Osećaš se slabe? Vaše tijelo možda reaguje na okidač
Da li ikada počinjete znojenje i osećate se kao da ćete proći tokom kretanja creva? Moguće je da vaš vagusni nerv izaziva senzaciju i izazove vasovagalni odgovor vašeg tela.
Zajednički pokretači uključuju naprezanje tokom pokreta creva ili, za neke ljude, vid krvi. Bilo koja od ovih može biti dovoljna da vas pošalje u omalovažavajuću mamu zvanu vasovagalna sinkopa .
Pregled
Vazovagalni odgovor je automatski refleks koji stimuliše vaš vagusni nerv. To može uticati na vaš centralni i periferni nervni sistem, kao i na vaš kardiovaskularni sistem. Kada se aktivira, vagusni nerv šalje poruku mozgu koja može uzrokovati iznenadni pad krvnog pritiska i srčane frekvencije.
Reč vazovagal opisuje dva dela tela koja uzrokuju odgovor vašeg tela: "vaso" odnosi se na vaše krvne sudove i "vagal" se odnosi na vaš vagusni nerv.
Simptomi
Ako se vagusni nerv iznenada stimuliše, može doći do nekoliko promena tijela. To su rani upozoravajući znaci mržnje koja vam izaziva privremeno izgubiti svest.
- Vrtoglavica ili osećanje blage ili blago
- Iznenada se osećate toplo i znoje, ili kao da imate hladnu i sjajnu kožu
- Zamagljen vid ili tunelski vid (crnilo na periferiji vašeg vida)
- Osećam mučninu
- Zvoni u ušima
- Pretvaranje bledo
Uzroci
Vazovagalni refleks nije nužno abnormalan, a neuralni putevi su najverovatnije prisutni kod svih. Naučnici smatraju da se ovaj refleks razvijao kako su se ljudi razvijali i počeli da stoje uspravno. Razlika je u tome što su neki ljudi više podložni nehotičnom pokretanju refleksa.
U jednoj studiji se navodi da će 42 procenta žena i 32 procenata muškaraca doći do najmanje jednog vasovagalnog sinkopa do trenutka kada dostignu 60 godina. Takođe se slaže da se neki ljudi često smeju više od drugih.
U nekim slučajevima, može postojati osnovno zdravstveno stanje, kao što je neurološko stanje, koje može dovesti do toga da osoba doživi ove simptome. Prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar, omalovažavajuća magla koja nema pokretački događaj takođe može biti znak osnovnog srčanog problema. Međutim, nije neuobičajeno da se ne može pronaći nikakav konkretni uzrok.
Budući da se simptomi vazovagalnog ponašanja ponekad mogu pripisati drugom stanju, donesite bilo kakve simptome pažnji vašeg lekara radi pravilne procjene.
Tretmani
Ako Vaš doktor ne pronađe nikakvu medicinsku dijagnozu da objasni vaše simptome, možete imati koristi od sledećih osnovnih preporuka za samopomoć. Za sinkopu savetujemo vam da učinite sve od sebe da izbegnete stvari koje mogu pokrenuti refleks.
Mogući pokretači uključuju brzo ustajanje, predugo dugo, neuspešno spavanje, dehidracija i emocionalni stres. Naprezanje tokom pokreta creva i sindroma iritabilnog creva takođe može izazvati odgovor.
Ako ste osetljivi na vid krvi ili izvadite krv, možete takođe doživeti sinkopu.
Saveti za kontrolu trigera
Postoje neke stvari koje možete učiniti u budućnosti kada počnete da iskusite znake sinkope. Probajte prelazak nogu i zategnite mišiće prstiju, ruku i nogu. Takođe možete polako spustiti glavu prema podu kako biste stabilizovali svoj krvni pritisak.
Ako je stres okidač, držite se što je moguće mirnije. Iako ovakve epizode mogu biti zastrašujuće, možete da koristite smirujuću samopouzdanje i vežbanje preko tela kako biste se probili kroz stresni period i smanjili paniku.
Podsetite se da će i vaši simptomi proći.
Takođe možete pronaći sigurnost u činjenici da vas je lekar proverio i isključio sve ozbiljnije uzroke simptoma.
Reč od
Čarobne oluje su česte i često prouzrokovane nevinim okidačima, koje možete kontrolisati. Obratite pažnju na te znakove ranog upozorenja i učinite sve od sebe da biste ga umanjili. Međutim, ako to već niste uradili, važno je da se obratite lekaru da isključi ozbiljno stanje.
> Izvor:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal sinkopa kao manifestacija evolucionarne izabrane osobine. Časopis atrijalne fibrilacije . 2014 Aug 31; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar. Informacije o sinkopi. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Menadžment sindroma posturalne tahikardije, neadekvatna Sinusna tahikardija i Vasovagalska sinkopa. Pregled aritmije i elektrofiziologije / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.