Pokreti bubrega nisu obično veliki dio razgovora među odraslima, ali velika većina nas doživljava zaprtje, ili nedostatak redovnih pokreta creva. Definicija konstipacije je jedinstvena za sve, što je normalno za vas verovatno nije normalno za bilo koga drugog u vašem domaćinstvu.
Možete se pitati i upoređivati ako ste stvarno radoznali, ali naš dnevni izlaz se razlikuje od naših aktivnosti, onoga što smo jedli ili ne jedemo, a naše emocionalno stanje do neke mere.
Zapština se razlikuje od pojedinca do osobe. Jedna osoba može obično imati pokret kičme jednom na svaka tri dana, dok druga osoba može imati tri kretanja creva svakog dana. Ova varijacija je tipična, a samo vaše sopstvene navike čučnje mogu utvrditi koji zapipac znači za vas.
Stres i zapuštanje
Stres može bacati normalnu rutinu kretanja creva i izazvati bol i nelagodnost u procesu. Stres može uključivati emocionalni stres, kao što je nedelja školskog ispita, ili problemi kod kuće ili posla. Stres takođe može biti fizički, kao što je stres da se vaše telo podvrgne bolesnim ili umornima, prekomernim radom ili operacijom.
Hrana i zapuštanje
Za određenu hranu je poznato da uzrokuje ili povećava konstipaciju, poput sira i namirnica sa malim vlaknima (posebno meso), a samo promjene u ishrani mogu poboljšati stvari . Poznato je da poboljšana hrana, kao što su voće i povrće, poboljšava zapreminu.
Piće više vode i manje kofeina je takođe korisno.
Hirurgija i zapuštanje
Hirurgija je i fizički stresna i emotivno stresna za većinu ljudi, jer je teško pronaći pacijenta koji ne brine pre operacije. Pored opterećenja operacije, ima dosta razloga zbog kojih zapremina vrlo često napada nevoljne pacijente operacije.
Mnoge operacije zahtevaju pripremu creva, koja isprazni digestivni trakt hrane. Za ove pacijente može biti nekoliko dana nakon operacije pre nego što se desi kretanje creva, jer nema stolice koju treba ukloniti, a većina pacijenata ne jede punu ishranu dan nakon operacije. Ovo se smatra potpuno normalno.
Bolne lekove i zapuštanje
Lekovi za bolove, naročito opioidi, mogu izazvati ozbiljne konstipacije tokom faze oporavka. Ako uzimate ove lekove, razmislite o uzimanju dnevne doze nežnog omekšivača stolice i povećanju unosa tečnosti koje ne sadrže kofein kako bi se ovo pitanje sprečilo.
Da li je to zapušenje?
Ponekad ne znamo da smo zapremljeni jer se to nikada ranije nije desilo i razmotrilo prijavljivanje ER-a za procenu apendicitisa ili neke druge vrste abdominalnog bola. Konstipacija može da boli i to nije prva stvar koju ljudi misle kada imaju bolove u stomaku. To može biti ozbiljan bol u dupetu, ako ćete pomilovati izraz.
Ako niste sigurni da ono što doživljavate je zapremina, važno je tražiti tretman za vaš bol u stomaku. Jednostavan rendgenski snimak često može dijagnostikovati konstipaciju, a veoma je važno da ne pretpostavimo ozbiljnu hiruršku komplikaciju koja uzrokuje bol u stomaku je zapremina.