Nemojte dozvoliti alergijama na hranu da vas kontrolišu
Zamislite da znate da ako pojedete pogrešnu stvar, čak i jedan mali, sitni zalogaj, odmah ćete se osećati bolesno i čak povraćati? Ili gori od toga, grlo će se možda zatvoriti i staviti u situaciju koja ugrožava život. Za one koji imaju alergije na hranu, ovi strahovi nijesu sigurni, ali stvarnost koliko je ozbiljno živjeti sa alergijama na hranu.
Iako će mnogi moći da izbegnu životno opasnu situaciju, drugi možda neće biti srećniji.
Za nekoga ko je, nažalost, bio izložen alergenima za hranu, ovo iskustvo može ih pogađati strahom. Dakle, šta treba učiniti da pomogne u strahu od življenja s alergijama na hranu ?
Veoma je važno shvatiti alergiju na hranu i kako sigurno i srećno živjeti istovremeno. Na sreću, sa svim obrazovanjem, testiranjem, lečenjem i podrškom, lakše je nego ikad živeti normalan život sa alergijama na hranu.
Razumijete alergiju
Najvažnije je da imate pravo razumevanje alergije na hranu nakon dijagnoze. Oni dijagnostifikovani moraju znati šta je alergen hrane i koje reakcije mogu doći ako su izložene toj hrani. Za neke ljude simptomi mogu biti blagi, kao što su uznemirenje želuca ili srbeć oci, dok za druge to može dovesti do uznemirenja želuca, povraćanja, košnica ili čak proliv.
Osim toga, postoje i slučajevi kada alergijska reakcija može biti opasna po život, izazivajući anafilaktički odgovor.
Od ključne je važnosti da znate koliko je ozbiljna alergija i da se pripremite sa akcionim planom ako je neko izložen.
Razumevanje vaše alergije znači da postoji plan hitne pomoći koji je već postavljen u slučaju reakcije. To takođe znači da imate alergijske lekove na ruke u svako doba, tako da se reakcija može tretirati blagovremeno.
A ako neko za koga znate dijagnostifikovan je potencijalnim anafilaktičnim odgovorom na alergen na hranu, naučiti kako da primenjuje epinefrin je kritičan. Biti spreman za bilo kakvu reakciju može vam pomoći da ublažite svaki strah koji imate.
Strah od neočekivanog
Dijagnosticiranje alergije na hranu može dovesti do potpuno novog nivoa života u strahu. Roditelji mogu biti uplašeni da će njihovo dete biti izloženo dok su u školi ili kada nisu u blizini. Drugi se plaše za sebe da će nešto biti unakrsno kontaminirano . Šta će se desiti? Kako ću dobiti pomoć? Da li će mi grlo zatvori? Da li će moje dete biti u redu? Normalno je za ova pitanja i strahove da nastavite i dalje.
Preskočiti društvene događaje, samo jesti kod kuće, ne govoreći druge o vašim alergijama i ograničavajući nečiju ishranu, ponekad su rezultat ovog ogromnog straha. Mnogo puta taj strah može dovesti do društvene anksioznosti i zaista utiče na svakodnevni život.
Iako je prirodno imati neke strahove zbog reakcije, važno je da se taj strah ne povećava nego što je potrebno. Važno je da cele porodice zajedno rade na edukaciji svih o alergiji na hranu, njegovim simptomima, reakcijama i planu nege ako postoji bilo kakva izloženost. Ovaj plan brige je takođe važan za dijeljenje sa starateljima, saradnicima, vaspitačima, prijateljima i svima koji će imati konzistentnu ulogu u životu ove osobe.
Važno je nastaviti edukovati one oko sebe, ažurirati ih o novim događajima u vezi sa alergijom i uvijek da budete sigurni da je liječenje alergija u hitnim slučajevima. Praćenje bušotina o tome šta treba uraditi u slučaju vanrednih situacija, imajući u vidu alternativne načine ishrane i držanje dodatnih lekova, eliminišu i strahove.
Strah posle iskustva
Svakih tri minuta, alergijska reakcija šalje nekoga u hitnu pomoć. Otečene usne ili jezgre, teškoća disanja i ograničeni disajni put dok se grlo zatvara, sve su simptomi koji vas mogu poslati u hitnu pomoć zbog izlaganja alergenima hrane.
Ovo iskustvo može biti zastrašujuće i za one sa alergijom, kao i za članove njihovih porodica. Sa pravom medicinskom negom i pažnjom, važno je znati da će se u potpunosti oporaviti. Međutim, za one koji prolaze kroz ovu teškoću, može doći do preostalih strahova od ovog ozbiljnog iskustva.
Verovatno je da nakon ovog putovanja u prostoriju za hitne slučajeve, može doći do povišenog osećaja panike, nervoza i straha zbog toga što se ponovo desilo. Važno je obratiti pažnju na to kako se osećate nakon ovog iskustva.
Ovo može dovesti do post-traumatskog stresnog sindroma, u kojem vam je teško stvoriti pojavu iza sebe. Možda se plašite socijalnih situacija, može početi da ograničava unos dima, da se povuče i razvije panične napade. Ako se ovo ne reši, to može dovesti do neuspjeha uspješnosti, nedostataka hranljivih materija, gubitka težine, prekomerne anksioznosti, pa čak i razvoja poremećaja u ishrani.
Znajući ovo, od ključnog je značaja da nakon ovakvog iskustva sa traumatizacijom od izlaganja alergenima na hranu reaguju na sve strahove osobe. Razgovarajući o iskustvu, razumijevanju šta se moglo desiti, razmatranje kako da se zaštiti od toga, i da se podržava osoba sa alergijama na hranu je presudna.
Može vam pomoći da razgovarate sa svojim lekarom, terapeutom ili nutricionistima kako biste razumeli strahove. Ova situacija ne treba uzimati lagano, i možda će biti potrebno da se osoba ponovo oseti bezbedno. Ovo može zahtijevati uzimanje dodatnog vremena za ponovnu preradu drugih na alergen za hranu u pitanju i razvoj za novi plan za hitne slučajeve.
Na kraju će cilj biti da se smiri strah i potvrdi zabrinutost zbog izlaganja alergijskoj hrani. Na kraju, smanjivanje straha će pomoći onima sa alergijama na hranu da nastavi da žive zdravim i srećnim životom.