Održavanje dobrog zdravlja prostate je važno iz više razloga. Pre svega, rak prostate je drugi vodeći uzrok smrti kod muškaraca. Ali postoje i druge opasnosti da muškarci budu zabrinuti i pored raka, prostatitis je jedan od najčešćih.
1 -
Zašto je zdravlje prostate važno?Statistički, prevalencija ovog oblika raka je alarmantna:
- Jedan od sedam muškaraca dobiće rak prostate.
- Jedan od 39 muškaraca umreće od raka prostate.
- Dok je dijagnoza rijetka prije 40 godina starosti, šest od 10 slučajeva je dijagnostikovano nakon što muškarci prelaze 65, a prosečna starost dijagnoze je 66.
Ako ste muškarac stariji od 50 godina, od ključnog je značaja da dobijete redovne preglede prostate sa svojim glavnim lekarima. Ako ste u većem riziku (afroamerički muškarci ili osobe sa bliskim rođacima kojima je dijagnostikovan rak prostate), razgovarajte sa svojim doktorom o redovnim pregledima ranije.
2 -
Šta i gde je Vaša prostata?Prostata je parauretralna žlezda u obliku krofa koja se nalazi između bešike i korena penisa. Približno veličine oraha (kod mlađih muškaraca), prostata se proteže oko uretre i kao muškaraca starosne dobi, širi se, raste na veličinu šljive - ili još veću.
Primarna funkcija prostate je proizvodnja seminalne tečnosti. Ova tečnost ima alkalni pH koji suprotstavlja kiselost vaginalnih sekreta koji takođe hrani i štiti spermu.
3 -
Da li masiranje prostate pomaže u prevenciji raka prostate?Da! Masiranje vaše prostate zapravo ima brojne dodatne prednosti, od kojih jedna pomaže borbu u sprečavanju raka prostate.
Kada muškarci imaju orgazam prostate, on zapravo oksigeniše prostatsku tečnost. To ih prouzrokuje protjerivanje bioloških, gljivičnih i virusnih zagađivača koji se vremenom razvijaju u prostate. Oslobađanje tela ovih toksina takođe povećava proizvodnju limfocita, što pomaže organizmu u borbi protiv raka.
4 -
Zašto bi trebalo da masažem svoju prostatu?Jedan od očiglednih razloga je da se orgazmi prostate osećaju dobro. Mnogi muškarci kažu da su ovi orgazmi mnogo jači i zadovoljniji nego penile orgazmi.
Drugo, ljudi u modernom dobu žive veoma neujednačen način života. Zato što mi toliko sjedimo, male kalcifikacije se stvaraju u džepovima prostate. Ove kalcifikacije mogu dovesti do zapaljenja prostate nazvane prostatitisom. Najbolji način za oksigeniranje i uklanjanje ovih nadogradnji jeste izvođenje masaže prostate.
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali zdravlje prostate:
- Testirajte se za SPI. Citomegalovirus je sindrom herpesa HSV koji uzrokuje rak prostate.
- Redovno mleko / masirajte prostatu. Mučenje prostate jednom mesečno može smanjiti stopu raka prostate za čak 30%
- Imati 20 ili više orgazama za mesec dana. Ovo će povećati nivo serotonina koji smanjuju stres i povećavaju limfocite koji povećavaju imunitet.
- Povećajte konzumaciju određenih biljaka i začina. Istraživači Centra za holističku urologiju u Columbia-Presbyterian Medical Center u Njujorku nedavno su otkrili da je mešavina bilja, uključujući đumbir, origano, ruzmarin i zeleni čaj, u laboratoriji smanjena rast ćelija raka prostate za 78 procenata.
Masiranje prostate je najbolja stvar koju možete učiniti za sve oblike zdravlja prostate. Neki muškarci mogu biti zabrinuti zbog uključivanja ove vrste aktivnosti u njihovu seksualnu igru, ali uz praksu, to može postati i povoljan i prijatan redovni čin u vašem repertoaru!
5 -
Kako masirajte prostatu?Masiranje prostate je najbolja stvar koju možete učiniti za sve oblike zdravlja prostate.
Započnite proces opuštajući - ovo je posebno važno ako je ova vrsta stimulacije nova za vas. Očistite se temeljito (posebno oko anusa). Ako imate zdravstvene probleme kao što su pukotine ili hemoridi, sačekajte dok se ne ozdravi ili ne proverite kod svog doktora pre nego što se angažujete u analnoj igri.
U ovom trenutku, spremni ste za dve stvari; masturbacija i analna igra. Trebaće vam nekoliko stvari koje će vam pomoći. Ovi predmeti uključuju peškir za ležeći, pornić ili druge materijale koji pomažu uzbuđenju, seksualnom podmazivanju (sile se često preferiraju za analnu igru), rukavice i igračku od partnera ili prostate.
Kako masirati vašu prostatu
Uzbuđenje će vam pomoći da locirate prostatu jer ona otkuca sa željom.
- Uzmite erekciju i udite penis sve dok vam nivo uzbuđenja ne bude oko šest na skali od 1 do 10 (10 biti orgazam).
- Zatim primenite lubrivo oko vašeg anusa prstom.
- Počnite ubacivanjem prsta polako na prvi deo i ponovo počinjete masturbirati. Izvucite prst i ponovo primenite više sonde.
- Držite masturbira i vratite prst u unutrašnjost do druge ćelije. Ponovite ceo proces dok ne dođete do trećeg boksa.
- Uložite prst dublje dok ne osetite malo grubu grudvicu oko tri inča iznad vašeg rektuma i prema korenu penisa. Ovo je vaša prostata. Sada kada znate gde je to, možete ili koristiti igračku napravljenu za igru prostate ili nastaviti prstom.
Najvažniji deo je da uzmete svoje vreme za uzbuđenje - najmanje 20 do 30 minuta.
Igra prostate može biti dobar i zabavan način za poboljšanje seksualnog života, bez obzira da li sam ili sa partnerom i vašim ukupnim wellnessom. Iako su ti "kućni" lekovi za zdravlje prostate odlično mesto za početak, budite sigurni da ćete dobiti redovne preglede prostate , posebno ako imate 50 ili više godina.