Različite lekove za spavanje u spavanju imaju različite negativne efekte
U tri sata je, ali umesto da sanjate noću, vi mentalno pravite listu namirnica, balansirate svoj budžet ili uvežbate svoju prezentaciju. Nakon nekoliko noći bacanja i okretanja, znate da morate nešto uraditi. Ali sada ste suočeni sa nekom drugom situacijom. Kako odlučite koja vrsta lekova za spavanje bez recepta može da oslobodi vašu nesanicu ?
Postoje dve kategorije OTC lekova za spavanje, od kojih možete izabrati: difenhidramin i doksilamin.
Diphenhydramine
Aktivni sastojci: difenhidramin citrat, difenhidramin hidrohlorid, difenhidramin tanat
Zajedničke marke: Simply Sleep, Nytol, Sominex, 40 Winks. Generika je dostupna.
Kako to funkcioniše: Difenhidramin je antihistaminik sa sedativnim svojstvima, koji usporavaju nervni sistem i olakšavaju spavanje. To je isti lek koji se obično koristi za liječenje simptoma hladnog i alergije kao što su kijanje i mliječeni nos.
Tipična doza: 50 mg pred spavanje
Važne informacije: Štetni efekti mogu uključiti vrtoglavicu, mučninu, glavobolju, suhu usta i teškoće uriniranja. Ako doživite bilo koji od ovih efekata, pozovite svog lekara. Teške alergijske reakcije mogu uključivati teškoće disanja; oticanje lica, usana, jezika ili grla kao i košnica. Ovi neželjeni efekti zahtevaju hitnu pažnju.
Ako uzimate neki drugi lek za nesanicu, anksioznost ili depresiju, savet lekara pre nego što uzmete difenhidramin. Ako koristite inhibitor monoaminog oksidaze (MAOI), koja je klasa psihijatrijskih lekova, nemojte uzimati difenhidramin.
Doxylamine
Aktivni sastojak: doksilamin sukcinat
Zajedničke brendove: Unisom SleepTabs, Nighttime Sleep Aid. Takođe dolazi u generičkom obliku.
Kako to radi: Kao difenhidramin, doksilamin je antihistaminik s sedativima.
Tipična doza: 25 mg 30 minuta pre spavanja
Važne informacije: Uzimati doksilamin samo kada planirate da spavate sedam ili osam sati. Ako vam je ranije potrebno ustati, možda ćete biti pospan dok lek ne bude u mogućnosti da se odjeći.
Neželjeni efekti mogu uključiti suhu usta, nos i grlo; mučnina; zagušenje u grudima; glavobolja; uzbuđenje i nervoza. Neka vaš lekar zna da li su ovi uslovi ozbiljni ili dugotrajni. Zovite svog lekara odmah ako doživite promene u vidu ili imate problema sa uriniranjem.
Ako mislite da morate uzimati doksilamin više od dvije sedmice, prvo se obratite lekaru.
Dodatne opomene
Budite oprezni u izboru pomoćnih sredstava za spavanje kao što su Tylenol PM, Advil PM ili bilo koji generički noćni lek koji takođe sadrže acetaminophen ili ibuprofen. Ako niste posebno tražili ubrizgavača bolova zajedno sa pomoćnom pomoći za spavanje, najbolje je izbjeći nepotrebne lekove.
Izbegavajte alkohol dok uzimate doksilamin i difenhidramin jer alkohol preuveličava sedativ efekte ovih lekova.
Originalni članak uredio Naveed Saleh, MD, MS, 10.2.2015.
Izabrani izvori
"Diphenhidramin." umm.edu . 2008. Medicinski centar Univerziteta Merilend. 11. februar 2009.
"Doxylamine." myhealth.ucsd.edu . 13. avgust 2007. Univerzitet Kalifornije San Diego. 11. februar 2009.
"Doxylamine." nlm.nih.gov . 1. septembar 2008. Nacionalni instituti za zdravlje. 11. februar 2009.
"Sedative (Tranquilizers)." fairview.org . 20. Apr. 2007. Fairview Health Services. 11. februar 2009.
"Tablete za spavanje, spavanja i lekova." helpguide.org . 2009. Rotari klub Santa Monika. 11. februar 2009.