Da li je stvar stvarno važna?
Da li znate kada treba uzimati pilulu ? Ovo je pitanje koje me uvek pitaju. Kao i mnoge žene, možda se pitate da li je vreme kada uzimate pilulu zaista važno. A odgovor je DA-kada koristite kombinovane pilule za kontrolu rađanja ili pilule samo za progestin , veoma je važno da uzimate pilulu u isto vreme svaki dan.
Dakle, zašto je vrijeme važno kada uzimate pilulu?
Da biste razumeli kada treba da uzimate pilulu, verovatno će vam pomoći da brzo pregledate kako Pill radi kako biste sprečili trudnoću. Pill je hormonalni metod kontrole rađanja .
To znači da sadrži estrogen i progestin , ili samo progestin. Iako postoji nekoliko različitih načina na koje tabletka radi, najvažniji način (koji se odnosi na uzimanje pilule) jeste to što hormoni u pilju zaustavljaju vaše telo od ovulacije svakog meseca tokom vašeg menstrualnog ciklusa. Dakle, ako vaš jajnik ne može da pusti jaje, onda nema ništa da se spermatozo opleti.
Vaše telo ima mogućnost vrlo brzo da razbije hormone u tabletu. Zbog ove brzine metabolizma, morate dodavati još više hormona svakog dana kako biste bili sigurni da u vašem telu ima dovoljno hormona kako bi vas spriječio ovulaciju. Ako zaboravite da uzmete tabletu, tableta može postati manje efikasna jer u vašem sistemu možda neće biti dovoljno hormona.
Izuzeci od ove tablete
Postoji izuzetak kada treba uzimati pilulu!
Ovo se odvija tokom nedelje 4 ili "nedelje placeba" pakovanja pilula - vreme kada vaš paket pilula ima pilule koje ne sadrže hormone ili malu količinu hormona (manje od količine u ostatku pakovanja). Ovo je takođe i sedmica u kojoj verovatno imate povlačenje . Ova pilula i dalje radi tokom ove nedelje (iako ne uzimate nijedan aktivni hormon).
Šta to znači za vas? U toku vaše nedelje placebo pilule, ako imate seks, automatski ste zaštićeni od trudnoće. Nije važno u koje vreme uzimate tablete za placebo. Zapravo, nije bitno da li ih uopće uzimate. To što je rečeno, dobra je ideja da uzmete ove pilule. Ovo održava vašu svakodnevnu rutinu - tako da ćete više pamtiti da uzimate pilulu u isto vreme svaki dan.
Pravilo Thumb
Uopšteno govoreći, većina tableta za kontrolu kontracepcije ima period od 1 do 2 sata kada efektivnost pilule nije ugrožena. Prema tome, većina zdravstvenih radnika objašnjava da se u jednom smeru, u jednom ili drugom pravcu, obično ne razlikuje - pogotovo ako uzimate pilulu sat vremena ranije, nasuprot sat vremena kasnije. Pill je najefikasniji ako ga uzimate istovremeno svakog dana, ali nema potrebe da se naglasite ako uzimate pilulu malo ranije ili kasnije od vašeg normalnog, zakazanog vremena.
Kada se može pokrenuti u probleme
S obzirom na to da bi vaš cilj bio da uzimate pilulu u isto vreme svaki dan, neke žene uđu u nevolju zato što zaboravljaju da uzimaju faktore za uzimanje tableta tokom:
- Kada odlazite ili dolazite kući sa koledža (ako je vaš univerzitet u drugoj vremenskoj zoni)
- Kada putujete (opet, ako putujete u drugu vremensku zonu)
Uzimanje pilule prilikom putovanja
Ako putujete do mesta gde je razlika u vremenskoj zoni samo sat vremena drugačije , verovatno ćete uzeti pilulu u isto vrijeme kada biste normalno (prema vremenskoj zoni u kojoj živite).
Ali da razmotrimo ovo pitanje od Alayne:
"Uzimam svoju tablicu za kontrolu kontracepcije LoSeasonique u 8:30 svakog dana, živim u istočnoj vremenskoj zoni, ali uskoro ću odmarati u Kaliforniji (pacifička vremenska zona). S obzirom da je razlika u vremenu 3 sata, treba li da uzmem pilula u 5:30 ujutru PST kad stignem tamo ili samo držim u 8:30? "
Odgovor na ovo pitanje je DA! U ovom slučaju, pošto je vremenska razlika veća od 1 sata, verovatno je najbolje da nastavite da uzimate pilulu u ono što bi bilo uobičajeno za vas - u stvarnosti, a ne prema satu. Dakle, to znači da ako putujete između vremenskih zona sa razlikom od 2 ili više sati, trebalo bi da podesite vreme uzimanja pilule dok ste odsutni. Ovo možete učiniti tako što ćete saznati šta vreme za uzimanje tableta odgovara vremenskoj zoni u kojoj se nalazite i uzimajte pilulu u tom novom podešenom vremenu dok putujete.
Dakle, u prethodno postavljenom pitanju, Alayna treba uzimati pilulu u prilagođenom vremenu od 5:30 PST dok je ona odsutna - jer je to isto vreme kao i vreme njenog normalnog uzimanja tableta u 8:30 EST.
Pilule za kontrolu rađanja moraju se uzimati u isto vreme svaki dan kako bi bili najefikasniji. Ovi saveti mogu vam pomoći da nastavite svoje rutine:
- Izaberite vreme dana koji najbolje funkcioniše sa vašim rasporedom i držite se.
- Razmislite o podešavanju alarma da biste se držali na pravom putu.
- Uzimajte tabletu u isto vreme kada obavljate neku drugu aktivnost (kao što ćete četkati zube ili imati jutarnju kafu).
- Iskoristite tehnologiju - postoje neke korisne aplikacije za kontrolu rađanja i zabavne usluge za tekst / e-poštu , tako da možete zapamtiti da uzimate pilulu svakog dana.
Izvor:
Bitzer J. "Oralni kontraceptivi kod adolescentkinja." Najbolja praksa i istraživanje Klinička endokrinologija i metabolizam . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.