Da li mogu dodati digestivne enzimske suplemente vašu digestivnu bolest?

Vrste i efektivnost dopunskih suporta

Dodatni digestivni enzimski preparati su proizvodi dizajnirani da imitiraju efekte prirodnih digestivnih enzima koji se nalaze u našim tijelima koji pomažu u razbijanju i apsorpciji hrane. Ovi proizvodi se prodaju u out-of-counter sa tvrdnjama proizvođača da olakšavaju stomačne probleme i korisni su za mnoge različite vrste zdravstvenih stanja. Ovaj pregled će vas edukovati o najčešćim vrstama digestivnih enzima koji se prodaju kao dodataka i pomažu vam da odlučite da li je takav dodatak možda ispravan za vas.

Pozdravi pankreas

Ne možete imati potpunu sagledavu korist od digestivnih enzimskih suplemenata bez razumevanja onoga što naravno prisutni digestivni enzimi rade u telu. Uzmite trenutak da se ponovo upoznate sa vašim pankreasom . Između ostalog, vaša pankreasa luče razne enzime koji pomažu u razbijanju masti, proteina i ugljenih hidrata koje ste zapalili.

Kada pankreas ne funkcioniše kako treba, zbog bolesti ili povrede dolazi do malabsorpcije važnih hranljivih materija. U ovim slučajevima biće upotrijebljena dodatna enzima pankreasa. Medicinski istraživači su takođe razmatrali upotrebu digestivnih enzima za različite druge zdravstvene uslove.

Vrste digestivnih enzimskih dodataka

Dodaci digestivnog enzima mogu se dobiti od biljaka, životinja ili gljiva. Evo nekih od najpopularnijih tipova koji se prodaju preko šaltera.

Bromelain

Bromelain sadrži mnoštvo enzima izvedenih iz stabljika i pulpe ananasa.

Koristan u varenju belančevina, smatra se da je bromelin pomogao u smanjivanju simptoma lošeg probavljenja, kao i upale koje mogu prouzrokovati povreda ili infekcija. Takođe se procjenjuje korisnost bromelena u oslobađanju bolova uzrokovanih artritisom , sa nekim mješovitim nalazima.

Postoji mnogo anegdotičnih dokaza, ali su skromna formalna podrška za istraživanje, za upotrebu bromelena kao pomoć za varenje.

Procene doze variraju, ali uopšteno, preporučuje se bromelain uzimati nekoliko puta dnevno sa obrokom. Bromelain ne treba uzimati trudnice ili djeca. Bromelain može uticati na delovanje lekova na recept, tako da budite sigurni da ćete dobiti lekar od lekara pre nego što uzimate bromelain.

Lipaza

Lipaza je važna za varenje i apsorpciju masti. Lipase suplementi potiču od svinja, krava, biljaka i gljiva. Formulacije lipaze mogu uključivati ​​i druge enzime, kao što su amilaza, laktaza i proteaza.

Lipase suplementi se smenjuju kako bi smanjili simptome gasa i nadimanja, iako je malo istraživanja učinjeno. Određeni zdravstveni uslovi mogu uključiti defazu lipaze i zbog toga bi dopunska lipaza bila korisna. Pored onih koji uključuju bolesti ili povrede pankreasa, sledeće su neke druge bolesti u kojima bi mogla biti navedena suplementacija lipaze:

Ako uzimate kao pomoć za varenje, preporučuje se lipaza da se uzima 30 minuta pre konzumiranja. Pre nego što uzimate lipazu, budite sigurni da ćete dobiti lekar od lekara. Ostali digestivni enzimi mogu smanjiti efekte suplementacije lipaze.

Papain

Papain je izveden iz voća papaje.

Smatra se da je Papain koristan u varenju belančevina i, u manjoj mjeri, masti. Iako se preporučuje kao pomoć za varenje, malo je istraživanja koja podržavaju efikasnost papine u ovom pogledu. Razmatrani su i drugi uslovi papaina, ali uz minimalnu istraživačku podršku, uključuju artritis, alergije na hranu , povraćaj povrća, šindre i neke autoimune bolesti .

Papain koji se uzima kao što je preporučeno, smatra se sigurnim. Visoke doze papaina mogu dovesti do povrede grla. Nemojte uzimati papain bez saglasnosti vašeg lekara ili ako ste trudni ili dojite. Verovatno ćete imati alergijsku reakciju na papain ako ste alergični na smokve ili kivi.

Laktaza

Laktaza se razlikuje od gore opisanih digestivnih enzima jer se proizvodi od tankog creva , a ne od pankreasa. Laktaza je potrebna za varenje laktoze, šećera u mlečnim proizvodima. Pojedinci koji imaju nizak nivo enzim laktaze smatraju se netolerantnim na laktozu .

Ako ste postavili dijagnostifikovanu netoleranciju za laktozu, postoje određeni mlečni proizvodi koji su niži u laktozi. Možda ćete utvrditi da možete bez problema uživati ​​u ovim proizvodima u malim dozama. Uzimanje laktatnog dodatka neposredno pre jela mlečnih proizvoda može takođe biti način da dobijete prehrambene prednosti mlečnih proizvoda. Laktazni enzimi se takođe mogu direktno dodati mleku pre pijenja.

Da li biste probali digestivne dodatke enzima?

Čini se da su dodaci digestivnih enzima prilično sigurna intervencija u smislu suočavanja sa digestivnim stresom. Međutim, da li ćete videti značajnu razliku u vašim simptomima, možda će biti manje jasna. Kao i sa bilo kojim proizvodom bez recepta, uvek uzmite lekove od svog lekara pre nego što uzmete takav dodatak.

> Izvori:

> Bromelain. Medicinski centar Univerziteta Merilend. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.

> Lipase. Medicinski centar Univerziteta Merilend. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.

> Papaya. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.

> Roxas, M. "Uloga suplementacije enzima u digestivnim poremećajima" Alternativna medicina Pregled 2008 13: 307-313.

> Nacionalni institut za dijabetes i bolesti digestije i bubrega za netoleranciju laktoze. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.