Sve što treba da znate o teniskom laktu
Teniski lakt ili bočni epikondilitis je najčešća povreda kod pacijenata koji traže medicinsku pomoć za bolove lakta. Upravo ono što uzrokuje teniski lakat je nepoznato, ali se smatra da je to zbog malih suza tetiva koje pričvršćuju mišiće podlaktice na kosti ruke na zglobu laktova. Lečenje teniskog lakta može biti frustracija za ljude sa ovim uslovima, ali razumijete zašto se to dogodi i šta možete učiniti u vezi sa tim pomoćiće vam da ublažite simptome.
Tenis lakat je definisan
Teniski lakt se javlja kada postoji problem sa tetivima koji se spajaju sa spoljašnjosti lakta. Ove tetive su vezivanje mišića koje funkcionišu da vrate zglob. Konkretno, extensor carpi radialis brevis je upleten u izazivanje simptoma teniskog lakta. Ovaj mišić se pripisuje dijelu kostiju lakta nazvanog lateralnog epikondila, čime se dodaje teniski lakat medicinskom imenu "lateralni epikondilitis".
Teniski lakat nije samo "zapaljenje" ovih tetiva. Smatra se da je problem degenerativni proces kao rezultat ponovljene upotrebe. Ovaj proces se javlja kada su mikroskopske suze nepotpuno lečene unutar tetiva.
Uzroci teniskog lakta
Teniski lakat najčešće se vidi u dve grupe ljudi:
- Ručni radnici
Ljudi koji rade sa svojim rukama su u većem riziku da razviju teniski lakat. Poslovi koji mogu dovesti do teniskog lakta su vodoinstalateri, slikari, vrtlarci i stolari. - Učesnici u sportu
Učesnici u sportu, posebno igrači sportskih reketa, skloni su razvoju teniskog lakta. Oko trećine amaterskih tenisera doživljavaju teniski lakat u nekom trenutku u svojoj karijeri. Pored sportskih reketa, teniski lakat se vidi kod golfista, takmičara i drugih sportista.
Šta je uzrokovalo vaš teniski lakat?
Simptomi tenisa Elbow
Pacijenti sa teniskim laktom dožive bol na spoljašnjoj strani lakta koji se pogoršavaju hvatanjem predmeta i kockanje nazad zglobu. Najčešći simptomi teniskog lakta su:
- Bol nad spoljašnjom laktom
- Bol prilikom podizanja predmeta
- Bol koji zrači ispod podlaktice
Bol povezan sa teniskim laktom obično ima postepeni početak, ali može i iznenada da dođe. Većina pacijenata sa teniskim laktom stoji između 35 i 65 godina starosti, a to utiče na jednak broj muškaraca i žena. Teniski lakat se javlja u dominantnoj ruci u oko 75 posto ljudi.
Dijagnostikovanje teniskog lakta
X-zraci pacijenata koji imaju dijagnozu teniskog lakta gotovo uvek su normalni. MRI skeniranje je takođe često normalno, iako kod nekih osoba tetiva može pokazati neke abnormalne promjene. Ostali testovi, kao što je studija nervne provodljivosti, ponekad se sprovode ako postoji konfuzija oko dijagnoze.
Drugi uzroci bolova iznad lakta uključuju nestabilnost zgloba, lakatnog artritisa i sindroma radijalnog tunela . Simptomi ovih uslova su obično različiti, ali u nekim slučajevima mogu biti zbunjujući. Ove uslove treba uzeti u obzir ako simptomi nisu tipični za tenisni lakat ili ako pacijent ne reaguje na lečenje.
Kada treba tražiti tretman
- Nemogućnost nositi predmete ili koristiti ruku
- Bol kod lakta koji se javlja noću ili dok se odmara
- Bol kod lakta koji traje duže od nekoliko dana
- Nemogućnost poravnanja ili savijanja ruke
- Oticanje ili značajna modrica oko zgloba ili ruke
- Bilo koji drugi neobični simptomi
Teniski terapijski tretmani
Lečenje teniskog lakta uvek počinje jednostavnim koracima. Većina svih pojedinaca će odgovoriti na jednostavne tretmane , imajući u vidu dovoljno vremena. Obično je najbolje započeti tretmane na stepen način, napredujući na sledeći tretman samo ako ne uspijete ublažiti simptome. Takođe je važno zapamtiti da većina pacijenata uzima nekoliko meseci od početka simptoma do rješavanja simptoma - retko je lečenje preko noći.
Tennis Elbow Surgery
Mali procenat pacijenata sa dijagnosticiranim teniskim laktom na kraju će zahtevati hirurški tretman. Pacijenti mogu uzeti operaciju ako konzervativni tretmani nisu efikasni nakon perioda od šest do 12 meseci.
> Izvori:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Povrede tenisa: epidemiologija, patofiziologija i terapija" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Upravljanje lateralnim epokondilitisom: aktuelni koncepti" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.