"Squatty Potty" je proizvod dizajniran da podiže noge do mesta čučanja prilikom korištenja toaleta. Obrazloženje iza razvoja Squatty Potty jeste da je pre dolaska savremenih toaleta, sve defekacije bilo urađeno na mestu čučanja i da naša anatomija ukazuje na to da čučavanje vodi ka lakšoj defekaciji.
Squatty Potty je čvrsta komada plastike od bijele boje koja postavljate u bazu vašeg toaleta.
Dizajniran je da se gurne natrag na toalet kada ga ne koristite, a zatim ga povucite kada vam zatreba. Uprkos marketinškoj gluposti kompanije koju Squatty Potty "dopunjava i čuva pod bilo kojim toaletom", to nije diskretan ni element stila. Ali to je elegantan, naizgled čvrsti objekt.
Kako koristiti Squatty Potty
Kada vam je potrebno kretanje creva , vi biste sedeli po WC-u po potrebi. Zatim biste potegnuli Squatty Potty u položaj u kome su kolena udobno podignuta iznad nivoa vaših kukova. Kada završite svoj posao, možete potisnuti Squatty Potty natrag u WC za skladištenje.
Da li Squatting Help?
Kao što vidimo gledajući malu decu, ili one koji žive u ne-civilizovanim društvima, čučavanje je naš prirodni položaj za kretanje creva. I vjerovali ili ne, naučnici su zapravo sproveli nekoliko, malih studija o debati "sjedi nasuprot cucanju".
Dve studije koje su do sada bile sprovedene bile su male i posmatračke prirode - za razliku od studije o tipu tretmana kontrolne grupe. Jedna studija pokazala je da fleksija kuka, koja se javlja kada čovek skači rezultira ispravljanjem "rektoanalnog kanala", što rezultira smanjenom potrebom za naprezanjem kako bi se isprazni rektum materije stolice.
Druga studija pokazala je da "zadovoljavajuće praznjenje creva" zahtijeva manje napora kada su učesnici u studiji bili u klevetanju, za razliku od položaja sedenja, tokom defekacije.
Interesantno je da je debatovanje / sedenje raspravljalo o teoriji da povećanje stope raka debelog creva u populacijama koje postaju "zapadnije" mogle bi se odnositi na prelazak sa skvotiranja dok se defeciraju na korištenje toaleta. Izvršena je jedna studija kontrole slučaja, a rezultati pokazuju da upotreba toaleta nije povećala rizik za razvoj raka debelog creva.
Po mom mišljenju, nisu sprovedene nikakve studije o tome da li postoji veza između upotrebe toaleta i konstipacije, niti je bilo ikakvih istraživanja da li bi upotreba uređaja za čučavanje, kao što je Squatty Potty, pomoglo u olakšanju simptomi zapreti .
Bottom Line
Izgleda da je Squatty Potty čvrsta pomoć za promenu položaja na jednu od čučnjeva dok koristite toalet. Iako nema istraživanja koja bi podržavala njegovu upotrebu kao tretman za probleme kretanja creva, bilo bi teško zamisliti da njegova upotreba može učiniti bilo kakvu štetu. Sam proizvod nije skup, pa ako nađete da se naprezanje dok je na WC-u predstavlja problem za vas, možda ćete želeti da pokrenete Squatty Potty.
Tada možete sami proceniti ako upotreba proizvoda pruža lakoću i zadovoljstvo pokretima creva koji su povezani sa prolazom stolice dok su u položaju čučanja.
Izvori:
Sakakibara, R. "Uticaj položaja tijela na defekaciju kod ljudi" Simptomi donjeg mokraćnog trakta 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Poređenje naprezanja tokom defekacije na tri položaja: rezultati i implikacije za ljudsko zdravlje" Digestive Diseases and Sciences 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. "Squatting i rizik od kolorektalnog raka: studija kontrole slučajeva" Bliskoistočni časopis za varenje dijabetesa 2012 4: 23-27.