Tetina je čvrsta, ali fleksibilna traka vlaknastog tkiva. Tetina je struktura u vašem telu koja povezuje mišić sa kostima. Tendoni su veoma organizovani. Telo stvara veoma jako upakovane vlakna kolagena u paralelnim nizovima koji su fleksibilni ali jaki. Snaga žbunja je važna jer su te čvrste strukture potrebne da se odupru sile veoma teških opterećenja.
Skeletni mišići u vašem telu su odgovorni za pomeranje zglobova, što vam omogućava da hodate, skočite, podignete i pomerate na mnogo načina. Kada se mišić ugovori, povlači kost da izazove ovaj pokret. Struktura koja prenose sila kontrakcije mišića na kost se naziva tetiva.
U slučaju očna jabučica, tetive pričvršćuju mišić u tu strukturu, a ne kost, omogućavajući mišićima da pomeraju oko. U vašem telu ima oko 4.000 tetiva.
Tendons vs. Ligaments
Dok su i ligamenti i tetive napravljeni od vlaknastog vezivnog tkiva (kolagena), ligamenti pričvršćuju kost na kost, a ne mišić u kost. Ligamenti drže strukture zajedno, kao što su u zglobovima.
Tendonitis
Specifične tetive su sklone razvoju tetonitisa , što predstavlja problem kada se tetiva nadražuje i upija. Ovo uzrokuje bol kada pomerate mišić ili kost. Tendonitis se može razviti kao povreda povrede od ponovljenog kretanja, ili izazvati stres ili povreda mišića ili zglobova.
Tendonitis se često dešava zbog radne aktivnosti ili sporta, ali se to može desiti svima. Veći rizik od tendonitisa postaješ stariji.
Tendonitis se razvija zbog nedostataka u snabdevanju krvi tetivi. Određene tetive sa " vodonosnom zonom " snabdevanja krvlju su sklone razvoju tendonitisa.
To uključuje:
- Ahilova tetiva: Ova tetiva prikačuje vaše mišićne mišiće do vaše kosti pete. Ako je preterana, može se potpuno ili delimično srušiti, često sa bukom i oštrim bola na zadnjoj strani gležnja i nogu. Možda će biti potrebna hirurška popravka ili reagovati na nehirurški tretman.
- Rotatorna manžetna tetiva : tetive vezane za rotatore pričvršćuju mišiće na ramenu zglob. Možete razviti tendonitis zbog povrede, ponavljajućeg podizanja ili sporta koji se bave vašim rukama preko glave.
- Posteriorna tibialna tetiva : Ova tetiva prikačuje mišiće tela kostima unutar stopala, drži luk i podupire stopalo dok hodate. Može biti povređen u padu ili može imati povrede u ponašanju u sportovima sa visokim utjecajem poput košarke, tenisa ili fudbala.
- Teniski lakat : Ovo je zapaljenje tetive koja pričvršćuje vaše mišiće podlaktice do vašeg lakta. To se dešava zbog mnogih aktivnosti, uključujući reketske sportove kao što je tenis.
Simptomi tendonitisa uključuju bol, nežnost i blagi otok. Zaustavljanje aktivnosti koja rezultira bolom za nekoliko dana može pomoći u rešavanju malih slučajeva, ali ako oni i dalje traju, treba da dođe do vašeg doktora. Možda ćete morati naučiti načine za sprečavanje ponovnog ponašanja korišćenjem odgovarajućih tehnika i alternativnih tehnika.
> Izvor:
> Zaštitite svoje tendone. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.