Da bi se sprečio kancer pluća, ključno je izbjeći ključne faktore rizika kao što su pušenje, udisati dijete i biti prekomjerna težina. Neka istraživanja sugerišu da određene strategije ishrane i prirodne supstance mogu takođe pomoći u prevenciji raka pluća, vodećeg uzroka smrti od raka u Sjedinjenim Državama.
Prirodni načini sprečavanja raka pluća
Iako nema sigurnog načina za prevenciju raka pluća, pravljenje promjena u samoj brigi može pomoći u smanjenju rizika.
Evo pogleda na nekoliko prirodnih pristupa koji vam mogu pomoći da sprečite kancer pluća:
1) Strategije za prestanak pušenja
Pušenje cigareta izaziva većinu karcinoma pluća, ali odustajanje od pušenja može pomoći u smanjenju rizika od karcinoma pluća. Proizvodi za zamenu nikotina, antidepresivi i savetovališta su svi otkriveni kao pomoć pri prekidu pušenja; postoje dokazi da alternativne terapije kao što su akupunktura i hipnoza mogu takođe pomoći da se odustanete. Ako pokušavate da prestaneš pušiti, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom pre nego što počnete sa bilo kojim vrstom tretmana za pušenje.
2) Ishrana i vežbanje
Jedan broj studija pokazuje da povećanje unosa voća i povrća može pomoći u prevenciji raka pluća. Štaviše, neka istraživanja pokazuju da ljudi koji redovno vežbaju mogu imati manji rizik od karcinoma pluća.
3) Dopune
Preliminarni rezultati istraživanja test tube ukazuju na to da kurkumin ( antiinflamatorno jedinjenje pronađeno u turšiji za curry curry) može pomoći u izbijanju ćelija karcinoma pluća.
Međutim, prerano je reći da li povećanje unosa kurkuma može pomoći u prevenciji raka pluća.
S druge strane, istraživanja pokazuju da uzimanje beta-karotenskih suplemenata može povećati rizik od karcinoma pluća kod ljudi koji puše jednu ili više pakovanja cigareta dnevno.
4) Zeleni čaj
U istraživačkom pregledu objavljenom 2009. godine, naučnici su našli "ograničene na umerene dokaze" da potrošnja zelenog čaja može smanjiti rizik od karcinoma pluća.
Za bogate antioksidante smatra se da će zeleni čaj pomoći u prevenciji raka pluća u borbi protiv slobodnih radikala (hemijski nusproizvodi za koje je poznato da oštećuju DNK).
Korišćenje prirodnih lekova za sprečavanje raka pluća
Zbog nedostatka pratećih istraživanja, prirodni lekovi poput kurkuma i zelenog čaja trenutno ne mogu biti preporučeni za prevenciju raka pluća. Pored izbegavanja cigaretnog dima i održavanja zdravih težina, možda ćete moći da sprečite kancer pluća smanjujući vašu izloženost zagađivanju životne sredine i ograničavajući unos alkohola.
Ako imate simptome karcinoma pluća (kao što su stalni bolovi u grudima, kratkoća daha, hronični kašalj koji se vremenom pogoršava i ponavljaju se problemi sa pneumonijom ili bronhitisom ), konsultujte svog lekara što pre.
Izvori:
Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Hipnoterapija za prekid pušenja." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Zeleni čaj (Camellia sinensis) za sprečavanje raka." Cochrane Database Syst Rev. 2009 8. jul (3): CD005004.
Nacionalni institut za rak. "Prevencija raka pluća". Mart 2010.
Nacionalni instituti za zdravlje. "Rak pluća: MedlinePlus". Mart 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Indukcija apoptoze u ćelijskim ćelijama pluća pluća od kurkuma." Rak Lett. 2004 Maj 28; 208 (2): 163-70.
Bela AR, Rampes H, Campbell JL. "Akupunktura i srodne intervencije za prekid pušenja." Cochrane Database Syst Rev. 2006 25. januara; (1): CD000009.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.