Da li vaše grudi postanu vrlo bolne i otečene svakog meseca pre vašeg perioda? Ako doživite ove simptome, možda ćete bolovati od stanja zvana ciklična mastalgija.
Šta je ciklična mastalgija?
Tačan uzrok bolova u grudima i otok nije poznat, ali je verovatno povezan sa normalnim hormonskim promenama vašeg menstrualnog ciklusa . U nekim ženama, ove normalne hormonalne fluktuacije verovatno izazivaju dodatne hormonske promene ili neuravnoteženosti koji rezultiraju oticanjem i bolom tkiva dojke.
Simptomi će početi u lutealnoj fazi vašeg menstrualnog ciklusa ili između ovulacije i prvog dana vašeg perioda. Simptomi trebaju nestati u prvih nekoliko dana vašeg perioda. Za neke žene, ovi simptomi su veoma ozbiljni.
Ponekad ciklična mastalgija može biti ženska jedina premenstrualna lutalna faza. Ali za neke žene dojke, bol i otok su samo jedan od nekoliko predmenstrualnih simptoma. Zapravo, ciklična mastalgija je jedan od kriterijuma koji se koriste za dijagnozu predmenstrualnog disfornog poremećaja (PMDD).
Razumljivo, jedna od najvećih zabrinutosti koju možete imati ako doživite bolne i otečene dojke je mogućnost da imate rak dojke. Veoma je važno shvatiti da bol i oteklost u obe vaše dojke koji dolaze i prolaze s vašim menstrualnim ciklusom, malo je verovatno da će biti znak raka dojke. U stvari, bolovi dojki, uopšte, vrlo retko predstavljaju znak raka dojke .
To što je rečeno, važno je da razgovarate o vašim simptomima sa svojim zdravstvenim radnicima. Ispitivanje dojke je važno i vaš lekar može vam preporučiti dodatna ispitivanja ako imate opipljivu masu koja je zabrinjavajuća ili ako vam treba zbog preporučenog skrininga dojke na osnovu vašeg doba i porodične povijesti.
Opcije tretmana
- Nosite drugačiji grudnjak. Ovo može izgledati kao jednostavan predlog, ali to je odlično mesto za početak. Ako je jačina vaših grudi povećana zbog otoka, vaš uobičajeni grudnjak može biti suviše zaoštravan, a ispod nje može biti neprijatno. Možda ćete želeti da izaberete opciju koja podržava meku čašu. Nema razloga da povećate nelagodnost tako što ćete privremeno uvećati grudi u vašu uobičajenu grudnjak.
- Ograničite unos kofeina. Ovo je zajednička preporuka ženama koje se žale na cikličnu mastalgiju. Uopšteno, preporučljivo je da zdrava odrasla osoba ograniči unos kofeina na 400 mg dnevno. Postoje konfliktni dokazi o tome koliko će promjena unošenja kofeina smanjiti vaš ciklični bol u grudima i oticanje. Ali pošto je to relativno jednostavna opcija, verovatno je vredno pokušati.
- Dodajte laneno seme u vašu ishranu. Postoje neki dokazi koji ukazuju na to da dijetetsko suplementovanje sa 25 mg svakodnevnog lanenog semena svakodnevno može pomoći u smanjenju cikličnog bola dojke.
- Suplementa Chasteberry (Vitex agnus castus). Postoje neki dokazi koji ukazuju na to da častično dopunjavanje bobica može pomoći u smanjivanju simptoma ciklične mastalgije. Tipična doza čiste bobice koja se koristi u studijama je 20-40 mg dnevno.
- Suplementacija vitamina E. Efikasnost suplementacije vitamina E je kontroverzna. Postoji nekoliko ograničenih dokaza da 400 mg vitamina E dnevno može imati neku korist. Iako jedna klinička smjernica ide toliko daleko da se ne preporučuje jer nije adekvatno dokazano da je djelotvoran.
- Večernje ulje Primrose . Kao i vitamin E, dokazi u korist EPO nisu dovoljni. U studijama koje su predložile neka poboljšanja, korišćena je doza od 3.000 mg EPO.
Ako ove intervencije prvog reda ne pomažu vašem doktoru može predložiti ove dodatne lekove.
- Topalne ne-steroidne protivnetne droge (NSAID)
- Hormonske lekove
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromocriptine
Ako vaši simptomi ne reaguju na bilo koji od ovih opcija liječenja možda ćete morati razmotriti hirurško upravljanje, iako je to, naravno, vaša poslednja opcija lečenja.
Takođe, obavezno razgovarajte o upotrebi bilo kojeg biljnog suplementa sa svojim zdravstvenim radnicima pre nego što počnete, jer može doći do ozbiljnih interakcija sa lekovima ili pogoršanjem zdravstvenih problema.
> Izvor:
> Rosolwich V. et al Mastalgia. Journal Aesthetics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.