Razlika između retinola, retin-A i retinoida
Sastojci za negu kože mogu biti zbunjujući, naročito kada imaju slična imena zvuka: Retinol, Retin-A , retinoidi. Koja je razlika?
Iako su svi ovi sastojci povezani, oni imaju velike razlike. Učenje kako ih razlikovati sve će vam pomoći da odaberete onaj koji će biti najbolji za vašu kožu.
Šta su Retinoidi?
Retinoid je termin koji se koristi za opisivanje grupe jedinjenja koja su izvedena iz vitamina A.
Retinoidi su draguljima sveta za negu kože jer to mnogo čine za kožu.
Kada redovno koristite retinoide, ton kože će biti čvršći, tekstura kože će biti glatkija, a vaš ukupan ton će biti svetliji. Retinoidi mogu povećati proizvodnju kolagena, a neki dokazi pokazuju da mogu povećati proizvodnju elastina. Kao što možete zamisliti, to čini retinoidima efikasnim anti-agerima i koriste se za sprečavanje i obaranje znaka starenja.
Retinoidi takođe ubrzavaju stope obrta ćelija i mogu pomoći u deblokiranju pore. Tako se retinoidi koriste i za lečenje akni.
Retinol i Retin-A su oba retinoida. Oboje su izvedene iz vitamina A. Ovo objašnjava zašto imaju slična zvučna imena. Razmislite na ovaj način: Retinol i Retin-A su vrste retinoida, baš kao što su jabuka i ključni kreč vrste pite.
Međutim, to nisu jedini aktuelni retinoidi. Retin-A (tretinoin) , Renova (tretinoin), Tazorac (tazaroten) su svi retinoidi.
Differin, nekada lek za akne koji se primenjuje samo na recept, koji je sada dostupan preko brojača, često je urezan u retinoidnu grupu. Iako aktivni sastojak Differina (adapalena) nije tehnički retinoid, on uglavnom funkcioniše na isti način. Dakle, takođe možete videti Differin koji je naveden kao topikalni retinoid ili retinoidno jedinjenje.
Šta je retinol?
Dakle, sada znate da su retinol i Retin-A oba tipa retinoida. Ali koja je razlika između njih?
Retinol je prirodna forma vitamina A. Nalazi se u mnogim tretmanima za negu kože i kozmetičkim proizvodima. Može vam pomoći da vaša koža izgleda svetlije i da se oseća mekše i glatko. Takođe može pomoći u sprečavanju finih linija i bora.
Sama retinol ne utiče direktno na kožu. Enzimi unutar kože moraju pretvoriti retinol u retinoinu kiselinu. Tek kada se pretvori u retinoinu kiselinu postaje delotvoran.
Međutim, to nije trenutni proces. Proces konverzije može potrajati dugo. Takođe, koliko retinola zapravo pretvara u retinoinsku kiselinu, zavisi od mnogih stvari, uključujući količinu retinola u proizvodu za početak, i ako je degradirana (u osnovi koliko je vaš proizvod star ili koliko dugo je otvoren). I, zanimljivo, neki ljudi brže pretvaraju retinol u retinoinu kiselinu nego drugi.
Zbog svih ovih faktora, retinol je spor radnik. Nećete mnogo videti na način rezultata do šest meseci ili duže. Rezultati su kumulativni, tako da duže koristite bolje rezultate koje ćete videti. Čak i tada, zapamtite da dok je retinol dobar dodatak rutini za negu kože protiv starenja, to nije čudo.
Verovatno nećete videti velike promene.
Ipak, proizvodi retinola mogu donekle poboljšati kožu. A dobre vesti su proizvodi retinola uglavnom prilično nežni.
Retinol može takođe uzrokovati neželjene efekte, ali su obično manje oprezni nego Retin-A. Možda ćete primetiti da vaša koža postaje malo ružičasta nakon što primjenjujete retinol proizvod. Malo ožiljaka ili suvoća je takođe uobičajeno, ali obično je vrlo blag. Većina ljudi može da koristi retinol bez velikog broja problema, ali ako je vaša koža iritirana, prestanite da koristite proizvod.
Šta je Retin-A?
Retin-A je zapravo robna marka za tretinoin. Retin-A je sintetička forma vitamina A.
Za razliku od retinola, Retin-A je lek koji se koristi samo na recept. Obično se koristi za lečenje i zapaljenskih akni i komedonalnih preloma . Aktivni sastojak Retin-A, tretinoin, takođe se koristi za liječenje finih linija i bora, osvježava tjelesni sloj i izbjegava hiperpigmentaciju ( tamne oznake koje ostavljaju akne ili oštećenja od sunca).
Tretinoin je poznat i kao retinoinska kiselina, tako da Retin-A direktno utiče na kožu. Pošto ne morate čekati da se koža pretvori, Retin-A radi brže i moćniji je od retinolnih proizvoda. U stvari, možete vidjeti poboljšanje kože za šest do osam nedelja.
