Suncobrani su dizajnirani da zaštite vašu kožu na suncu, filtriraju štetno ultraljubičasto zračenje . Oni su i dalje prva i najbolja linija odbrane od prevremenog starenja od sunca, ali koji se zaista mogu smatrati anti-starenjem ?
Suncobrani mogu pomoći u sprečavanju tri vrste oštećenja od sunčevih zraka:
- Sunčanje
- Rak kože
- Prevremeno starenje
Da li te kreme i losioni mogu pomoći da izbegnete bore, starostne tačke i druge simptome prevremenog starenja kože, zavisi od tipa ultraljubičastog zračenja koje blokiraju.
Vrste UV zračenja
Ultravioletni zraci sadrže tri vrste zračenja:
Iako UVA i UVB doprinose oštećenju kože, sada poznato je da UVA zraci prouzrokuju prevremeno starenje kože - što rezultira bore, promjenama u teksturi kože i nejednakom pigmentacijom. UVB je prvenstveno odgovoran za sagorevanje kože.
Prevencija starenja kože
Iznenađujuće, malo istraživanja o tome da li zaštitna sredstva za zaštitu od sunca stvarno sprečavaju starenje kože postojale su prije 2013. godine, što barem pokazuje da upotreba sunčeve kože usporava ili sprečava starenje kože (osim kod glatkih miševa).
Da bi se procenilo da li zaštitno sredstvo za zaštitu od sunca zaista sprečava bore kod ljudi, australijski istraživači su sproveli randomizovano kontrolisano ispitivanje korišćenjem podataka iz Nambour Cancer Prevention Cancer Prevention. Objavljeno u Anali interne medicine , studija je upoređivala 903 odrasle osobe podeljene u četiri grupe:
- Oni su upućeni svakog jutra (i opet nakon znojenja ili kupanja) da primenjuju širok spektar sunčeve zaštitne maske na glavu, vrat, ruke i ruke.
- Oni koji su mogli primeniti istu zaštitu od sunca kad god požele
- Subjekti koji primaju dodatak beta-karotena svakog dana
- Oni koji su dobili placebo dodatak
Nakon četiri i po godine, istraživači su analizirali lateksove utiske uzete iz ruku ruku subjekta. Nakon ispravljanja faktora kao što su izloženost suncu i pušenje (koji takođe može prevremeno starati kožu), utvrdili su da su oni odrasli koji su koristili široki spektar suncanje svakodnevno pokazivali "bez detektabilnog povećanja" u starenju kože.
Štaviše, utvrđeno je da je starenje kože - kao što je gruba koža i više gubitka - u toku perioda studiranja bilo 24 posto manje među osobama u dnevnoj grupi za zaštitu od sunca u poređenju sa subjektima koji koriste proizvode za zaštitu od sunca samo na osnovu diskrecionih razloga. Suplementacija sa beta-karotenom nije imala ukupan efekat na starenje kože.
Reč od
Da biste izbegli preuranjeno starenje vaše kože, trebalo bi da koristite zaštitnu masku koja se naziva "širok spektar". To znači da blokira i UVA i UVB zrake, za razliku od faktora zaštite od sunca ( SPF ) dizajniranog za blokiranje žarenja UVB zraka. Od 2012, američka administracija za hranu i lekove (FDA) zahteva proizvođače suncokreta da naznače da li njihov proizvod nudi zaštitu širokog spektra.
Američka akademija za dermatologiju (AAD) preporučuje zaštitu od sunca sa SPF od najmanje 30. Takođe treba biti svjestan sastojaka za zaštitu od sunca. Sastojci koji filtriraju UVA zrake posebno uključuju Avobenzone (Parsol 1789) i Benzophenones. Sastojci za filtriranje UVB zraka uključuju PABA, cinnamate i salicylates.
Neovisno o proizvodu koji izaberete trebalo bi da se nanese liberalno (oko jedne unce ili 15 ml) i često (svaka dva sata ili tako). Pošto sunčevo zaštitno sredstvo nije potpuno vodootporno, treba ponovo da se prijavite nakon plivanja ili aktivnosti koje izazivaju znojenje.
Pored toga, AAD i druge zdravstvene agencije preporučuju da se zadrže van sunca tokom vrhunskih UV izložnih sati - obično od 10 do 14 časova i druge mere poput nošenja zaštitne odeće kako bi se izbjeglo prevremeno starenje, opekotina i rak kože.
> Izvori:
> FDA oslobađa svetlo na suncu. Američki informativni list za hranu i lekove SAD. 15. jula 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Green, Adèle C. "Zaštita od sunca i sprečavanje starenja kože, slučajni slučaj". Annals of Internal Medicine. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Najčešća pitanja o zaštiti od sunca. Američka akademija dermatologije Public Information Sheet. 15. jula 2013.