Ideje o poklonima za hranu i piće

Jedinstvene poklonske ideje za ljude sa dijabetesom

Da li ste ikada želeli da nekome sa dijabetesom pošaljete poklon korpu samo da biste se osećali impresivno? Tradicionalne korpe za poklone su tipično punjene bogatim hranama ugljenih hidrata, kao što su slatki tretmani, bombone i kolačići - predmeti koji nisu uvek prijateljski dijabetes. I mnoge poklon korpe na tržištu koje su namenjene osobama sa dijabetesom su ispunjene medicinskim predmetima, knjigama vezanim za dijabetes ili prehrambenim proizvodima koji kažu "dijabetes" i "bez šećera". Veštačka zaslađivača i šećera bez šećera mogu da nadoknade sladakost šećera, ali ne i svi ljudi sa dijabetesom da ih koriste, što čini stvaranje košare čak i izazovom.

Na sreću, ako pomislimo malo izvan u kutiju, možemo pronaći neke jedinstvene ideje o poklonima za hranu i piće koje su odlične, a dijabetes je prikladan.

8 Poklon korpa Ideje hrane i pića - Savršeno za ljude sa dijabetesom

Tamno čokolada tretira. Studije su pokazale da jedenje male količine kakaoa pronađenog u tamnoj čokoladi može imati blagotvorno dejstvo na krvni pritisak, insulinsku rezistenciju i vaskularnu i trombocitnu funkciju. Odaberite tamnu čokoladu sa visokim procentom kakaoa. Potražite visok procenat (preko 75%) bez dodatog šećera. Obavezno proverite količinu ugljenih hidrata po poslu. Ljudi sa dijabetesom često imaju za cilj 15 g ugljenih hidrata po poslu.

Popcorn. Popcorn je cjelokupno zrno bogato vlaknima i malo ugljenih hidrata za prigodan dio veličine (oko 3 šolje poprskane sadrži 15 ugljikohidrata). Mnoga preduzeća danas čine pojedinačno služe za kupovinu ili kreiraju kreativnost i stavljaju službu u šolju, svečanu posudu ili dekorativnu torbu.

Cilj je izabrati kokice ili kokice kokice, koje su ukusne maslinovim uljem ili biljem. Izbegavajte kettle i druge slatke alternative jer su bogati dodatkom šećera.

Voće. Ljudi sa dijabetesom mogu da jedu voće. Postoje, međutim, određeni plodovi koje želite izbjeći, kao što su grožđe i suvo voće. Uključite par svježih plodova koji su niski na skali glikemijskog indeksa.

Neki dobri izbori bili bi jabuke, pomorandže, kruške, grejpfrut i bobice.

Kafa. Ako je primalac poznavaoca kafe, oni mogu ceniti lijepu mješavinu u svojoj korpi. U zavisnosti od vremena u godini možete odabrati sezonsku mešavinu ili izabrati nešto tradicionalniju.

Čajevi. Čaji dolaze u toliko različitih ukusa danas. Nezlađeni ledeni čaj ili vrući čaj je odlična alternativa za sladak slatko pica koja može podići nivo šećera u krvi . Možete nabaviti ukusni čaj koji je potrebno nagomilati ili jednostavno dobiti asortiman vreća za čaj.

Nuts. Orasi su bogati vitaminima, mineralima, vlaknima i niski su u ugljenim hidratima. Studije su pokazale da konzumacija oraha može smanjiti rizik od srčanih bolesti i možda čak i niži holesterol. Nuts, kao što su pistacije , takođe traže dugo vremena da jedu, tako da imaju tendenciju da služe kao odlična užina. Matice treba da budu nesoljene i da se deo kontrolira. Ako je moguće, odvojite ih sami ili kupite vreće za jednokratnu upotrebu. Jedna porcija oraha je oko 1/4 čaše ili jedna mala šaka.

Kuglice od sira ili drugi gurmanski sirevi. Sir je izbor hrane sa niskim sadržajem ugljenih hidrata koji se lepo uparuje sa svežim voćem. Mogućnosti ovde su beskrajne i ovi proizvodi se obično lako mogu pronaći.

Vino. Vino, naročito crveno vino, može imati neke kardio-zaštitne efekte ako se konzumira umereno. Možete kupiti unapred napravljenu korpu za poklone ili jednostavno spojiti jednu od vaših on-line.

> Izvori:

> Corti R, Flammer AJ, Hollenberg NK, Norman HK, Thomas LF. Kakao i kardiovaskularno zdravlje. Tiraž. 2009; 119: 1433-1441. http://circ.ahajournals.org/content/119/10/1433.full