Ali dodatna snaga dolazi sa nedostatkom. Verovatnije ćete primetiti neželjene efekte kao što su suvoća , crvenilo, zapaljenje, piling i lupanje, dok se Retin-A koristi u poređenju sa retinol proizvodima.
Will Retinol daje iste rezultate kao Retin-A?
Ne. Iako rade na sličan način, retinol nije isti kao Retin-A. Iako neki mogu nazvati retinol verzijom Retin-A koji se nalazi u šalteru, oni nisu zamenljivi.
Tehnički gledano, retinol i Retin-A rade istu stvar. Retinol je mnogo slabiji od Retin-A, jer se prvo mora pretvoriti u retinoinu kiselinu kako bi se koža koristila. Retin-A je retinoinska kiselina, tako da se koža može koristiti direktno čim se nanese.
Kao takav, Retin-A je mnogo moćniji od retinola. Čak i najmanja jačina Retin-A je jača od proizvoda retinola visoke čvrstoće.
Retinol se ponekad dodaje u OTC lekove za akne, ali to nije samo tretman akni. Koristi se najčešće kao anti-ager.
Retinol vs. Retin-A: Kako odabrati pravi proizvod za vašu kožu
Bilo da izaberete retinol ili Retin-A, zavisi od toga šta su vaši ciljevi. Za svako ima koristi i nedostaci.
Ako tražite da malo ojačate svojoj koži, ostavite neke znakove starenja, a vi nemate nikakvih velikih problema kojima se treba obratiti, retinol je najjednostavniji izbor. Potražite retinol u tretmanima za odlazak, poput moisturizera, krema, tretmana očiju i seruma.
Postoje različiti oblici retinola. Dakle, dok gledate na listu sastojaka na kremu protiv starenja, verovatno nećete videti retinol. Umesto toga, videćete oblik oblike retinola koji se koristi u tom određenom proizvodu: retinalni, retinil palmitat, retinil acetat, retinil linoleat. Što je više u spisku sastojaka, to je veći retinol koji taj proizvod ima. Ako je poslednji mrtav, on ne sadrži mnogo retinola i verovatno neće biti vrlo efikasan.
Za brigu kao što su akne, crne glave, problemi sa pigmentacijom i dublje linije i bore, Retin-A će vam pružiti više buke za svoj zalog. Da, to znači odlazak kod dermatologa na recept, ali dugoročno, dobićete dramatičnije rezultate sa retinoidom na receptu nego što ćeš imati sa over-counter verzijom.
Ali to ne mora biti ni odluka. Retinol može biti dobar prvi korak pre nego što pređe na jači i potencijalno iritantniji Retin-A. Vaša koža se postepeno navikava na retinoide dok ih koristite. To ne znači da oni ne funkcionišu tako dobro tokom vremena; oni to rade. Upravo ćete primetiti neželjeni efekat kao suva i piling postati sve manje i manje tokom vremena. Početak sa retinoidnim proizvodom preko vretena može vam pomoći da prikrije kožu aktuelnim retinoidima i smanjite neželjene efekte ukoliko i kada na kraju ostanete na recept Retin-A.
Reč od
Koji retinoid koristite, suncobran je neophodan . Retinoidi mogu učiniti vašu kožu podložnijom sunčanju, zbog novih ćelija kože na površini vaše kože. Čak i ako ne pišete, oštećenja od sunca se i dalje mogu dogoditi. Da biste zaštitili svoju kožu, koristite svoj retinoid noću i nanijete sunčano sredstvo sa SPF od 30 ili više svakog jutra.
Možda ćete takođe želeti da polako prilagodite vašu kožu novom retinoidnom tretmanu (ovo je posebno dobra ideja ako imate osjetljivu kožu). Pokušajte da koristite svoj retinol proizvod samo dva do tri puta nedeljno na početku. Ovo će vam omogućiti da se koža navikne na retinol i da je manje verovatno da ćete razviti iritaciju. Polako radite do tačke gde možete koristiti svoj proizvod svakog dana bez vaše kože koja protestira.
Retinoidi definitivno mogu biti korisni dodatak vašoj rutini za negu kože. Ako vam je potrebna pomoć u pronalaženju retinoidnog proizvoda, vaš lekar ili dermatolog može vam pomoći da odaberete.
> Izvori:
> McDaniel DH, Mazur C, Wortzman MS, Nelson DB. "Efikasnost i tolerancija dvostruko konjugovanog retinoidnog krema protiv 1,0% retinol krema ili 0,025% tritinoin kreme u subjektima sa blago do teškim fotografisanjem". Časopis za kozmetičku dermatologiju. 2017 Dec; 16 (4): 542-548.
> Nohynek GJ. "Komentar o bezbednosti topikalnog vitamina A u kozmetici". Regulatorna toksikologija i farmakologija. 2017 okt; 89: 302-304.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Smjernice za brigu o liječenju akni vulgaris". Časopis Američke akademije za dermatologiju. 2016; 74 (5): 945-73.