Da li je pomoć?
Jedinica TENS nije tipičan dio režima liječenja fibromialgijom . Kvote su dobre da vaš lekar (a) nikada nije predložio. Ali da li je nešto o čemu treba da pitate? Malo, ali sve veće telo naučne literature navodi da bi to moglo biti.
Šta je TENS?
TENS označava transkutanu električnu stimulaciju nerava . To je uobičajeni deo fizičke terapije, gde terapeut koristi veliku mašinu.
Lične jedinice koje možete koristiti i za sebe su takođe dostupne.
Lična jedinica TENS je džepni uređaj sa par kablova koji se priključuju na elektrode. Držite elektrode oko mesta gde imate bol, a uređaj šalje malo struje kroz područje.
Zašto to smanjuje bol? Zbog ugrađene funkcije našeg mozga.
Daleko informacija bombardira naš mozak da bi se ikada nadao procesuiranju. To znači da mora filtrirati ono što smatra manje važnim.
Kao deo procesa filtriranja, naši mozgovi su dizajnirani da favorizuju novi ulaz. TENS eksploatiše ovu osobinu tako što u suštini odvlači vaše živce s novim senzacijom, čime ih sprečava da šalju signale bolova.
Tipično, stimulacija se isporučuje u kratkim rafalama ili uzorcima, a ne kao konstantni tok. To je da vaš mozak bude zainteresovan duže vreme. U suprotnom, počelo je da se filtrira pre dugo.
Međutim, to je više nego samo distrakcija. TENS takođe veruje da vaš mozak oslobađa endorfine, koji su prirodni lekovi protiv bolova.
Posledica ovih promena je da se vaši mišići mogu opustiti. Bol dovodi do napetosti, što dovodi do više bolova, što dovodi do veće napetosti, itd. Prekidanje tog ciklusa može dati mišićima olakšanje koje može biti teško doći.
TENS se generalno smatra veoma sigurnim tretmanom. Sve dok jačina struje nije postavljena previše, nije bolna. Neće interakcije sa lekovima ili drugim tretmanima. Neæe vas naterati da se potkopate kao da lekovi za bol mogu i retko uzrokuju neželjene neželjene efekte. Sa ličnom jedinicom, možete ga koristiti kada vam najviše treba i bez zakazivanja zakazivanja ili napuštanja kuće.
Sa koliko su osetljivi ljudi sa fibromialgijom, dolazili ste do nekih koji ne mogu da se bave TENS-om. Mali procenat ljudi ne može. Ne znamo da li je taj broj veći u fibromijalizmu.
Ne traje dugo da biste utvrdili da li vam se sviđa osećanje ili ne. Prvih nekoliko tinglova verovatno će vas obavijestiti.
TENS za Fibromialgiju
Do sada, ne vidimo puno istraživanja TENS-a za bolove fibromialgije , ali ono što mi imamo izgleda obećavajuće. Kao i kod drugih tretmana, to ne funkcioniše za sve, ali to pomaže nekima od nas.
Uopšteno, istraživanje sugeriše da TENS tretmani značajno oslobađaju bolove fibromialgije tokom lečenja i za kratko vreme. Istraživači su predložili budući rad u cilju procjene efekta vremenskog trajanja korištenja TENS-a.
Neka istraživanja sugerišu da TENS može čak imati i smirujući efekat na centralni nervni sistem (CNS).
Veruje se da je centralna karakteristika fibromialgije CNS hiperosenzitizovana, što se naziva centralnom senzibilizacijom , tako da je sve što će se smiriti vjerovatno biti od koristi.
Studija objavljena u Rheumatology International ukazuje na to da može pomoći u ublažavanju bolova fibromialgije povezane sa vežbanjem.
TENS se preporučuje kao dio većeg plana tretmana, a ne kao jedinstveni tretman.
Dobivanje TENS jedinice
Neke polise osiguranja pokrivaju TENS jedinice i zamenjene elektrode (oni se istroše nakon nekoliko upotreba) kada je jedinica propisala lekar. Međutim, neki ne.
Jedinice su dostupne za kupovinu bez recepta.
Oni se kreću od oko 25 do 100 dolara. Možete nabaviti pakete zamenskih elektroda počevši od oko 15 dolara.
Korist od dobijanja propisanog zahteva je da će vam vaš lekar verovatno poslati fizičkog terapeuta da biste naučili kako ga koristiti, što vam može pomoći da budete uspešniji. Trebaju nam tretmani da dobro obavljamo svoj posao i ne uzrokuju dalje probleme. Upotreba jedinice TENS nepravilno može zaista otežati vaše mišiće.
Ako kupujete sami, trebalo bi da budete sigurni da vaš lekar zna da ga koristite.
Nekoliko predostrožnosti: Ako ste smanjili senzaciju, bili ste trudni, imate rak ili imate pejsmejker, TENS se ne smatra bezbednim za vas.
Uvek zapamtite da ono što funkcioniše za neke od nas ne funkcioniše za sve nas. Najbolje je pristupiti svakom tretmanu opreznim optimizmom, i ako vam se čini da nešto poput TENS-a nije u redu za vas, ne držite se samo zbog toga što je radio za nekog drugog.
> Izvori:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Efektivnost transkutana električna stimulacija visokih frekvencija na tankovima pokazuje adjuvantnu terapiju kod pacijenata sa fibromialgijom. Evropski časopis fizičke i rehabilitacione medicine. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, i sar. Transkutana električna stimulacija nikada ne smanjuje bol, umor i hiperalgeziju dok obnavlja centralnu inhibiciju u primarnoj fibromialgiji. Bol. 2013 Nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Relaksacija bola kod žena sa fibromialgijom: unakrsna studija povišene stimulacije topline i transkutane električne stimulacije nerava. Časopis rehabilitacijske medicine. 2009 Jun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Efikasnost nadgledane vežbe u kombinaciji sa transkutanom električnom stimulacijom nerva kod žena sa fibromialgijom: prospektivna kontrolisana studija. Rheumatology international. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, i dr. Lečenje centralne senzibilizacije kod pacijenata sa "neobjašnjivim" hroničnim bolom: koje opcije imamo? Stručno mišljenje o farmakoterapiji. 2011 maj; 12 (7): 1087-98.