Senescence bukvalno znači "proces starenja". Definisan je kao period postepenog opadanja koji prati razvojnu fazu života organizma. Tako bi senescencija kod ljudi počela negde u vašim dvadesetim godinama, na vrhuncu vaše fizičke snage i nastaviti do kraja života.
Reč "senescence" proizilazi iz latinske reči senex, što znači "starost". Na polju života i zdravog starenja , senescencija je pad zdravlja i funkcije povezane sa starenjem.
Postoji nekoliko pod-izraza koji će se često pojavljivati, uključujući ćelijske senesence i organizamsku senescenciju .
Šta je ćelijska senka?
Kada ćelije izgube sposobnost da se podele zbog oštećenja DNK ili skraćivanja telomera , one prolaze kroz transformaciju koja dovodi do pada ili uništenja. Ćelije se samo-uništavaju (zvanu apoptoza ) ili idu u period opadanja (zvani senescence ).
Krajnji krajnji rezultat je ćelijska smrt, koja je normalni dio biološkog funkcionisanja i redovno se javlja u vašem telu.
Za ćelije raka se smatraju ćelije koje više ne prolaze kroz proces starenja i umjesto toga, nastavljaju da se reprodukuju i izazivaju probleme (i tumori). Zapravo, istraživači rade na razvijanju terapija koji uzrokuju starije ćelije da počnu starenje više kao i normalne ćelije - drugim rečima, naučnici žele da indukuju normalnu starenje u ovim ćelijama kao način borbe protiv raka.
Vaše telo i senesence
Iako ćelijska senescencija može biti dobra stvar jer se ćelije neprekidno zamenjuju, vaše telo će na kraju ići u period opadanja poznatog kao organismalni senescence (drugim rečima, senescencija organizma).
Kao što sam rekao gore, ovaj proces počinje kada je vaše telo potpuno razvijeno i vi ste na vrhu snage i nastavite do kraja vašeg života.
Kod ove vrste starenja, akumulirana oštećenja vašeg tela počinju da ometaju sposobnost tijela da funkcioniše. Ovo ometanje uzrokuje efekte koje često povezujemo sa starenjem.
Dugotrajnost, zdravlje starenja i senzacionalizacija
Nauka još uvek nije naišla na način da prekine proces senesence, jer se odnosi na ljude, a neki istraživači (iako ne i svi uopšte) tvrde da nikada nećemo moći da je zaustavimo.
Ali možemo je usporiti. Tvoj cilj je da usporite proces starenja koliko god je to moguće. To možete uraditi:
- Jelo zdrava ishrana: ovo telo pruža hranjivim sastojcima koje je potrebno za popravku oštećenja i borbu za buduću štetu.
- Smanjenje stresa: Ovo sprečava dugotrajno oštećenje od prekomerne izloženosti hormonima stresa i njihovom fiziološkom stanju.
- Izbjegavanje izloženosti štetnim supstancama: Ova pomoć ograničava količinu oštećenja tkiva vašeg tijela. Izbegavajte prekomjerno izlaganje UV svetlosti, zagađenju i toksinama.
- Vežbanje više: Ovo pomaže vašem telu da stvori jaka tkiva koja se odupiru štetu.
- Sprečavanje bolesti: Posetite svog lekara radi rutinskih pregleda i zadržite svoj krvni pritisak, težinu i druge faktore rizika pod kontrolom.
Izvori:
Campisi J. Aging, ćelijska senescence i rak. Godišnji pregled fiziologije. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP i sar. Šta je senesenca povezano sa rakom? Cancer Cell. 2005 Jun; 7 (6): 505-12.