Endometrioza je hronično, često bolno stanje u kojem tkivo koje normalno dovodi do materice (nazvanog endometrijum) počinje da raste izvan materice. Najčešće, rast je na jajovodnim tubama, jajnicima ili karličnoj podlozi, ali u nekim slučajevima može se proširiti i izvan područja karlice.
Prema Udruženju endometrioze, endometrioza pogađa 5,5 miliona žena u Sjedinjenim Državama i Kanadi i još milionima širom svijeta.
Znaci i simptomi
- Bolni periodi. Bol u zglobovima i grčevima tokom menstruacije. Može početi prije i nastaviti nekoliko dana nakon početka vašeg mjesečnog perioda. Bol se takođe može desiti u donjem delu stomaka ili nizom leđa. Čak je poznato da uzrokuje nervni bol u nogama, nazvanu išijasicu .
- Oštar, dubok bol tokom ovulacije, seksualni odnos, pokreti creva i / ili mokrenje
- Teški menstrualni periodi ili krvarenje između perioda
- Utaja
- Poremećaji, dijareja, konstipacija i mučnina
- Neplodnost. Endometrioza može izazvati adhezije koje zamrzavaju jaje.
Prirodni tretmani
Ako doživljavate bolne periode ili bolove u predelu karlice, važno je da vidite svog doktora da biste dobili odgovarajuću dijagnozu. Evo osam prirodnih tretmana koje se koriste za endometriozu. Imajte na umu da do sada nedostaje naučna podrška tvrdnji da bilo koji oblik alternativne medicine može sigurno i efikasno tretirati endometriozu.
1) Smanjiti hemijski unos
Iako su ranije studije kod žena bile sukobljavajuće, postoje sve veći dokazi da je hronična izloženost dioksinima i polihlorovanim bifenilima (PCB) u životnoj sredini povezana sa povećanom prevalencijom i težinom endometrioze.
Jedan od načina da se smanji unos ovih hemikalija jeste smanjenje životinjske masti, posebno mlečnih proizvoda, crvenog mesa i ribe.
Dioxin i PCB se akumuliraju u životinjskoj masti, i to je naš glavni put ekspozicije.
Zanimljivo je da studije o ishrani i endometriozi takođe podržavaju ovu vezu. Na primer, jedna italijanska studija ispitala je podatke od 504 žena sa endometriozom i pronašla povećan rizik uz visok udeo crvenog mesa i šunke. Svježe voće i povrće bile su povezane sa smanjenjem rizika.
2) Povrće i laneno seme
Postoje dokazi da grupa biljnih hemikalija koje se zovu flavoni mogu inhibirati aromatazu, enzim koji pretvara androgene u estrogene . Dobri izvori hrane flavona su celer i peršun. Brokoli, karfiol, kupus, kale, brusnični kalemovi i bok čoj sadrže jedinjenja koja se nazivaju indole, koja izgleda da poboljšavaju metabolizam estrogena. Laneno seme su visoko u lignanima i vlaknima, za koje je utvrđeno da su korisni za uslove vezane za estrogen.
3) Progesteron krem
Alternativni praktičari ponekad preporučuju kremu progesterona. Progesteron se smatra da usporava rast abnormalnog endometrijskog tkiva. Iako se ne smatra lekom, može poboljšati simptome kao što je bol tokom menstrualnih perioda i bol u karliču. Nije bilo studija o progesteronskoj kremi za endometriozu, tako da ne znamo sigurno u pogledu njegove efikasnosti ili sigurnosti.
Krema Progesterone izvedena je iz sojine ili meksičke divljeg jama. Molekul zvani diosgenin se ekstrahuje u laboratoriji i pretvara u molekul koji je upravo kao ljudski progesteron i dodaje se nazad na kremu. Neke kompanije prodaju divlje jame kreme, ali ako nije pretvoreno u laboratoriju, beskorisno je jer telo ne može pretvoriti divlje jaje u progesteron.
