Problemi sa očekivanjima i šta da se radi o njima
Izleti stomatologu mogu biti bolni za sve. Kada imate sindrom fibromialgije ili sindroma hroničnog umora - što može uključiti upale, bolno pojačanje i anksioznost - može se pretvoriti u glavnu težinu koja može uzrokovati dugotrajne simptome ili čak i rasipanje. Međutim, nekoliko jednostavnih mjera u kombinaciji sa dobrom komunikacijom može vam uštedeti mnogo problema.
Raspored za vožnju
Naši simptomi mogu udariti tvrdo i brzo. Kada imate zubarsko zakazivanje ili bilo koji medicinski sastanak koji može izazvati simptome, dobra ideja je da vas neko dovede tamo i nazad kući, ili ako imate potrebne aranžmane za nekog ko vam dođe, po potrebi.
Ako napuštate posao za zakazivanje, razmislite o tome da li ste uopšte uzimali ostatak dana. Pozivi na pozadini mogu najbolje funkcionirati za vas.
Bol i anksioznost
Prilično je retko imati postavu za zube ne predstavljaju neugodnost, naročito kada ste preosetljivi na bol. U najmanju ruku, dugo ćete otvoriti usta. Možda ćete se suočiti sa oštrim predmetom koji pokvari vaše dlake, struganjem, bušenjem, vučenjem i puno vibracija.
Ako vam zvuci to smetaju, možda ćete želeti da razmotrite koje lekove biste mogli da preduzmete pre sastanka da biste im pomogli da prođete kroz iskustvo. Uzmite u obzir ne samo bol, već i anksioznost koja bi mogla biti izazvana uznemirenjem u vezi sa imenovanjem, kao i mlevenjem i vibracionim senzacijama u ustima.
Razgovarajte sa svojim doktorom i / ili zubarima o najboljim lekovima, jer neki ubice (poput aspirina) mogu podići rizik od prekomernog krvarenja. Pobrinite se da vaš stomatolog i njegovo pomoćno osoblje budu svesni svega što ste preduzeli pre nego što posao počne.
Nakon nekih procedura, zubar će vam reći da ne jedete niti piju ništa u određenom vremenskom periodu, tako da biste mogli biti veoma zahvalni da su drogovi već u vašem sistemu.
Potreba za lijekovima je još jedan razlog zbog koga vam treba vožnja.
Ostali preparati
Kada četkate zube pre imenovanja, budite nežni. Ne želite da se vaše desni dešavaju i krvarite pre nego što napustite kuću.
Budite sigurni da ćete nositi komfornu odjeću do vašeg sastanka, tako da ne osjećate bol pri niskom pojasu ili neprijatnim cipelama. (Saznajte više o tome kako se obući za manje bola .)
Uverite se da imate meku hranu kod kuće da ćete moći da jedete čak i ako usta stvarno boli.
Pokušajte da sebi daju dovoljno vremena da stignete tamo, tako da nećete panikaći malo pre nego što stignete tamo.
Na Imenovanju
Kada razgovarate sa stomatološkim pomoćnicima ili higijeničarima pre sastanka, obavestite ih o svojim zdravstvenim problemima io svim problemima koje ste ranije imali ili o kojima ste zabrinuti. Oni mogu biti u mogućnosti da ponude sugestije kako bi vam stvari bile udobnije.
Dugo dugo držite usta otvoreno za posao. To može dovesti do bola vilice, naročito kod onih sa temporomandibularnim zglobovima (TMJ) . Takođe može odvojiti vašu energiju.
Većina kancelarija zadržava nešto što se naziva "blok za ugriz" na zalihama, ali to nije nešto što imaju naviku da koriste, pa ćete verovatno morati da ga zatražite.
Spuštaju ga između zubnih zuba i otvara vam usta, tako da možete opustiti mišićeve vilice i olakšati naprezanje.
Možda ćete takođe zatražiti pauzu toliko često da biste duboko udahnuli i smirili svoje živce.
Tokom procedura pokušajte da se fokusirate na održavanje dubokog i normalnog disanja i na fizičkom i mentalnom opuštanju. Ako razmišljate ili radite na općim vežbama relaksacije, možda ćete im biti zahvalni kada ste na stomatološkoj stolici!
Posle imenovanja
Idealna situacija je da napustite sastanak i odmah odete kući da brinete o sebi.
Može vam pomoći da neko vrijeme planirate mirno, sa ledom ili toplotom na vilici ako je potrebno.
Ako je moguće, nekome vam je na raspolaganju da vam pomogne do kraja dana kako biste se oporavili. Uverite se da osoba zna o kojim lekovima ste uzimali i kada možete dobiti još jednu dozu, tako da ne prepisujete lekove.
Ako imate problema, napravite beleške za sebe, tako da ćete se setiti sledeći put. Na taj način možete napraviti odgovarajuće planove i razgovarati sa pomoćnikom ili higijenikom o mogućim rešenjima.