Prirodni hormon promoviše spavanje, koristi bolesnicima sa rakom dojke:
Tokom i nakon liječenja karcinoma dojke, imao sam dosta problema sa spavanjem - vrućim bljescima , zabrinjavanjem, neugodnošću iz mog hemotipa i proširenjem tkiva dojke spriječili su mirni spavanje. Kada sam se posvetio onkologu o spavanju, on je predložio da probam melatonin. Pošto sam mogao da dobijem bez recepta, pokušao sam.
Šest godina kasnije, još uvek uzimam melatonin u cilju promovisanja sna, ali sada sam saznao da može zapravo usporiti rast nekih vrsta raka dojke i da može pomoći u sprečavanju niskih trombocitov . Iako nije za sve, koristite na mnogo načina da koristite melatonin.
Melatonin i spavanje:
Vaše telo stvara sopstveni melatonin, hormon, koji pomaže u regulisanju drugih hormona i 24-časovnom unutrašnjem satu tela - vašem cirkadijskom ritmu. Da li se ikada pitate zašto ostajanje do kasno i letenje preko vremenskih zona razbija vaše obrasce sna? Dodatna izloženost svetlosti baca s vašeg tela i sprečava vaš mozak da pravi dovoljno melatonina kako bi vam pomogao da dobijete pravi spor.
Vaš Brain i Melatonin:
Duboko unutar vašeg mozga, postoji vrlo osjetljiv osjetljiv organ nazvan pinealna žlezda. Vaša šiljasta žlijezda je vrlo mala, bore sa obliku borove boje ispred vašeg mozga. Ova žlezda prima informacije o vašoj situaciji u životnoj sredini iz retina u očima, a ponekad se naziva i "treće oko". Nije bitno da li imate svetlost tokom dana ili noći, vaša pinealna žlezda nikada ne prestaje da proverava nivoe izloženosti svetlosti.
Melatonin proizvodnja i zdravlje:
Što više tama dobije vaše oči, dobija se melatonin. Okolnosti koje vas otkrivaju tokom većeg ciklusa 24 časa, kao što su noćni pomak, spavanje blizu stalnog izvora svjetlosti ili slabiji vid, mogu dramatično smanjiti nivo melatonina.
Melatoninovi nivoi kontrolišu količinu estrogena , progesterona i testosterona, što zauzvrat signalizira vaše menije i utiče na početak menopauze. Na vaš proces starenja i imunološki sistem takođe može uticati melatonin, zbog promjene uzoraka sna i antioksidativnih efekata ovog hormona.
Melatonin i rak dojke:
Za one od nas sa rakom dojke koji rade na estrogenu, uzimanje hormona, čak i melatonina, najprije je o čemu treba razgovarati sa svojim lekarom. Pokazalo se da melatonin deluje kao antiestrogen i supresor estradiola. Pošto melatonin može smanjiti nivoe estrogena koji kruže, može usporiti rast tumora dojke i može smanjiti pojavu raka dojke. Međutim, potrebno je više istraživanja.
Prednosti tokom kemoterapije:
Neke preliminarne laboratorijske studije pokazuju da melatonin može poboljšati efekte nekih lekova hemoterapije koji se koriste za lečenje raka dojke. U maloj studiji, žene čiji tumori nisu dobro reagovali na tamoksifen uzeli su melatonin kao dodatak, a 28% studijske grupe imalo je skupljanje tumora. Druga vrsta koristi u odnosu na lečenje karcinoma dojke pronađena je u različitoj maloj studiji - kada su pacijenti dobili melatonin 7 dana pre hemoterapije, nivo trombocita ostao je zdrav, sprečavajući trombocitopeniju.
Uzimanje melatonina tokom lečenja karcinoma dojke:
Iako će svima trebati različite količine melatonina kako bi dobila dobar noćni san, moj doktor je predložio da počnem sa jednim noćnim pilulama od 3 mg na nedelju dana, a ako to ne pomogne, koristite 2 tablete od 3 mg, ili sat vremena ranije, za spavanje. Uzimanje najmanju moguću količinu koja je efikasna sprečava neželjene efekte, kao što su zamor ili razdražljivost. Melatonin je takođe dostupan u kombinaciji sa Theanine (od zelenog čaja ) i vitamina B6, za podršku smanjenju stresa.
Donja linija na melatoninu i vama:
Ako imate problema sa spavanjem tokom lečenja raka dojke, ili čak i nakon završetka lečenja, o tome razgovarajte sa svojim lekarom.
Ako vam se ne sviđa ideja da uzimate još lekova na recept, pitajte svog onkologa da li je melatonin bezbedan za vas. Ako jeste, potopite toplo kad, sperite ulje na lavandu na jastuk, zatamnite svetla i uzmite melatonin. Može vam pomoći na spavanju i zdravlju na više načina.
Kupovina melatonina:
Budući da melatonin nije regulisan od strane FDA, kvalitet proizvoda može varirati. Obavezno kupite iz pouzdanog izvora.
Izvori:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martinez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Melatonin-estrogen interakcije u raku dojke. Journal of Pineal Research, 38 (4), 217-222, 2004.
Put signalizacije estrogena: Veza između raka dojke i onkostatskih dejstava melatonina. Cancer Detection and Prevention, tom 30, broj 2, str. 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, i dr. Hemonuroendokrinska terapija metastatskog karcinoma dojke sa upornom trombocitopenijom sa sedmičnim niskim dozama epirubicina plus melatonin: studija faze II. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Urinarni nivo melatonina i rizik od raka dojke. J Nat Canc Institut 2005; 97 (14): 1084-1087.
Medicinski centar Univerziteta Merilend. Medicinska referenca - Komplementarna medicina - Melatonin. Datum objave: 17.10.2005.