Ginseng je jedan od najpoznatijih i najčešće korišćenih biljnih lekova na svetu. Za ginseng se kaže da tretira širok spektar bolesti.
Da navedemo nekoliko: koreni ginseng biljke korišćeni su hiljadama godina u tradicionalnoj istočnoj medicini kako bi podstakli energiju, ublažili stres i doveli do ukupnog balansa tela. U skorije vrijeme, ginseng je istražen kao terapija koja pomaže u kontroli šećera u krvi, poboljšava cirkulaciju, podstiče imunitet, poboljšava izdržljivost i povećava otpornost na stres.
Studije o vezi između ginsenga i šećera u krvi
Iako rezultati ljudskih studija na ginsengu pomešani, jedna studija ljudi sa dijabetesom tipa 2 koji su konzumirali ginseng pokazali su značajno poboljšanje hemoglobina A1C posle 12 nedelja uzimanja biljke. Druga studija pokazala je blagi napredak u osetljivosti na insulin. Ove studije su istraživale oblike ginsenga poznatih kao "korejski crveni ginseng" i " američki ginseng ", a istraživači su primetili da vrsta ginsenga, kao i varijabilnost potencijala komercijalno prodaje ginseng, može uticati na sposobnost reprodukcije pozitivne studije rezultate.
Pregled 2014 i meta-analiza 16 istraživačkih studija su pregledali one koji su koristili randomizirane, kontrolisane grupe za 30 dana ili više i osobe koje su imale dijabetes i one koji nisu. Otkrili su da ginseng (Panax ginseng) značajno smanjuje nivo glukoze u krvi u odnosu na kontrolnu grupu. Ginseng nije imao značajan uticaj na HbA1c (marker za kontrolu glukoze u krvi tokom dužeg perioda), plazma insulin ili homeostazni model procene insulinske rezistencije.
Zaključili su da je ginseng "skromno ipak značajno poboljšao glukozu u krvi po snazi kod ljudi sa ili bez dijabetesa".
Neželjeni efekti i interakcije sa lekovima
Ginseng ima višestruke efekte u celom telu i treba ga koristiti samo uz oprez i nakon konsultovanja sa svojim doktorom o mogućim interakcijama sa vašim lekovima.
Žinseng je prijavljen da izaziva mučninu, povraćanje, nesanicu, napetost mišića i zadržavanje tečnosti. Bezbjednost upotrebe ginsenga tokom trudnoće nije utvrđena, te stoga treba izbeći. Smatra se nesigurnim za upotrebu odojčadi i dece.
Žinseng ometa krvno-rezanje lekovitog varfarina ( Coumadin ), smanjivši njegovu efikasnost u prevenciji krvnih ugrušaka. Takođe ne bi trebalo da uzimaju ljudi koji imaju hormonsko osetljive tumore (na primer, rak dojke) ili uslovi koji osjećaju hormon, kao što je endometrioza.
Ginseng može da promeni efikasnost lekova za dijabetes, što ga čini važnim za osobu sa dijabetesom da o tome razgovara sa svojim lekarom i farmaceutom pre nego što uzme ginseng suplemente. Prijavljeno je da imaju umerene interakcije sa insulinom, glimepiridom, gliburidom, glipizidom i drugim, što može dovesti do niskog nivoa šećera u krvi. Možda će vam trebati doziranje lijekova izmijenjenih za sigurnost ako uzimate ginseng.
Potrebno je više istraživanja o tome šta dugoročni efekti ginseng suplementacije mogu biti.
Izvori:
Shishtar E, Sievenpiper JL, et.al. "Efekat ginsenga (genus panax) na kontrolu glikemije: sistematski pregled i meta-analiza randomizovanih kontrolisanih kliničkih ispitivanja". PLoS One. 2014 Sep 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Jenkins AL, Sievenpiper JL, Morgan L, et al. Smanjenje HbA1c nakon dugoročne administracije američkog ginsenga i konjac mannan vlakana kod dijabetesa tipa 2. Sažetak # 1676-P. Američka organizacija za dijabetes 63. naučne sesije, Nju Orleans, LA, predstavljena 14. juna 2003. godine.
Sotaniemi EA, Haapakoski E, Rautio A. Ginseng terapija kod bolesnika sa dijabetičkom zavisnošću koja nije insulin. Diabetes Care 1995; 18: 1373-1375.
Vuksan V, Sivenpiper JL, Koo VYY, et al. Američki ginseng (Panax quinquefolius L.) smanjuje postprandijalnu glikemiju kod neondetskih subjekata i subjekata sa dijabetesom tipa 2. Archives of Internal Medicine 2000; 160: 1009-13.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Sung MK, et al. Bezbednost i efikasnost korejskog crvenog ginsenga (SAEKI): rezultati randomiziranog, dvostruko slepe, placebo kontrolisane unakrsne studije. Sažetak # 587-P. Američka organizacija za dijabetes 63. naučno zasjedanje, Nju Orleans, LA, predstavljena 15. juna 2003. godine.
Vuksan V, Stavro MP, Sievenpiper JL, Beljan-Zdravković U, Leiter LA, Josse RG, Xu Z. Slično postprandijalno smanjenje glikemije uz povećanje doze i vreme administracije američkog ginsenga kod dijabetesa tipa 2. Dijabetes Care 23 (9): 1221-1225, 2000.