorella u tečnom obliku svakog dana.

U analiziranju njihovih otkrića, istraživači su utvrdili da suplementacija hlorella može pomoći smanjenju krvnog pritiska, smanjenju nivoa holesterola, promovisanju zarastanja rana i poboljšanju imunološke funkcije.

Studija iz 2014 objavljena u Nutrition Journalu ispitala je upotrebu hlorelle (5 g dnevno) ili placebo kod ljudi sa blago povišenim nivoima holesterola. Oni koji su uzimali hlorellu su imali smanjenje faktora rizika od lipida u serumu, uglavnom ukupnog holesterola i triglicerida.

Koristeći Chlorella za zdravlje

Zahvaljujući ograničenoj nauci koji utiče na efekte hlorelle na zdravlje, suplementi hlorella ne mogu se preporučiti kao tretman za bilo koje zdravstveno stanje. Malo se zna o neželjenim efektima koji su možda povezani sa dugotrajnom ili redovnom upotrebom dodataka hlorella. Ako razmišljate o upotrebi dodataka hlorelli, obratite se svom lekaru kako biste procenili potencijalne prednosti i rizike. Samotretanje i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege mogu imati ozbiljne posljedice.

Izvori:

Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Antiproliferativni efekti karotenoida ekstrahovanih od Chlorella ellipsoidea i Chlorella vulgaris na ćelije karcinoma ćelija čoveka". J Agric Food Chem. 2008 Nov 26; 56 (22): 10521-6.

Halperin SA, Smit B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Sigurnost i imunoenhanciranje efekta dijetetskog suplementa izvedenog iz Chlorella kod zdravih odraslih osoba koje su podvrgnute vakcinaciji protiv gripa: randomizovano, dvostruko slepo, s placebom kontrolisano ispitivanje". CMAJ. 2003 Jul 22; 169 (2): 111-7.

Trgovac RE, Andre CA. "Pregled nedavnih kliničkih ispitivanja prehrambenog dodatka Chlorella pyrenoidosa u liječenju fibromialgije, hipertenzije i ulcerativnog kolitisa." Alternate Ther Health Med. 2001 Maj-Jun; 7 (3): 79-91.

Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris pokreće apoptozu kod pacova izazvanih hepatokarcinogenezom." J Zhejiang Univ Sci B. 2009. Jan; 10 (1): 14-21.

Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Uticaj dnevne potrošnje Hlorella na serumske lipide i karotenoidne profile kod blago odraslih hiperholesterolemija: dvostruko zaslepljena, randomizirana, placebo kontrolisana studija. Nutr J. 2014. jun 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.

Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.