Prirodna progesteronska krema se nanosi na zglobove, unutrašnje ruke, unutrašnje butine ili gornje sanduke u dozama i rasporedu koji bi trebalo da preporučuje profesionalac. Važno je nadgledati i imati nivo progesterona nadgledan na laboratorijskim testovima, jer previše progesterona može izazvati neželjene efekte kao što su promjena raspoloženja, depresija, zadržavanje vode, povećanje težine i odsustvo ili abnormalno menstrualno krvarenje.
Ako razmišljate o tome, prvo se obratite lekaru.
Prirodna progesteronska krema dostupna je od farmaceutske jedinice koja se sastoji ili u nekim redovnim prodavnicama lekova.
4) Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline se nalaze u ribama kao što su losos, skuša, sardine i inćuni. Oni su takođe dostupni u kapsulama ribljeg ulja, što može biti poželjan oblik jer dobri brendovi sadrže minimalne količine PCB-a i dioksina.
Nekoliko studija pokazalo je da omega-3 masne kiseline mogu biti korisne za osobe sa endometriozom. Na primer, istraživanje životinja na Univerzitetu u zapadnom Ontariju otkrilo je da riblje ulje koje sadrži dva specifična jedinjenja, EPA i DHA, može ublažiti bol smanjenjem nivoa zapaljenog hemikalija nazvanog prostaglandin E2. Istraživači su takođe utvrdili da riblje ulje može usporiti rast tkiva endometrijuma.
5) smanjenje stresa
Kortizol je hormon koji je uključen u reakciju na stres, ali je takođe potreban za izradu drugih hormona kao što je progesteron. Produženi stres može dovesti do povećanja kortizola, što alternativni praktičari kažu mogu smanjiti raspoloživi progesteron i rezultirati hormonskom disbalansom.
Jedna studija sa 49 žena pokazala je da su nivoi kortizola znatno viši kod žena sa naprednom endometriozom u poređenju sa ženama koje nisu imale ovakvo stanje.
Bilje i hranjive materije koje alternativni praktičari obično preporučuju za smanjenje stresa uključuju:
- Ashwagandha
- B vitamini
- Vitamin C
- Cink
- Magnezijum
Ostale metode smanjenja stresa uključuju:
- Relaxation Response
- Mindfulness Meditation
- Dijafragmatično disanje
6) Hidroterapija
Alternativni praktičari za endometriozu često preporučuju kontrastno kupatilo. To je kućni lek i nije proučavan.
Kontrastna kupaonica podrazumeva sedenje u malom bazenu ili kadu napunjenom vrućom vodom tri minuta, a zatim ustaje i sedi u drugom bazenu napunjenom hladnom vodom na jedan minut. Ciklus hladne vode sa toplom vodom se ponavlja još tri puta. Obično se to ne radi tokom menstruacije.
7) Đumbir čaj
Đumbir čaj može olakšati mučninu koja može doći kod endometrioze.
Alternativna medicina
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ako razmišljate o korišćenju alternativne medicine, prvo razgovarajte sa svojim davaocem. Samoočišćenje stanja i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posledice.
> Izvori:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Efekti dijetetskih fitoestrogena na aktivnost aromataze u ljudskim endometrijalnim stromalnim ćelijama. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Visok Omega-3: Omega-6 Omjer masti u kulturi Srednje smanjuje preživljavanje endometrijalnih ćelija u kombinovanoj endometrijskoj žlezdi i stromalnim kulturama žena od i bez endometrioze. Fertil Steril. 2001. okt .; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-indukovane šanse u aktivnosti Aromatase u stromalnim ćelijama endometrijuma u kulturi. Endokrine 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Nivoi prolaktina i kortizola kod žena sa endometriozom. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Izvori hrane i bioraspoloživost. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Odabrani unos hrane i rizik od endometrioze. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Poremećene NK-ćelijske posljednje citotoksične aktivnosti i proizvodnja citokina kod pacijenata sa Endometrioza: Moguća uloga za PCB i DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Visoke koncentracije plazme polihlorovih bifenila i ftalatnih estara kod žena sa endometriozom: studija slučajnog slučaja. Fertil Steril. 85,3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrogeni i njihove kombinacije sa malim dozama inhibiraju ekspresiju mRNK i aktivnost aromataze u humanim granulozno-lutealnim ćelijama. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.